Yoga: Apprendre à se
Écrit le 20/1/10 par Cathe dans Articles |
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J'ai déjà parlé de l'importance de l'activité physique dans le développement de la personnalité et comment elle peut, en se concentrant sur l'objet ou le moteur centre du corps, de diriger l'esprit vers la réalisation de tout autre objectif, rigoureux et lui a appris à ne pas caprices.
Oui, parce que notre esprit a tendance à souvent faire des caprices. En réalité, chacun de nous aimerions obtenir des résultats avec le moins d'effort possible, comme toutes les machines, tous les enfants, toutes les choses de ce monde. C'est une loi qui conduit à des économies d'énergie, la loi de moindre résistance, tellement à l'aise sur un côté mais de l'autre terriblement dangereux.
Dans la pratique le yoga ce mécanisme est très facilement reconnaissable quand il s'agit de long séjour dans des postures ou asanas, parce que tout le monde pense qu'il est facile d'invoquer la notion de responsabilité, mais il n'ya rien de facile ni vraiment vouloir être un revenu passif. Le totamente congé et donnant lieu dans ce cas est tout à fait l'action volontaire.
Le corps est arrivé et a conduit à sa pleine extension ou de force, aura tendance à revenir au repos dès que possible, l'envoi de plusieurs à l'esprit les sensations d'inconfort. Il est un praticien expert pour reconnaître les limites vrai et le réel besoin de retourner le corps de se reposer, car ils apprendre à regarder combien de fois il a triché par notre propre esprit; habitude paresseux ou tout simplement pas être déterminée et ciblée, peut-être alors que vous êtes en prenant une posture de penser ce qu'il faut préparer pour le dîner. Arriver à une position avec le meilleur de nos capacités physiques nécessite une attention de notre réflexion sur l'objectif sans perte, afin de préserver la posture si intense qu'aucun superficializzarsi, demander une nouvelle détermination est réalisée uniquement par un acte volontaire de la relaxation, à la fois d'esprit et le corps, en mesure de réaliser un «approfondir davantage la posture. C'est ce qu'on pourrait appeler l'abandon. Lorsque vous atteindre ces résultats est quelque chose de magique et puissant en même temps et peu d'occasions d'apprendre cet art dans la vie.
L'abandon est d'accepter tout ce qui vient, la douleur, la tension, la transpiration, les pensées de peur ou d'inconfort, la fatigue mentale et ainsi de suite, et une fois accepté tout cela est perçu comme l'esprit peut faire plus que de s'opposer à et le frein. Il peut nous conduire au-delà du petit esprit, un espace et le temps sans espace et le temps, où il ya des limites habituelles, mais peu de nouvelles possibilités à explorer.
Yoga permet non seulement de garder les articulations souples, mais aussi l'esprit, nous pouvons accueillir non seulement les postures, mais tous ces événements qui n'ont pas été exactement comme on voulait et surtout nous permet d'accepter l'autre et d'accepter de prendre toutes les et pas seulement ce qui cadre bien avec notre personnalité ou le caractère.
Enfin, la force donnée par la détermination de Notre nous permet d'être en ce qui concerne les droits à la vie, sans cesse, inclinant la tête, de peur de l'autorité ou le manque d'acceptation de l'autre ou tout simplement pour la commodité et la paresse et la position juste nous pouvons aspirer à évoluer vers un objectif.
Je peux dire avec confiance que le yoga, si bien enseigné et bien pratiquée, est un outil pour apprendre tout cela et beaucoup plus et c'est pourquoi il n'est pas possible d'envisager une activité motrice simple, mais une science ancienne pour l'accomplissement de soi.
Le 20/1/10 à 11:37 Joseph dit:
Belle cet article. Chate ... et bonne grâce.
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