Et 'a récemment publié sur la République de Federico Rampini un article au sujet de possibles effets néfastes de cette ancienne discipline. L'article en question met l'accent sur ​​le développement d'un croissant et alarmant que l'on appelle le «syndrome des accidents du yoga" que j'appellerais le syndrome de yoga pour faute professionnelle et que lui-même les Rampini reconnu comme tel dans le développement de son article.

Le sujet est en effet intéressant et il devient légitime de traiter avec sérieux et de compétence se sentent pas un tabou, mais en essayant de clarifier certains aspects importants de cette question: Le yoga peut faire du mal?

Yoga pratique depuis plus de 30 ans et pendant ce temps je n'ai jamais arrivé à avoir des problèmes physiques liés à ma pratique, si quelque chose, je peux honnêtement dire que le yoga m'a permis de maintenir le cap et la conscience du corps sur les autres sports tels que en cours d'exécution, l'équitation, les accidents de randonnée et le ski mène à de nombreux maux physiques et mécaniques par ipersollecitazione. Quand je ne suis pas bien, je sais exactement quels exercices à faire et quoi ne pas faire et c'est absolument vrai.

Certes, un cas comme le mien n'est pas un effet, beaucoup moins peut être remarquable par le fait que j'ai une connaissance de l'anatomie, la physiologie, la récupération motrice, réalisé avec mes études en médecine et de réadaptation et de mon travail. Il 'également vrai que les chiffres rapportés dans l'article de Rampini donne pas vraiment l'ampleur du problème car ils ne sont pas associés avec le nombre total de pratiquer c'est le nombre de praticiens qui ne sont pas seulement bien, mais qui ont bénéficié de la pratique.

Cela ne veut pas afficher un pourcentage de dégâts, beaucoup moins par rapport à d'autres sports ou disciplines, et ce n'a pas exhaustive, mais seulement partielle, et oserais-je dire «directionnel» et impressionnables. L'affirmation selon laquelle "la plupart des gens ne sont pas adaptés à la pratique du yoga et ils feraient mieux de cesser de», et concluant que «le yoga devrait être en bonne santé" semble un peu excessive et partiale.

Le yoga est avant tout un moyen, pas seulement un sport, ou une chance de développer quelque chose d'unique et individuelle utiles sur les différents étages de l'individu. Une bonne pratique vous obtenez le silence et la possibilité de créer un vide en eux-mêmes. Les pensées mécaniques ont la capacité de décomposer en libérant nos esprits à un monde beaucoup plus élargie où la pensée peut se développer, se lever et se déplacer beaucoup plus librement, comme taper dans quelque chose de supérieur.

Ces expériences peuvent enrichir le pratiquant de yoga que dans cette ère souffrent de plus qu'en toute autre période d'absence pour le sens de la liberté. L'individu moderne d'aujourd'hui plus que jamais se sent prisonnier de ses propres pensées de beaucoup de conditions mécaniques et externes.

Yoga comme interne et intériorisé à cet égard peut être considérée comme une pommade, un médicament pour de nombreuses maladies de l'âme, y compris la dépression et l'anxiété tant parlé. Et «de considérer que de nombreux sports peuvent devenir à leur tour dans une rue. Le Messner Alpinisme, par exemple, n'est pas seulement un sport mais il est dans la façon dont il exerce, d'une manière authentique, d'une façon à évoluer, à aller au-delà de ses propres limites et de leur façon de penser créer quelque chose de nouveau comme il l'a produite.

Mais, comme il dit lui-même qu'il est d'accord avec moi rien de bon pour d'autres personnes, mais peut être nocif et dangereux

Dans mon expérience, il n'y a rien qui est un médicament de la même pour tous et tout. Comme si un remède phytothérapie chinoise à base de plantes est efficace pour une maladie spécifique, le même remède peut, si elle est prise correctement, devenir nuisible à d'autres personnes. Etre naturel ne la rend pas moins dangereux, est enfantin et puéril de penser de cette manière.

Comme toujours, il s'agit de savoir le matériau en profondeur, non seulement étudier mais aussi pratique. Chaque posture a des effets physiques et mécaniques qui, si elle est effectuée sur des patients atteints de problèmes physiques spécifiques peuvent nécessiter des corrections de personnalisation et individuelles ne sont pas toujours déjà codé sur livres.

En outre, comme disciplines de yoga et combien de religions orientales ont tendance à être influencés par la tradition, «il en était ainsi et nous aussi." Enseignement en danger de devenir quelque chose de mort, dont la valeur aujourd'hui n'est pas la même valeur et aussi efficace que celle qui pourrait avoir à ce moment-là. Rappelons que le praticien de yoga a été sélectionné à l'origine comme un enfant et a grandi consacrer toute une vie pour le yoga. Aujourd'hui, il n'est plus le cas; aussi traduire les textes anciens, en essayant de les appliquer et à comprendre leur signification n'est pas sans risque à interpréter.

Mais pas encore tout. Par expérience, je peux dire que la pratique du yoga, c'est que si vous n'obtenez pas à un certain type d'intensité. Et «l'intensité de la pratique pour la rendre efficace. Il est, comme de nombreux médicaments et de physiothérapie, une «action efficace delta" parfois très petits et parfois près du bord de potentiellement dangereux. Qui rend nécessaire de les prescrire des médicaments, pratique de la thérapie physique, mais aussi de ceux qui mènent une pratique du yoga et de ceux qui l'exercent, une attention considérable et des compétences d'écoute pour éviter le risque de passage de l'eau a augmenté à la pratique stupide et dangereux.

Nous entrons dans une dimension telle que peut devenir dangereux lorsque ceux qui enseignent ou pratiquent le yoga entre dans un état de fanatisme et d'incapacité à être équilibré. Mais il ne faut pas nous tromper par cette nouvelle façon de penser de notre société moderne qui veut étiqueter tout aussi sûr que la viande que vous achetez au supermarché n'est pas si simple.

Qui a la responsabilité si, au cours d'une leçon, le professeur de yoga qui travaille au supermarché de soulever des poids, a averti toute la semaine la douleur progressive sciatique, et pendant la leçon a insisté sur le fait postures qui font tout le temps se sentir mal jusqu'à ce que vous entendiez un clair élancement de douleur dans la position de la pince (pascimottasana), s'aggrave ou une maladie discale lombaire: l'enseignant ou l'élève?

Quand j'étais étudiant leur mot à dire, c'est le manque de sensibilisation de l'élève, comme le coureur qui obtient un ménisque du genou ou de tendinopathie parce qu'il ne s'est pas arrêté à temps. Personne n'a entendu parler, a passé pour l'ego ou de distraire sa limite physique et paie les conséquences.

Le professeur de yoga devient responsable des conséquences lorsque son élève l'avertit de sa douleur et il ne l'entend pas ou lui dit de continuer sans crainte de la douleur et sans réelle prise de conscience des véritables limites du praticien: cela devient un manque de responsabilité. Il est vrai que beaucoup de médecins sans connaissance du yoga peut vous dire d'arrêter cette pratique comme une cause de la douleur, sans prêter beaucoup d'attention les années subtiles et peut-être détruire de travail positif. Mais il est également vrai que le professeur de yoga peuvent ne pas être en mesure de comprendre que certains exercices dans ce cas particulier et la situation peut devenir dangereuse inflammation: une anterolistesi lombaire, par exemple, peut s'aggraver avec des exercices d'extension, et une lombaire ou cervical rettilinizzazione hernie discale peut s'aggraver avec exercices de flexion en particulier si elle est maintenue pendant une longue période et que ces cas sont très fréquents et presque toujours produite par un mode de vie sédentaire ou d'autres conditions de travail.

Un bon professeur ou de professeur de yoga, vous devez avoir étudié le yoga et le corps humain, mais aussi depuis longtemps pratiqué et enseigné pendant trop longtemps. Et, lui aussi, que l'élève et le nombre de médecins ne doivent pas tomber dans l'illusion de toute-puissance conférée par son rôle et essayer de garder un jugement aussi objectif que possible.

Federico Rampini est surpris de constater que de nombreux enseignants souffrent de maladies physiques, pourquoi pas? Je dis, le fait de l'enseignement du yoga pour cette raison ne les rend pas invulnérables. Moments de tensions viscérales et émotionnel de l'inconscience peut également influer sur leur mobilité. Ont atteint une prise de conscience personnelle dans un domaine spécifique ne signifie pas qu'il maintenue à 360 degrés en continu.

Beaucoup de douleurs sont des expressions de contraintes internes et les troubles profonds et viscérale réflexes peuvent émerger lors de la pratique. Discerner quels cas il n'est pas facile. Exécution orthopédiste la douleur à l'épaule première petite et transitoire, sans attendre de voir ce qui se passe, ou persévérer dans plusieurs mois ou années de la sciatique, sans renvoi à un spécialiste, de préférence avec une expertise médicale, sont les deux erreurs, la première du l'excès de la peur et le deuxième échec de la responsabilité.

Le solde, le droit d'agir et de parler, le but à atteindre et que quelqu'un est encore très loin, quelqu'un est déjà à portée de main; erreur est plus que compréhensible pour les deux.

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Sur cette année a dit qu'il était tout et plus encore, y compris les annonces sur la fin possible catastrophique du monde. Aujourd'hui cette date, nous nous rapprochons, mais ce que nous disons Ba Zi ou la loi des cinq éléments et yin et le yang appliquée à l'astronomie ou au macrocosme?

Pour entrer dans le calendrier chinois que dans Février de l'année prochaine. Année de l'eau dragon conçu comme élément de tronc terrestre yang terre associé à la branche céleste de «l'eau du yang.

Du point de vue, nous avons la montagne figurative (considéré comme le yang terre) et de l'océan (c.-à-yang de l'eau), rien de particulièrement en contraste de l'image ou la menace qu'ils pourraient l'être d'autres associations.

En fait, aller à la circulation de la production et le contrôle sont que la terre génère le métal et métal produit de l'eau, de sorte que la terre est la grand-mère de l'eau qui en théorie devrait, par nature, vérifier. Dans ce cas, la montagne contrôle de l'océan, il semble difficile d'imaginer la force de la montagne n'est pas facilement en mesure de remplir ce rôle physiologique de s'élever au-dessus de l'étendue des océans. La pluie est aussi l'image de la nourriture de la terre et la montagne à partir de l'idée d'une force stable et vers le haut tendant. Pas mal! Va se pencher sur le passé entre les années sont dominées par le Dragon: 2000, associée à la yang en métal, la terre yang associé à la Convention de 1988, 1976 associé à l'incendie du yang, en 1964 associé avec le bois du yang.

Nous devons revenir à l'année 1952 pour trouver la même association du tronc et de la terre céleste branche cette année: Dragon de l'Eau et du yang. Je ne suis pas un historien et ils quittent le sol, mais dans ces années-là, il était question d'une augmentation initiale et l'économie des étapes précoces de la consommation, le premier essai nucléaire, le premier sous-marin nucléaire, brillaient les premiers signes d'une bombe à hydrogène tendance à agressif et défensif, du point de vue politique, la guerre contre le communisme a été ressenti dans de nombreuses situations. Un an que nous ne pouvons définir le bien, mais pas catastrophique où je veux à émerger le désir de grandir avec toutes les limitations que la culture de l'époque nécessaires.

En définitive, il pourrait également être une année-fin du monde! et pourquoi pas! Mais certainement une année d'espoir et de possibilité de croissance personnelle, sociale et universelle.

Bonne Année à tous, alors.

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Un autre problème grave n'est souvent pas considérée quand il s'agit de la posture est le point de vue.

La présence d'un défaut grave de la vue, en particulier à partir de près, produit sur ​​le corps d'un viziatissima posture que nous pourrions définir secondaire. Ce n'est pas lui-même une attitude en raison du caractère de la personne, mais la réponse à une difficulté à lire que d'habitude.

Le patient n'est généralement pas fermer le papier ou l'ordinateur plus proche des yeux, mais son visage! De cette façon, le tube col de l'utérus est situé dans anteroposizione avec une tendance à la cyphose de la partie inférieure du tube et rettilinizzazione du tube digestif supérieur.

En outre, l'axe d'alignement de la tête est complètement perdu et le poids du crâne repose entièrement sur ​​la scalène col de l'utérus muscles, les muscles trapèzes, et parfois même sur strenocleidomastoidei inévitablement contrat anormalement.

Par conséquent, au mieux, un col de l'utérus musculaire et, au pire une image de la maladie de disque cervical est sévère avec la possibilité de saillies multiples, hernies ou extrudé hernie fragments qui peuvent être accompagnés par une douleur brachialgie appelé, non seulement col de l'utérus, mais irradié dans les bras et les mains et ces symptômes sont souvent très douloureuses et gênantes, car elles correspondent à la névralgie réel.

La conclusion la plus logique est certainement corriger le défaut visuel avec une évaluation ophtalmologique complet, mais pas assez, l'attitude demeure pas moins que dans ce cas est une mémoire du corps ou psychomoteur, ou même s'il ya plus appropriés verres correcteurs rappellent le schéma corporel un mouvement qui est devenu une attitude automatiquement.

La personne a donc tendance à répéter ces schémas corporels, la première résultant de la condition visuelle, et qui restent en place même après le défaut visuel a été corrigé, continuent d'exacerber les muscles cervicaux et les os et les articulations.

La seule façon d'agir sur eux est dans le consapevolizzare premier lieu et d'observer le défaut postural acquis, par la suite corriger en permanence à reprogrammer le schéma corporel.

Il est faux de dire "je suis comme" penser qu'ils ne peuvent pas changer la situation ou, pire encore offensé si les points de quelqu'un notre position incorrecte: ainsi il ya quelqu'un qui fait son regard; conscients de leur posture n'est pas fait, dans la plupart des cas, quelque chose que tu es né, mais il devrait être construit jour après jour.

Comme avec tout le nécessaire pour s'engager et de travailler sur elle avec une énergie éventuellement avec l'aide de spécialistes et de rééducation posturale.

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Et «courant de penser que le succès et la célébrité peut amener des problèmes très graves à la personne qui est touchée. Tout ce qu'ils veulent, mais un examen plus approfondi il ya tant d'exemples dans le spectacle principalement (mais pas seulement) pour montrer comment le succès peut devenir un lourd fardeau à des moments d'auto-destructrices.

L'exemple de la mort récente d'Amy Winehouse est le dernier dans l'ordre chronologique, mais il ya beaucoup d'autres célébrités qui abusent de drogues de toutes sortes, les excès de toute nature et de soutien avec un cocktail massive de médicaments jusqu'à ce qu'ils cassent.

Mais pourquoi, on se demande, ils ont tout et pourtant parviennent à vivre si mal, et souvent si malheureux? Par la loi des cinq éléments est possible d'avoir une réponse qui justifie pourquoi ce phénomène se produit si souvent.

Chaque individu, par la loi du 5 elelementi et la génération de cycle et de contrôle, prend en charge 5 différents types de relations. Chaque élément génère un autre et le contrôle et est générée et contrôlée par deux autres éléments, ce qui entraîne dans un cercle fermé . Le bois crée feu, le feu génère la terre, la terre génère métal, génère de l'eau et de l'eau génère de bois et de recommencer. Et puis le bois contrôle la terre, la terre des contrôles de l'eau, l'eau de contrôle d'incendie, des contrôles du métal, du bois et des contrôles, etc. Sont formés en d'autres termes, les relations de parenté. A partir de n'importe quel élément, nous avons son fils, son petit-fils, son grand-père et sa mère de revenir dans l'élément de départ.

Le premier rapport est contre ce qui nous nourrit, correspond à l'élément qui génère, au-delà de l'enfance et le rôle important de la mère, la nourriture dans le sens le plus large vient de l'étude, puis, l'intelligence et capacité à apprendre de tout justement.

Le deuxième rapport vient de nous-mêmes et de nos semblables, hommes ou à des personnes liées à nous, de notre propre recette de pasta ou élément chimique. Ils peuvent être des parents mais aussi des amis, ce qui signifie épaule sur laquelle s'appuyer et être fort. Ces deux premiers rapports nous donner la force et de nous soutenir et sont symboliquement la mère et nous-mêmes.

La troisième est la relation vers quelque chose qui a été créé par nous, peut-être des enfants mais aussi les talents, tandis que la quatrième est la relation avec le monde de l'argent et des possessions: son neveu. C'est l'élément qui correspond à la réussite et la renommée également pour but que le talent des enfants. Symboliquement, on trouve l'enfant qui correspond au talent et son neveu à la réussite de l'élément en cours d'examen, deux rapports qui, contrairement aux deux précédents, ont tendance à appauvrir l'élément de départ.

Il est dit que les enfants doivent être nourris et neveux contrôlée, ce qui nécessite de l'énergie, est si le talent et l'argent qu'il faut d'énergie pour produire et leur talent à gérer leur argent et leurs biens.

Nous partons de l'élément bois, par exemple, si nous avons beaucoup de feu, ou «fils», ont tendance à appauvrir c'est facile à comprendre, d'autre part beaucoup de bois, ou lui-même et le faire grandir beaucoup d'eau et la rendre plus forte, trop il est facile à comprendre. Mais la terre est la fille de feu, ou le neveu du bois, et qui correspond précisément à la célébrité, car il ne faut jamais appauvrir le bois? Simple: la terre, étant la fille de feu, elle affaiblit. Il est dit que la terre met le feu et le feu à son tour cherche la nourriture de la mère ou dans le bois qui appauvrit encore plus loin.

Ceci est expliqué par la loi des cinq éléments tels que la gloire n'a jamais extrême et soudaine est potentiellement dangereuse car elle peut générer un déséquilibre dans les cinq éléments et leurs relations respectives. Mais en regardant plus loin, il est facile de voir que si le bois est un déséquilibre très fort et l'appauvrissement sera plus faible et l'équilibre global sera préservée.

C'est un bois très solide et soutenue, qui est riche en eau (l'éducation, l'étude, l'intelligence) et peut-être avec du bois d'autres (amis, parents près de lui et comme la qualité et vous pouvez compter), mais avec beaucoup de feu / talentueux et succès / terre restera forte et stable. Si, au lieu que nous avons une présence de feu de bois très faible / talent, il va affaiblir, et la même volonté de la terre / la gloire quand très important. Dans ce cas, le neveu s dit que les rebelles pour une force excessive et bouleverser les relations de contrôle, couper du bois ne contrôle plus la terre, mais la terre pour contrôler le bois.

Enfin un excès de Feu (le talent) peut créer un métal trop contrôlée (l'autorité), ce qui, traduit dans l'exemple ci-dessus, cela signifie que trop de talent peut produire une sorte de valeurs d'autorité et de contrôle; ici qui peut devenir licites et illicites normalement vous pouvez perdre votre façon de ce qui est juste et droit de ne pas le faire, surtout si l'élément de métal, ou les autorités, en est à sa faible ou mal représentés.

Tout est toujours relatif, bien sûr, un excès de contrôle donnée par une présence importante des prestations de métal de l'incendie se limiter, comme vous le savez ne sont pas des règles à appliquer à la table dans quatre quatre huit, mais à être évalué dans son ensemble.

L'application de la loi du 5 éléments dans ce cas nous permet de comprendre comment à la fois le talent que la gloire peut, lorsqu'il est bien cultivé, d'être la cause de l'inconfort de la personne et sa relation avec la société, au point produire des dommages, en particulier si la personne en question est faible.

La renommée n'est pas le souhaitent tout le monde car le monde n'est pas capable de le supporter.

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On dit toujours de regarder en avant et ne pas être trop influencée par le passé et ce que nous avons déjà connu, l'idée est de tourner la page en ne collant pas au passé. Tout cela est vrai, mais comme tout, il ya toujours l'exception qui confirme la règle!

Il ya des moments où vous l'allumez est de retour essentiel de comprendre dans quelle mesure nous avons parcourue.

Je me trouvais récemment à faire une petite randonnée dans les montagnes, nous étions sur le chemin du retour et nous faisions la pièce plus difficile chemin de peu de gravier très court toute une différence. Mon compagnon d'aventure commençait à avoir un souffle lourd et vous pourriez dire par ses yeux un repentir initial avait décidé de prendre la route plus difficile pour notre retour. L'heure était déjà tard, et notre fatigue commençait à se faire sentir.

Cela a pris de l'inconfort commence à regarder vers le haut montrant non sans une pointe d'inquiétude dans quelle mesure nous avons eu encore à faire. En fait, notre objectif a été presque atteint que nous avons dû couper sur la gauche à partir de là peu de temps. Je me sentais dans mon souffle et j'ai été sauvé en se concentrant sur la respiration, j'ai commencé à parler, même si j'étais beaucoup moins expérimenté que elle l'a fait dans le tours des hauts plateaux.

"Nous sommes à 2/3 de la pire partie de l'ascension" J'ai essayé de la convaincre, et plus encore plus, elle a nié et a dit qu'il gravit avec ses yeux bien au-delà du lieu où nous devions aller. Puis je me mis prises de l'intuition et j'ai dit "demi-tour, regardez dans quelle mesure nous avons déjà fait, manquant de peu notre point d'arrivée est maintenant proche." En quelques minutes, nous avons vu de loin la voie de signalisation 712 également connu sous le nom des "financiers".

Mon compagnon est détendue, nous avions passé le pire, à partir de là la route était facile et merveilleusement éclairée par un soleil doux et gentil. La couleur de l'herbe sur les fleurs qui semblait être une peinture impressionniste.

Une fois sur le plateau, nous avons trouvé de nombreux chevaux avec leurs poulains avec les cheveux fous et les moutons nous regardait curieusement. Puis le cri de la sentinelle marmotte que nous pourrions entrevoir un rocher non loin de nous.

Un rêve éveillé que nous n'étions pas fatigués en dépit d'être 18 maintenant le temps était magnifique et accarrezzava les montagnes et nos âmes. Je pensais que l'abandon du spectacle, de peur de ne pas être en mesure de terminer la première manche, ou par crainte d'être trop fatigué ou trop tard serait dommage, jouirait d'une moitié. Il n'est tout simplement pas sous-estimer les dangers, mais il est aussi le droit de ne pas se sous-estimer. Le solde est juste là.

Il ya beaucoup de montagne alors que vous sortez de la main comme touché par une fièvre de tester toujours nouveau et l'étape sur les limites parfois au péril de leur vie. Le secours en montagne bien les connaître dans les montagnes tous année de nombreuses personnes perdent la vie dans la recherche de sensations fortes, mais peut-être aussi motivé par la recherche d'un contact avec soi-même et avec Dieu, et pas seulement avec la nature.

Juste quelques heures avant nous assistons à la reprise de trois alpinistes par hélicoptère. Une intervention très touchante pour la compétence du pilote et pour la façon dont le soccorittori se sont efforcés risquer aussi de leur. J'ai eu les larmes aux yeux, j'ai pensé "c'est qu'ils ont des couilles!"

Mais saviez-vous que la partie du corps des financiers, si peu populaire pour des raisons évidentes, sont activement impliqués dans le sauvetage, mais aussi dans le corps de la connaissance de tous les policiers et de risquer leur peau. Un prix élevé pour eux!

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Il semble dire des choses connues, mais pas tout le monde sait ce que c'est que la culpabilité est déguisé sous de nombreuses formes différentes et hante l'esprit d'un très grand nombre de personnes dans le pire des cas destabilizzandole et de faire exactement ce qu'ils ne veulent pas.

You got it, et les actes de nombreux, même ceux qui semblent plus noble, ne sont souvent pas simplement une réparation à un sentiment de culpabilité.

Ya beaucoup de gens qui utilisent ce système, consciemment ou inconsciemment à faire faire aux gens ce dont ils ont besoin. Vous me devez! C'est le moins qu'on puisse faire! Donc, vous ne se soucient pas de moi ou nous! Êtes-vous Habituellement nous ne pensons pas! N'avez-vous jamais vivre! N'avez-vous jamais!

Toutes les phrases communes, tous chantage, l'extorsion mentale subtile!

Difficile, si vous n'êtes pas dans la merde ou si vous ne pouvez vraiment pas lire entre les lignes, agissant librement et sincèrement. Les enfants de cette technique ont l'art mais aussi de nombreux adultes. Vous finissez par faire ce que l'autre attend de nous, ou la plupart du temps il subit le chantage et la personne ne comprend vraiment ce qui se passe.

Le danger de cette attitude, c'est qu'un jour le vent tourne d'une manière différente et de l'esprit est clair combien de choix ont été guidés par ce sentiment horrible: la culpabilité.

Il arrive à un certain sentiment de sombrer dans la dépression comme en prison, l'autre arrive rébellion et puis vas te faire encule son que vous obtenez dans le ciel et de briser des années de cohabitation ou de la relation, malheureusement, ces idées ont germé sur la culpabilité.

Le sentiment de culpabilité pour être trouvé et éradiqué dans chaque geste et chaque instant de ne pas devenir esclaves. Vous pouvez vous asseoir pendant des heures et des jours devant le bureau pour terminer juste en dessous du profil d'emploi, ou de conclure un emploi décent en termes pratiques, mais avec une musique qui chante sans cesse: "Cher moi-même ou la quantité de travail que je dois sacrifier» et bien sûr, le sentiment d'injustice ou de l'envie envers ceux qui semblent à transpirer beaucoup moins que nous et donc nous devons vivre ... quelque chose est subtile, mais essayer de suivre cette étape.

Oppure si può lavorare sapendo onestamente che è quello che è meglio fare per noi e per gli altri ma con un sorriso sulla bocca senza rivendicazioni su altri, capite la differenza sostanziale? Ma anche stare sdraiati in panciolle su un letto a oziare può significare fare molto; può permettere per esempio di costruire un rilassamento mentale e un prezioso isolamento e contatto con se stessi. Senza che nessuno lo sappia o lo veda avremo costruito qualcosa. Magari anche solo la consapevolezza di quanto abbiamo di più prezioso, di cosa fare e di come farlo al meglio.

Avete capito? E' il dover continuamente dimostrare o l'aver paura di non essere mai abbastanza: bravi, onesti, impegnati e lavoratori, buone moglie, mariti, genitori o figli che ci rovina e condiziona tutte le nostre scelte.

Un po' di sano egoismo non è un male! Lo faccio per me! Per me e solo per me! E' quello che piace a me! Non c'è niente di cui vergognarsi. Frasi tipo: vado a fare una passeggiata, esco con gli amici a cena, faccio un week end in montagna, una settimana al mare non hanno bisogno di una giustificazione!

Conosco un sacco di persone che al rientro dalle vacanze sembra che si debbano giustificare e allora vengono fuori discorsi sull'orlo dell'assurdo, quasi come se andare in vacanza fosse uno sforzo o un compito e non un piacere!

Attenzione non dico che delle altrui necessità ci si debba lavarele mani alla Ponzio Pilato! Ma occorre rendersi conto che è una nostra scelta fare o non fare una cosa per gli altri, che non siamo affatto costretti a farlo e se la facciamo la vogliamo fare perchè la riteniamo giusta e corretta e non per paura di non essere abbastanza bravi.

Tra il fare per gli altri e il fare per noi deve esistere un equilibrio sano. Avere figli non giustifica l'assenza di importanti momenti di intimità che siano a sfondo sessuale o solo conviviale. Essere sposati non giustifica il fatto di non avere mai momenti per se stessi ovvero cose da fare, interessi personali, amicizie o altro. E non deve per forza esserci uno sfondo di lavoro che giustifichi la nostra assenza da casa, possiamo farlo semplicemente perchè ci va o ci piace!

Sono importanti i momenti di coppia, sono importanti i momenti con gli amici, sono importanti i momenti in famiglia più o meno allargata, ma sono importanti e sacrosanti i momenti con noi e basta! Esattamente nello steso modo e non hanno un valore inferiore; siamo, noi condizionati dal perbenismo, che lo consideriamo inferiore. Ma il vero errore sta nel credere che questi gesti a sfondo altruistico siano dimostrazione d'amore; l'amore quello vero non deve essere dimostrato, questa è cosa certa.

Fate degli esperimenti, buttatevi sul letto quando meno gli altri se lo aspettano, vi chiederanno se state male, oppure sentirete il giudizio vostro e delle altre persone cadervi addosso come una ghigliottina e allora ascoltate e cercate di fare qualcosa per essere più liberi anche nelle mura di casa vostra. E' il primo passo! Poi iniziate a costruire momenti solo vostri senza giustificarli. Ricordate i primi giudici di noi stessi siamo sempre noi!

Se invece siete dei fancazzisti incalliti e non avete legami con nessuno… beh allora per voi la regola e l'esperimento funzionano all'opposto! Non fatevi fregare!

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Ieri si sono trovate e riunite molte persone in un evento straordinario trasmesso in rete ovvero sul web. Un' iniziativa contro la censura e il controllo dell'informazione trasmessa in rete, per contrastare pacificamente il progetto di costituire nuove regole sui diritti di autore e nuove linee guida sulle informazioni che viaggiano sul web che si dovrebbero decidere oggi all'AGCOM, senza il consenso dei cittadini.

Una serata con livello di ascolto altissimo oltre i 4500 le persone collegate contemporaneamente per quasi tutto l'evento per un totale di oltre 85.000 visitatori singoli. Un momento per molti di esprimere a voce la propria opinione in merito alla questione in essere, ma forse non solo. Un nuovo modo per manifestare, forse un nuovo modo per fare anche politica al di fuori dai ranghi stretti delle poltrone dei politici ormai stantii e ammuffiti.

Parmi les orateurs figuraient des personnalités artistiques, politiques, et de nombreux blogueurs. Parmi les nombreuses voix J'ai adoré le discours de Richard Stallman que quelques mots entrecoupés numérisées anglais avec calme et en italien, n'a pas expliqué le sens de la durée de la piraterie, "les pirates ne pas utiliser des armes et des instruments de musique."

J'ai toujours détester et de l'inconfort lorsque le cinéma et le vidéo a été transmis à la propagande anti-piratage. J'ai été frappé par la violence et l'agression du slogan. Mais ce n'est que maintenant je me rends compte que rien de plus ennuyeux, c'est que la perception inconsciente de l'absurdité de la chose. La capacité à apporter une contribution échelle économique équitable Stallman deuxième plus que suffisant pour protéger et soutenir les auteurs, en donnant également la possibilité de la moins célèbre que lui-même connue.

La courte nette comme une grande opportunité pour diffuser la culture mais aussi la croissance politique, sociale et économique, pleine de comparaison honnête de la désormais mal toléré et dépourvu d'arrogance qui ont le pouvoir. Le réseau comme une chance d'être libre de s'exprimer, comme un outil pour tous les horizontale et abordable pour tout le monde. Le réseau comme la capacité à utiliser la technologie pour développer et améliorer.

Le réseau tel qu'il est, est le «seul véritable espace de tous, c'est maintenant une prise de conscience de beaucoup, et doivent donc être conservés et protégés contre ceux qui voudraient mettre sa patte sur une fausse alarme en criant.

La Révolution française est désormais loin, mais une nouvelle révolution pourrait éclater si cette liberté n'était pas. Cela semble être une étape historique vers hier une nouvelle façon d'être plus responsable envers notre destin commun.

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Non conoscevo il significato di questa parola finche non ho incominciato a farmi due domande sul perchè di molte situazioni tipicamente umane.

Non è il talento, il coraggio di rischiare con il proprio e l'attività individuale che creano il grosso divario economico; è l'avidità della mente umana.

Se in ogni situazione guadagno bene lasciando che anche altri guadagnino o beneficino di un certo vantaggio non va bene, non è abbastanza! Devo guadagnare solo io.

Questo modo di pensare è la vera piaga dell'umanità. Non siamo tutti uguali; ci sono menti imprenditoriali e menti che non vogliono responsabilità e desiderano essere guidate. La fregatura è che a tutti i livelli della scala economica e sociale l'avidità rovina ogni cosa, dal imprenditore delle multinazionali che spreme al massimo ogni situazione, al dipendente comunale che 20 minuti prima della fine del suo turno ha già chiuso i battenti senza guardare in faccia a niente.

E' un modo di pensare infantile e piccolo, il benessere degli altri è ancora il nostro benessere, se possiamo giocare o lavorare bene in due sullo stesso ambiente perchè non farlo? se possiamo dare vantaggi e buon servizio sociale impegnandoci al massimo perchè non farlo? Se c'è da mangiare per tutti perchè dovrei voler mangiare solo io? Invece non è così, succede che ognuno vuole l'intera torta a rischio di buttarne via i tre quarti. Non si condividono il successo, l' inventiva, l' esperienza, l'impegno e tanto meno il proprio tempo libero e la proprietà privata. Si teme dividendoli con altri di perdere la propria forza ma non è così; da sempre nuclei religiosi come gli ebrei piuttosto che altri gruppi hanno dimostrato il contrario.

Non intendo dire che tutto è di tutti, lungi da me questo ragionamento distorto e puerile. Una pepita d'oro distribuita su 100 persone diventa un niente a testa! Sto parlando del vero lavoro di gruppo pur mantenendo ognuno le proprie individualità.

Questa regola è conosciuta anche nel mondo finanziario. Ma è l'essenza di questo principio che sfugge. Non accontentarsi mai, sembra da un lato un ottimo modo di affrontare la vita ma è come tutte le cose importanti un'arma a doppio taglio: non accontentarsi e voler migliorare se stessi studiando, cambiando, raffinandosi e continuando a imparare dai propri errori è una cosa.

Non avere mai abbastanza in senso economico stretto, significa chiedere sempre non quello che è giustamente adeguato al nostro sforzo individuale e creativo ma arraffare il più possibile, sfruttando al massimo quello che si può da ogni situazione a discapito di tutto e di tutti. Non ci si sente mai un team ma un singolo individuo e allora non si guarda in faccia a nessuno si pensa solamente a se stessi.

Mio! avete presente cosa fanno i bambini? Uguale! Peccato che così facendo rendiamo aridi e poveri noi stessi e tutto quello che tocchiamo, la nostra stessa mente diventa sempre più piccola. I poveri ei paesi poveri saranno sempre più poveri e così la Terra. L'anno scorso tonnellate di greggio, quest'anno tonnellate di acqua radioattiva, cosa ne sarà del mare che riveste gran parte di questo pianeta? Resisterà ancora? O prima o poi ci farà pagare il conto? Il saldo finale in realtà diventa in questo modo sempre più salato!

Queste dinamiche si ritrovano nel tessuto della nostra società nel piccolo come nel grande. In sintesi l'avidità è l'antitesi dell'armonia e per questo motivo produce a lungo andare situazioni alle quali diventa impossibile porre rimedio. Iniziamo a pensare in grande; alziamo la testa e proviamo a guardare oltre il nostro naso. E' il momento di crescere. Proviamo a mettere nel nostro lavoro quello che sentiamo e abbiamo compreso della vita senza pensare che il lavoro è solo un modo per portare a casa la pagnotta o per sviluppare a dismisura il nostro ego.

Il lavoro deve diventare un modo come un altro per esprimerci e per ricercare equilibrio. Solo così possiamo pensare di costruire un mondo che abbia un futuro da non temere.

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Molte persone sono abituate a lamentarsi continuamente; il tempo, il lavoro, il governo, i figli, il marito o la moglie. Non che manchino argomentazioni più che valide per lamentarsi ma il problema è che, lamentandosi, non cambia assolutamente nulla.

Lo stipendio non aumenta, i figli non studieranno di più, il marito non sarà più disponibile, le tasse non diminuiranno e così via…. Alla fine per fare una sintesi matematica, abbiamo dato aria ai denti e abbiamo appesantito ulteriormente noi stessi e chi ci è stato ad ascoltare.

Non dico che bisogna essere sempre contenti e felici di tutto e non farsi valere e sentire quando serve. Non sono le sfighe quotidiane che devono dare adito ai nostri dialoghi e alle nostre conversazioni, ma qualcosa d'altro, qualcosa che provenga da una parte un po' più profonda di noi stessi.

Un altro modo comunemente usato per non comunicare nulla di sé è parlare solo di quello che faremo o abbiamo già fatto, senza mai considerare l'altro ma solo se stessi; in alcuni casi l'intento è quello di sottolineare quanto pesantemente siamo impegnati, in altri il desiderio è quello di complimentarci con il nostro fare, i nostri viaggi, i nostri successi e così via, ve ne accorgete perché di solito non sono dialoghi ma monologhi. Insomma anche se non sembra, si parla solo di quello che si fa e mai di ciò che si prova e tanto meno si cerca un confronto con l'ascolatore.

Sappiamo ascoltare chi ci sta vicino e chi diciamo di amare, sappiamo cogliere le sue sfumature e le sue più profonde qualità? Sappiamo dire e mostare quello che sentiamo e proviamo? Siamo riconoscenti per la nostra salute e per la salute di chi amiamo? Ci rendiamo conto che domani tutto quello che abbiamo oggi potrebbe non esserci più, noi compresi? Ci diamo il tempo per ascoltare le nostre emozioni positive e non solo quelle negative?

Ho parlato del freddo interno inteso come fisicamente e se vogliamo materialmente presente nel corpo di chi ne soffre, in questo caso uso non a caso il termine interiorità, riferendomi alla sfera della personalità. Questi sono atteggiamenti, pose, abitudini talora neanche sentiti veramente da noi, ovvero spesso molto dissimili dal nostro vero sè profondo. Sono quello che potremmo definire la schiuma di noi stessi e delle nostre emozioni, niente più.

Sempre di fretta, ci accontentiamo di presentare agli altri e purtroppo finiamo per farlo anche con i nostri cari e con noi stessi, questa carta d'identità falsa. La usiamo come un passe partout per non metterci in gioco. Il vero problema è che continuando a fare così rischiamo di dimenticarci come si fa a entrare in contatto con noi stessi. L'interiore rischia di congelarsi lì, bloccato in questa falsa idea di sé, del mondo e della vita.

E' un pericolo enorme che rischia di tagliarci fuori ovvero farci vivere totalmente staccati dal nostro vero interiore, anche per un intera esistenza.

Non pensate che sia un pericolo solo per gli altri, tutti noi possiamo cascarci senza neanche accorgercene, fino a quando non succede qualcosa di davvero serio: una malattia grave, un lutto di una persona cara. Solo allora ci svegliamo da questo torpore e diventiamo nuovamente in grado apprezzare l'istante così come è, le persone così come sono, la vita come un dono che è e il tempo che abbiamo come il valore più grande, ovvero la nostra unica possibilità di esserci davvero e non come surrogati di noi stessi.

E' come dare una fiammata, il ghiaccio non può che sciogliersi e la cosa davvero bella è che possiamo farlo in ogni momento e quando lo facciamo le persone intorno a noi non possono che esserne contagiate. “L'epidemia di esseri” si diffonde a macchia d'olio. Non esiste un vaccino contro questa “malattia del non essere”, patologia che potremmo definire dilagante in questi tempi moderni, complici il sentirsi sempre vittime e l'aspettarsi sempre qualcosa.

L'unico rimedio è rimanere in contatto con noi stessi il più possibile, frequentare persone in grado di richiamare in noi questa modalità e dedicare del tempo a delle attività capaci non solo di nutrire il nostro portafoglio, gonfiare il nostro ego e stimolare nostri appetiti sessuali ma di toccarci dentro.

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Ci sono istanti della nostra vita di completa espansione durante i quali noi, immersi in una sorta di tempo senza tempo, assorbiamo ogni goccia del presente che ci circonda portandolo all'interno, dilatandolo. Momenti in cui non abbiamo occhi abbastanza per guardare, polmoni sufficienti ad inspirare.

Sembra la descrizione di uno stato alterato della mente tanto ci siamo disabituati a viverlo.

Eppure, cercando nel nostro passato, lontano passato, possiamo facilmente ricordare di averli sperimentati.

Ricordo un pomeriggio piovoso, a casa di una zia. Attraverso i vetri delle finestre della sua cucina guardavo il giardino fiorito ed il melo carico di frutta. Nella stanza si diffondeva il profumo che la terra restituisce quale ringraziamento alla pioggia che la nutre, la disseta, la irrora.

L'ambiente si era riempito della gioia sprigionata dal terreno, dai fiori bellissimi, dall'albero che levava i suoi rami, se possibile, ancora più in altro, e da ciascun filo d'erba che aveva intensificato la sua verde colorazione.

E noi ridevamo. Io bambina, lei anziana. Complici, agli antipodi della vita e proprio per questo entrambe capaci di ascoltare quella gioia. Lei perché non aveva più nulla da perdere, io perché avevo ancora tutto da scoprire.

Quel momento non aveva confini, non aveva ne impegni ne pesi, non aveva paure ne aspettative.

Era solamente l'attimo. E bastava a se stesso.

Poi la vita prende ad accelerare. Prima nella ricerca di sempre nuove esperienze, poi nella fuga da nuove possibili delusioni.

Ma accelera. E noi perdiamo ogni goccia di profumo. Qualcuno vive nel ricordo, molti hanno del tutto dimenticato.

Carichi di pesi e frustrazioni viaggiamo portando fardelli che hanno completamente sostituito la gioia del presente.

Come sistemi chiusi non comunichiamo più con l'esterno, non ascoltiamo più la forza misteriosa della vita.

Ma se potessimo riappropriarci qualche volta, anche per soli pochi minuti, di istanti di completa immersione nel presente, produrremmo un contatto talmente profondo e intimo con noi stessi da toccare corde da tempo assopite e vibranti del piacere di esistere.

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Io ho un caro amico. A dire il vero non si sono mai fatte lunghe chiacchierate assieme, ci siamo sempre incontrati… da lontano.

Infondo lo conosco poco, non so esattamente dove abita, non so come sia fatta la sua casa, non so nemmeno che stipendio guadagna.

So così poco di lui che nessuno mi crederebbe se io dicessi che è un amico.

Eppure io sento così.

Ci sono persone che conosciamo da tanto tempo, sappiamo di loro tante cose, ma ciò che vediamo è solo lo strato superficiale.

Non le sentiamo e loro non sentono noi anche se magari si sbracciano in saluti affettuosi quando ci incontrano; ma non ci stanno vedendo, non veramente.

Incontriamo persone e stabiliamo rapporti umani a volte anche di tutto rispetto, ma esse sono e resteranno per sempre delle sconosciute.

Questo perché non abbiamo ascoltato il loro cuore, e loro non hanno ascoltato il nostro. Abbiamo riso e scherzato con loro. A volte litigato. Ma l'immagine che ne abbiamo è come quella impressa su una lastra fotografica: a due dimensioni.

Magari non ci piace ammetterlo per timore della solitudine. Ma quella solitudine, anche se non possiamo accettarla, c'è tutta.

Raramente può capitare un incontro straordinario, ma potremmo rimanere indifferenti perché il più delle volte non lo sappiamo ascoltare.

Non sappiamo ne vogliamo guardare in profondità: restare in superficie è più facile, meno doloroso.

Gli addii non costano nulla, gli incontri non temono le inevitabili, successive, separazioni.

Ciascuno rimane chiuso nel proprio guscio, ancorato all'idea che ha elaborato dell'altro. E tutto si consuma lì, sulla superficie.

Gioie e dolori sono solo immagini della fantasia. È sufficiente infatti un piccolo evento, un'emozione nuova, per spostare tutta l'attenzione altrove e chi credevamo amico scompare rapidamente nell'ombra, uscendo inesorabilmente dai nostri pensieri, dal nostro campo di percezione.

Ma con gli amici veri, quelli “del cuore”, il collegamento non s'interrompe mai.

Loro rimangono accanto a noi, anche se non ce lo diciamo, o non lo manifestiamo apertamente.

Loro lo sanno, noi lo sappiamo, e tanto basta.

Voi ci credereste che esistono amicizie di questa natura?

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È soltanto acqua, in una delle sue tante forme… È costituita da minuscole goccioline sospese nell'aria.

Gli oggetti sono avvolti in un alone biancastro e la visibilità risulta ridotta, le forme appaiono quasi ammorbidite, il tempo sembra subire una breve sospensione.

Una sensazione di silenzio si diffonde attorno a noi e ci raggiunge anche all'interno.

Quando la nebbia è molto fitta produce un misto di disorientamento, piacere, senso del mistero.

Osservo attraverso un ricordo ma non riesco a vedere nitidamente, i particolari sfumano nelle pieghe del tempo; vorrei sapere, ma non so. Vorrei capire, ma non capisco.

Qualcosa che non avevamo previsto arriva talvolta come una semplice brezza marina e può dissolvere la foschia, mostrare verità dimenticate, far vibrare corde assopite.

Può possedere un potere sorprendente. Le immagini si fanno più nitide, le linee nette.

Alzarsi in volo allora consente di cogliere con lo sguardo ogni cosa, i dettagli rimpiccioliscono ma il mondo si manifesta in tutta la sua ampiezza, e bellezza.

Un ampio respiro ci riempie i polmoni, ampio come tutto ciò che gli occhi riescono a abbracciare, ampio come tutto ciò che il cuore riesce a percepire.

Passato, futuro e ogni distanza sembrano, per un istante, raccogliersi in un unico punto, e una gioia incontenibile ci pervade.

L'aria rarefatta e fredda ha un sapore marziale.

Noi siamo, e soltanto siamo, sospesi nell'aria senza un dubbio, con la sola forza dell'intensità.

Ma poi la brezza cala, la nebbia si sparge ovunque, e di nuovo un timore ci assale. Quando si perde l'orizzonte, tutte le comunicazioni devono essere in chiaro.

Fa che il mio cuore non perda la traccia affinché il ritorno mi conduca all'antica dimora.

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Manca poco al giorno di San Valentino, la festa degli innamorati, e mi chiedo: siamo innamorati? Sappiamo ancora amare, sappiamo mostrare il nostro amore anche con i gesti e con le parole o pensiamo non serva o sia superficiale e magari anche stupido o convenzionale, una cosa da fidanzatini, niente che valga davvero la pena di fare?

Ma mi chiedo… esiste davvero qualcosa di più importante dell'amore?

Se domani il caso ci mettesse a pochi centimetri dalla nostra morte, a cosa non vorremo aver rinunciato?

Alla libertà di avere amato e essere stati amati, all'aver vissuto con passione la nostra vita.

Credo che esprimere con le parole e con i gesti il proprio amore sia una cosa che viene facile ai bambini ma che con il passare degli anni si perde, solo in tarda età i più fortunati, quelli che non si sono irrigiditi e avviziti, hanno la grazia di ritornare a questa semplicità e sono capaci di gesti e attenzioni dolci e affettive, mai concessi in età adulta.

Ma cosa aspettiamo, di essere degli ottantenni per mostare quanto ci teniamo e quanto siamo legati affettivamente alle persone che amiamo? Solo perchè a quel punto non avremo niente da perdere? Ma cosa abbiamo da perdere in fondo?

I biglietti scritti a mano, i cuori dipinti e frantumati, i gesti più infantili come un fiore, cucinare il suo piatto preferito, andare al ristorante romantico che tanto ci piace, un gesto dal più semplice ed economico al più ricercato e caro, a ognuno la sua scelta, non importa, ma svegliatevi e non aspettate un'altra occasione per dire “ti amo”. (continua…)

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La prima volta che sentii qualcuno sostenere che le persone fondamentalmente “dormono” sinceramente mi domandai perché non dovrebbero.

Mi sembrava che “addormentarsi” di continuo potesse costituire un buon anestetico per non soffrire troppo.

La sofferenza è di tutti, anche dei ricchissimi e dei fortunati che comunque dovranno fare i conti con le delusioni, le malattie e infine la morte.

Non trovai allora, di fronte a quelle parole, motivi sufficientemente validi per considerare utile aprire gli occhi più che tanto e guardarsi attorno con maggiore attenzione.

Mi venne in mente, invece, un film visto molti anni fa: un bambino cieco avrebbe potuto recuperare la vista se sottoposto ad un delicato e costoso intervento chirurgico; la famiglia non disponeva del denaro necessario ma in qualche modo riuscì a racimolare l'intera somma, l'intervento fu eseguito e riuscì perfettamente.

Il chirurgo raccomandò poi il ragazzo di non fissare a lungo il sole perché l'intensità luminosa avrebbe reso vana l'operazione rendendolo nuovamente cieco.

Ma in pochi giorni quel bambino vide molte cose brutte attorno a se che la sua cecità gli aveva risparmiato.

E così decise di fissare il sole abbastanza a lungo da perdere la vista nuovamente e irrimediabilmente.

Trovo che la metafora sia molto aderente a quel che facciamo tutti (o quasi) ogni giorno.

In fondo (ritenevo allora) sapere, avere una visione più nitida degli eventi della vita, aggiunge dolore al dolore.

Devo dire che nel tempo mi sono profondamente ricreduta.

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E' un punto, un piccolo punto che si espande più velocemente di quanto io non riesca a razionalizzare.

È un istante, un magico istante durante il quale tutto si trasforma: l'emotivo vuole la sua parte in questa storia e in un attimo io mi trovo a camminare per strada rapita da un sogno.

Cerco di riportare l'attenzione al rumore dei miei passi sul selciato. Non basta, allora ascolto il respiro, lo porto in basso, mi guardo le mani…

Io sono qui accidenti; qui, non lì. Ma è difficile.

L'emotivo si annoia e vuole giocare. Ma lo so per esperienza che poi tutto scappa dalle mani troppo in fretta; la pretesa di governare un'emozione liberata sembra perfino assurda.

Torno con la mente al presente, al qui e ora.

È solo un sogno, mi dico, non correrci dietro, non ha alcun senso.

Ma il mio cuore è gonfio e ha voglia di ridere.

Com'è che alla fine tutto si riduce sempre e soltanto a un dovere?

Guadagnare uno stipendio, interagire con tanta gente ingrigita e spenta, e poi fare le solite cose; tutti i giorni uguali a se stesse.

Ma perché non concedersi un attimo di riposo? Una piccola vacanza simbolica? Perché non regalarsi un sogno ad occhi aperti mentre lo sguardo si posa su un nulla qualsiasi oltre i vetri della finestra e la pioggia scende copiosa?

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