Le fruit de l'orange est très décorative et parfumée, j'ai été surpris d'apprendre que ses origines ne sont pas Méditéranée que je pensais. L'orange, il était connu au cours de voyages en Chine par les légions romaines et voyages en mer vers l'Inde et seulement fin plantés sur nos côtes.

L'orange, maintenant connu sous le nom d'un fruit d'hiver classique souvent recommandé pour sa teneur en vitamine C, cependant, est souvent utilisé de manière incorrecte et excessive.

Et «simple fait que presque partout il est dit que le jus d'orange par jour ou pour le pire, même le jus d'orange sont gardés absolument la meilleure chose à prendre en hiver pour limiter les infections virales.

Pas exactement, tandis que la teneur en vitamine C n'est pas si grande par rapport à d'autres fruits. Gardez à l'esprit que le cassis et le kiwi contient beaucoup plus, ainsi que la papaye et les fraises et des légumes comme des poivrons, les épinards, le chou et le chou-fleur, si elle est cuite correctement, peuvent gagner un revenu décent Vit C contenu Sans oublier le persil qui a une teneur élevée.

Avec les cinq portions recommandées par jour de fruits et légumes devrait dépasser la plus grande de la nécessité pour la vitamine C par jour (environ 50-60 mg), ainsi que de nombreux oligo-éléments et oligo-éléments importants antioxydants actifs anti-âge, puis avec.

Certes, les fumeurs et les plus gros consommateurs d'alcool, ne suffit pas de limiter les dégâts, non seulement l'oxydation, ses mauvaises habitudes, mais il est certainement d'augmenter la dose de jus par jour permettra d'améliorer sa santé.