Creare abitudini e non obiettivi o propositi
I propositi sono come un pio desiderio, che svanisce inevitabilmente in pochi giorni o al massimo settimane.
I nostri propositi possono essere importanti e grandi, ma è difficile destreggiarsi tra i nuovi obiettivi quando si hanno già un sacco di altre cose da fare.
Invece proviamo a concentrarci su una nuova abitudine alla volta, e impegnamoci al massimo, finché questa non diventi automatica, poi facciamo nostra un’altra e nuova abitudine.
Dopo un anno, si potrebbero avere 12 nuove “buone abitudini”, ed essere più vicino a tutti i propositi che avremmo voluto raggiungere.
Una alla volta, ma al massimo.
La maggior parte delle persone non riescono nelle loro risoluzioni perché se ne propongono troppe , provano a metterle in pratica e poi si lasciano andare quando le cose si fanno più complicate o difficili. Ma cosa succederebbe se non ci lasciassimo alternativa se ci impeganssimo al 100%, se non ci lasciassimo scampo su un solo ed unico importante obiettivo. Sono certo che se fossimo completamente e interamente dedicati raggiungeremmo lo scopo voluto.
Concentrarsi sugli obiettivi a breve .
La maggior parte delle persone si pongono degli obiettivi a lungo termine si concentrano su qualcosa che pensano di poter raggiungere in un anno. Così facendo è difficile non perdere la motivazione, e rimanere concentrati sui nostri scopi. Invece, concentriamoci su un obiettivo per una settimana alla volta. Questo è più fattibile! Si può raggiungere un obbiettivo una settimana alla volta, ma è molto più difficile fare un anno alla volta. E ogni settimana, è possibile adattare quello che si sta facendo in modo che il metodo diventi sempre più efficace nel corso del tempo.
Ogni settimana rivedi quello che hai fatto, trova i punti critici, gli ostacoli, e pianifica per la settimana seguente.
Trova dei compagni.
Si possono fare grandi cose per conto proprio, ma è molto più facile farle se si dispone di un/a compagno/a o di un gruppo di amici, che ci danno una mano e viceversa.
Facciamo il punto periodicamente con gli amici e non lasciamo che nessuno rimanga indietro.
Riempiamo il nostro anno con curiosità e voglia di imparare.
Molte persone si scoraggiano se non raggiungono i loro obiettivi, questo perché hanno una mentalità tutto-o-niente. Percepiscono il fallimento come una dimostrazione del fatto che non possono riuscire a farcela.
Niente di più falso: il fallimento è la prova che possiamo farcela e che si tratta di una cosa importante. Se tutte le volte che siamo caduti mentre imparavamo a camminare avessimo mollato ci muoveremmo ancora a carponi. Nessuno è mai riuscito nelle cose che contano senza fallire, semplicemente non ha mai mollato.
Tutti abbiamo, nella nostra vita, delle cose che devono e possono essere migliorate.
Vediamo tutti i nostri successi e fallimenti come un percorso, un procedimento di conoscenza e di apprendimento. Riuscire o fallire non sono un segno che siamo buoni o non buoni ma che siamo già o non ancora capaci di… . Con questa mentalità flessibile e aperta, saremo in grado di affrontare qualsiasi tipo di incidente, passo falso, ostacolo o cambiamento.