De le calendrier chinois, après nous entrons dans la deuxième moitié de Janvier dans la petite saison ou lunaire, a déclaré Han Da Big Chill cette année a commencé précisément le 20 Janvier.

Nous ne pouvons accepter, le thermomètre est clair, il est de nombreuses fois de jour et de nuit proche et en dessous de zéro degrés centigrades. Et le corps humain comme celle des plantes et la planète elle-même commence à avoir moins de ressources et moins de chaleur interne, puis de sentir et de souffrir davantage du froid.

Obscurité et le froid ne sont pas des maladies ou des phénomènes, ou de refuser de peur, sont des phénomènes naturels qui les ont et pourquoi ils font leur cours cyclique. Il ne devrait pas être si proche à la maison et à l'écart dans notre petite maison. Mais cette fois, il devient très risqué de braver le froid, par exemple en ouvrant les fenêtres de la maison pour changer l'air comme le printemps!

J'ai eu un patient qui a été le nettoyage de la maison avec les fenêtres grandes ouvertes et les lits se plaignant de douleurs de dos récurrent complètement régressé après son grand regret, je ne peut pas faire les lits dans le courant de sa chemise de nuit!

Nous sommes à l'écoute! N'avez-vous pas écouter le corps lors des mouvements de comprendre quand vous arrêter et écouter le corps de moduler la température du corps en fonction des besoins et des circonstances peuvent changer très rapidement que notre capacité à résister à l'humidité froide, la fatigue physique et mentale , en général, lors de la digestion, la relaxation et le lâcher prise, ou de l'action et l'expansion.

Tous étaient complètement différents, qui peuvent changer de façon significative notre capacité à résister au froid. Il ne doit alors aussi une grande conscience de leur capacité à sentir le froid sans lui permettre d'entrer, mais seulement de rester sur la surface et aussi pour enlever les vêtements et metttere en fonction des conditions météorologiques qui prévalaient ou seulement de manger ou de boire quelque chose de chaud au bon moment.

Comme toujours et encore une fois, vous devez écouter le corps à se réparer et de ne pas les oreilles par les marchands. Certes, les risques ne sont pas graves: une contraction musculaire ou d'une grippe ou un état froid, mais peut être très ennuyeux et d'affaiblir notre énergie.

C'est tellement important de comprendre quand vous prenez froide et porter remède immédiat sans succomber attend passivement le froid pénètre dans le corps.

Une attention particulière est recommandée par la gorge et le nez, ces deux domaines sont ouverts à des virus. Lorsque vous vous sentez des démangeaisons aux narines claires, le voile suspendue ou de la gorge est un symptôme à ne pas être sous-estimée. Pour les Chinois la démangeaison est un signe de vent et le vent est le vecteur dont le froid et la conversation sur un virus plus occidentaux ou des micro-organismes peuvent faire des incursions.

Dans ces situations très particulières si vous êtes prudent et vigilant, vous pouvez mettre un remède immédiat. Une inhalation d'huile essentielle de thym et peut-être un spuzzata de la propolis dans la gorge peuvent être des remèdes simples et efficaces, mais seulement si elle est faite sans délai. Des outils communs disponibles dans toute la phytothérapie, la pharmacie et parapharmacie désormais présent à chaque coin de rue qui se traduiraient par une bourse ou une poche si vous préférez.

Il existe aussi des remèdes plus spécifiques qui peuvent aider à protéger la surface de la recette Yu Ping Feng sang, ce qui se traduit à la poudre de pare-brise Jade pare-brise ou de poudre de jade. Nommez-le comme toujours très romantique, mais très importante. Pour tous ceux qui sont allés en mouvement, vous pouvez voir comment le pare-brise efficace de nous défendre de vent et les intempéries: ne pas l'imaginer!

Une vieille recette chinoise phytothérapeutique et très maniable qui peut nous aider à sortir, même le plus froid cette saison encore mieux si elle est mélangée avec d'autres recettes pour s'adapter à notre constitution spécifique, mais aussi peut être pris seul.

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• Autant en emporte le vent
• La recette de la phytothérapie chinoise: l'art antique toujours d'actualité
• L'hiver arrive: des recommandations utiles

L'hiver est à venir est "la devise de la famille Stark de Winterfell, star de" Le trône de l'épée, "une nouvelle série télévisée est devenu très populaire dans les États et déjà sur le web depuis quelques mois dans la langue originale de l'impact beaucoup plus grand . Dans cette saga fantastique basé sur les œuvres de Robert Martin (auteur qui a une remarquable série de livres), l'hiver joue un rôle clé et catastrophique préoccupante. Selon l'auteur l'idée de l'hiver n'est pas seulement extrêmement difficile, mais il aurait pu durer si longtemps à se lever à plus de 10 ans tout en étant moment propice pour la propagation incontrôlée des êtres maléfiques appelés «bêtes» ou «ombres blanche. "

Au-delà du conte fantastique que ne nie pas être une sorte de roman que j'aime vraiment et, si elle est bien écrite, comme dans ce cas, une bonne pause de détente dans l'hiver est vraiment en train de pottremmo ou pour mieux dire «l'hiver est de montage "juste pour être plus proche du concept de la médecine chinoise appelle cette période la hausse de l'hiver ou Li Dong. Déjà quelques semaines, le froid a commencé à mordre, et avec elle sont sortis beaucoup de Capellini, des écharpes et des pulls en laine avec col montant. Le mode de cette année favorise les chapeaux et les foulards très élevés et que c'est bon.

Et «le droit de savoir quels sont les points du corps qui est mieux protégé contre le froid avec soin. Parmi les parties du corps de plus que nous devons prendre soin d'abord comprendre l'abdomen et de la colonne lombaire. Les deux sont complètement chauffé. Très dangereux sont en effet le mode avec des pantalons taille basse, vestes, de golf et de très courtes car ils laissent à découvert et exposé au froid ce domaine important du corps provoquant des douleurs au bas du dos, la gastro-entérite aiguë et chronique ainsi que ce que les Chinois appellent de la dysménorrhée utérus froide.

La poitrine et la colonne vertébrale thoracique sont effectivement moins exposés mais quand le froid est mordant et nous sommes mal habillés pour une soirée comme la Saint-Sylvestre peut être un traffitivo la douleur, tant de refroidissement avant et arrière qui peut imiter une crise cardiaque et pour vous emmener directement à la salle d'urgence. Soyez donc prudent de ne pas gâcher une bonne nuit pour le plaisir de porter une belle robe et des yeux bien sûr pour les patients cardiaques réels qui sont plus sensibles au froid sur la poitrine peut vraiment augmenter la constriction des vaisseaux coronaires.

Nous arrivons à la plus exposée au froid de la colonne vertébrale: le rachis cervical et du cou, ces pièces sont en effet après les pieds et les mains, les zones où le froid est en mesure d'entrer plus facilement, surtout si elles sont accompagnées par le vent. Pour les Chinois, le vent est le vecteur dont la chaleur pathogène externe, froid et humide peut pénétrer dans l'organisme plus de surmonter les barrières naturelles de la défense. Pensez à une journée venteuse et ressemblent à des fenêtres construites il ya peut-être année réussir à obtenir la saleté directement dans la maison. La fenêtre de saisie du vent pour les Chinois est sur ​​le cou dans une ligne imaginaire qui va d'une oreille à exactement de la ligne. chapeaux et foulards Je pars souvent ce domaine et il est donc important de découvrir quand il fait froid ou lorsque vous devez rester à l'écart de long, soigneusement couvrir cette zone, chauffe-oreilles, chauffé collines très élevées, casquettes avec les oreilles à la fois la Mongolie, pour ainsi dire, ce sont des outils très utiles. Peut-être le cou thermique chauffe nouvelle génération pour ceux qui ont le plus sensible et délicate. La recommandation importante pour les enfants et pour tous ceux qui fréquentent les gymnases et les piscines de natation est de sortir avec mes cheveux très secs, même si vous avez peu de temps et de prendre quelques minutes pour réchauffer le attacccatura de leurs chapeaux.

Nous apprenons à partager davantage dans les banlieues qui ont des pieds et des mains sont celles qui vont plus vite en hypothermie et en cas extrême peut aller à une nécrose due à une vasoconstriction périphérique excessive du froid. Gants et chaussures chaudes sont indispensables pour les longs voyages hors de la ville et devrait être conservés dans la voiture pendant l'hiver à toute éventualité et pas à la maison à ne rien faire. Je dirais que le chauffage et semelles thermiques et le rembourrage peut aussi être un bel outil et compact pour le refroidissement d'urgence. Les chaussures chaudes avec de la fourrure et des chaussettes de laine sont très nocifs lorsqu'ils sont pris dans des environnements surchauffés à cause d'induire les veines varices en particulier chez les individus sensibles.

Petits conseils utiles, mais qui peut nous sauver de ces problèmes ennuyeux vêtements et des troubles physiques ainsi que les congés de maladie indésirables.

Articles connexes:

• Autant en emporte le vent
• D'hiver et sa poésie
• La médecine chinoise: Le début de l'hiver
• The Big Chill est venu thèse de diplôme

Cette période de Novembre 21 au 6 Janvier dans le calendrier chinois se compose de trois parties d'environ 15 jours chacune, la première est appelée un peu de neige ou de Xiao Xue, la neige seconde majeure ou Da Xue et le troisième hiver ou Dong Zhi, qui commence le 21 décembre avec le solstice d'hiver

Dans ces trois étapes qui précèdent l'expression ultime de l'hiver, l'être émotionnel humain ne peut faillir.

Tout comme pendant la nuit, nous nous sentons plus vulnérables et moins certaine.

"Qu'est-ce que nous allons devenir et notre avenir?" Vous demandez.

La vérité est qu'il n'y a vraiment demain n'est jamais sûr au printemps et en plein soleil, c'est un mystère de la vie qu'il y aura toujours, la différence est que dans certains moments, ce manque de certitude se fait plus tangible et plus facile être attaqué par la peur de l'inconnu et le sentiment de solitude.

Il ya des gens qui tombent dans ces moments et ne peuvent pas supporter les fatigues de la vie, le climat froid dans le froid de certains sentiments, et pour beaucoup, pour le froid de leurs finances, la souffrance peut atteindre son maximum.

Mais "Quand la nuit est plus sombre l'aube la plus proche est," quand vous toucher le fond, vous ne pouvez aller quand vous atteignez le maximum d'expression de l'obscurité, la lumière est proche, il est une loi qui s'applique à l'ensemble de l'univers. Nous pouvons être certains que le soleil va continuer à augmenter et c'est la même chose pour le printemps. Peu de nos certitudes, mais nous devons leur faire confiance et gagner de la force.

Nous apprenons à apprécier la beauté et le mystère de l'inconnu comme ils le font pour soulager les enfants, sans poser de nombreuses questions, que nous ne savons pas pourquoi il n'ya pas de réponse pas une réponse mais tout simplement parce qu'ils le savent.

Sommes-nous pas le centre du monde, nous savons qu'une infime partie de cet univers. Ce n'est qu'en acceptant notre manque de connaissances et de sûreté, nous pouvons être en mesure de capturer la magie et la poésie de la nuit tout comme ces derniers mois. Nous pouvons utiliser les senteurs de l'hiver comme le pin, orange l ', la cannelle, typique de la tradition nordique, les huiles essentielles à brûler le bois brûle ou mis sur un radiateur dans un peu d'eau, ou d'acheter des branches de pin fraîches et toujours utiliser les peaux d'orange ou de mandarine comme ils le faisaient auparavant.

Nous pouvons alors faire des bougies soigneusement et raffiné, les lumières et décorations de Noël, qui cherchent des suggestions et des saveurs chaudes du passé, non seulement parce que vous avez à faire. Évitez les arbres et les décorations squalide pincées simplement parce qu'il ya de jeunes enfants. Nous utilisons notre goût, non seulement pour la cuisine et acheter toutes sortes de goodies. Nous nous réjouissons de tout ce temps à la fois l'intérieur et l'extérieur de nos maisons sans nécessairement lier cet acte à la notion de shopping de Noël, mais pour le désir d'accroître le sens du mystère et la magie de cette poésie à ce moment particulier de l'année.

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De Novembre 7 au calendrier chinois, où nous sommes entrés Dong Li, traduit, signifie le début de l'entrée ou de l'hiver, les brouillards et les brumes sont maintenant tous les jours et la lumière du jour a augmenté de gradateur.

Dans les rues, il est facile de trouver des gens habillés comme le grand frisson, vestes épaisses avec un capot en duvet, écharpes en laine à son nez, des gants, des fourrures. Une exagération, tandis qu'au moins dans les plaines, pour la plupart partie de la journée nous sommes au-dessus du 10 ° centigrades.

Il «vrai aussi que l'humidité dans l'air typique de notre latitude et l'altitude, augmente la perception de froid augmente tout comme la perception de la chaleur en été. En été, utilisez le ventilateur et les circule de l'air, se réchauffe en hiver, mais maintenant il ne faut pas exagérer, il est trop tôt.

L'eau élément est le meilleur conducteur qui est, si nous voulons pour dégeler la viande au micro-ondes sans immersion dans l'eau, si l'on chauffe l', idem. L 'eau pour la médecine chinoise est l'élément de l'hiver.

L'eau pour l'homme considéré comme liquide interne est considéré comme un organe yin et est associée avec le rein. L'énergie du rein est souvent liée à la nourriture de l'homme le plus profond, en relation avec les origines et avec ses ce qui est également appelée énergie prénatale. Pour tous les Chinois d'être né avec une certaine quantité de cette énergie ne peut être renouvelé par la nourriture ou de la respiration, mais seulement consommée pendant le cycle de vie. Beaucoup de techniques d'arts martiaux et de l'énergie ont été en train de naître et a enseigné à consolider et à maintenir leur propre tant et aussi longtemps que possible cette énergie. Dans un sens on pourrait dire que l'énergie de l'eau est liée à des aspects les moins évidents de la vie. L'eau là-bas, n'a pas encore de forme, car il est insaisissable et en constante évolution.

Selon le calendrier chinois est intéressant de savoir que le corps de la saison d'hiver, est la vésicule biliaire pour le mois de Novembre, le triple réchauffeur pour Décembre et Janvier pour le foie, et ces organes peuvent se combiner plus de bruit en raison de «l'agitation, troubles du sommeil et la crainte de l'inconnu.

Pour le macrocosme, les choses sont inversées, l'eau devient un Yang, nous le considérons comme le manteau de la Terre. Et se souvenant de la force énorme de l'impact quand elle se produit dans une tempête et la façon de devenir l'impact incroyablement dur d'un corps sur sa surface que nous ne pouvons pas approuver sa nature hautement yang.

En outre, l'eau élément de programme est tri-ying ying-yang, de même que l'estomac d'organes c ostituito hexagramme des deux trigrammes sous-ying ying-yang et le yin-yang-ying-dessus. Je pense qu'il est sûr de supposer que cette analogie n'est pas aussi aléatoire que certains voudraient nous le faire croire. L'estomac est plein de sucs gastriques: l'eau! Il est également l'organe de l'intestin qui recueille et transmet plus de chaleur et de forcer le corps à travers la nourriture, est que la plupart des organes yang yang.

Mais revenons à des choses pratiques ...

À ce moment particulier de l'année, la chose vraiment importante est de ne pas se baigner ou éloigner le froid humide. Donc, la chose la plus importante est d'obtenir des chaussures à semelles techniques qui ne passent pas l'eau et le même pour les vêtements. Pas besoin de s'habiller trop lourd à porter, mais plutôt quelque chose que nous isoler de l'humidité ainsi. Allez voir ce que les magasins vendent des vêtements pour la montagne, la technologie de tissu a changé ces dernières années, il ya des vêtements qui protègent de l'humidité à très léger.

Il ya quelques jours tout en marchant sous la pluie, je pensais, mais aussi très agréable de marcher sous l'eau, assez pour être protégés. Certes, si nous gardons le parapluie dans une main et de l'autre nous avons le sac lourd et le téléphone sonne et peut-être même nous toucher sortez votre portefeuille, je défie quiconque de ne pas jurer! Trolley avec un cours de Cordura, une oreillette Bluetooth, un sac à bandoulière petite pour votre portefeuille et les clés, la vie devient plus légère oscillation même sous l'eau, pas vous?

L'idéal serait de ne pas avoir à tenir le parapluie de commettre un coup de main! Qu'est-ce ... ou non nous sommes en 2010? Autre que odyssée de l'espace! Aller au transport à distance n'est pas encore opérationnel, mais le mica parapluie à distance ne doit pas avoir été inventé?

Mis à part le fantasme et de plaisanter, c'est le droit de savoir que le froid de ces jours vous pouvez vous battre même avec un régime «sain, qui ne devrait pas être trop froid, il humides: lait, beurre, jus de fruits, de la d'agrumes et le sucre en général augmenter l'humidité. Pour ne manger que des aliments froids, par exemple, manger des salades et des fruits que c'est un choix apparemment en bonne santé, mais certainement pas adapté à la saison.

Si vous sentez que vous avez pris debout froid dehors, quand tu rentreras à la fois chauffé et séchez les cheveux et le cou avec le sèche-cheveux, changer de vêtements humides, en particulier des chaussettes, boire quelque chose de chaud comme un thé noir ou thé à base de plantes peuvent également parfumé à la cannelle, ou de manger quelque chose de chaud, de préférence une soupe et ajouter un peu de poivre, aidera à sécher, et jeter le froid humide stocké.

Il est également important de commencer à penser à des aides naturelles pour améliorer le système immunitaire dans les maladies proche avenir de froid pseudo-grippaux formes. Il existe de nombreux produits naturels, y compris banc avec une action préventive spécifique, consulter des spécialistes dans le domaine et être préparé avec l'intelligence dans les mois froids à venir.

Articles connexes:

• La puissance de l'eau
• L'hiver arrive: des recommandations utiles
• D'hiver et sa poésie
• Les oranges et d'hiver

Le fruit de l'orange est très décoratif et parfumé, j'ai été étonné de savoir que ses origines sont loin d'être le climat méditerranéen que je pensais. L'orange en fait né en Asie de l'Est est considérée comme présente même déjà 4000 ans avant JC. Selon certaines théories historiques que vous pensez peut-être une certaine légionnaires sont arrivés à la Chine pour la première découverte de ce fruit délicieux. Cultivé en Italie et en sont arrivés qu'à la fin de 1400.

L'orange, connu aujourd'hui comme un fruit d'hiver classique couramment recommandé pour sa teneur en vitamine C, cependant, est souvent utilisé à tort et de façon excessive.

Il est fait commun que vous voyez écrit nulle part que un peu de jus d'orange chaque jour, ou même pire que le jus d'orange sont maintenus absolument la meilleure chose à prendre en hiver pour limiter l'infection virale.

Pas exactement si, tandis que la teneur en vitamine C n'est pas aussi impressionnante par rapport à d'autres fruits. Gardez à l'esprit que groseilles et de kiwis contiennent beaucoup plus, ainsi que la papaye et les fraises et quelques légumes comme les poivrons, les épinards, le chou et le chou-fleur, si elle est cuite correctement, peut faire un contenu décent en vitamine C. Sans oublier le persil qui a une teneur élevée.

Avec les cinq portions quotidiennes recommandées de fruits et de légumes devrait dépasser la plus grande la nécessité de Vit C d'admission (environ 50-60 mg), ainsi que de nombreux oligo-éléments et oligo-éléments importants ingrédients ayant des propriétés antioxydantes et anti-vieillissement.

Certes, le fumeur et grands consommateurs d'alcool, pas assez pour limiter les dégâts, non seulement l'oxydation, mais pas de ses mauvaises habitudes est certainement d'augmenter la dose de jus par jour qui permettra d'améliorer leur santé. (more ...)

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