Les lève-tôt attrape le ver, nous nous plaignons souvent de ne pas être tout à fait réveillé et alerte et d'autre part peut-être vous avez des troubles du sommeil. Il semble un paradoxe! Il est difficile de rester éveillé pendant la journée et ne laissez pas la nuit!

Beaucoup craignent la perte de temps précieux et de retarder le sommeil encore plus de temps pour aller au lit progressivement inverser la veille du sommeil. Beaucoup ont peur de dormir et de ne pas prendre des médicaments hypnotiques deviennent dépendants.,

À une certaine époque, on parlait du sommeil du juste, entendant par là que ceux qui se comportaient de la bonne façon, ils n'avaient pas de problèmes de sommeil. Dans nos propositions, propre siècle, surtout ces dernières décennies, les troubles du sommeil semblent être en augmentation.

Non seulement les personnes âgées, les femmes ménopausées et les personnes touchées par les maladies sont touchés, mais il ya beaucoup de gens soi-disant en bonne santé et même les enfants et addolescenti atteints de tels troubles.

Pour les troubles du sommeil se définit comme un sommeil de mauvaise qualité et / ou de la quantité: un sommeil non réparateur, réveils fréquents, se lever tôt, vers la fin de la chute, rêves excessifs, le bruxisme nocturne ou contractures musculaires. L'incidence est estimée à 15-20%, et de l'enfance chez un jeune enfant en âge préscolaire à la 3.

Les causes de ces problèmes peuvent être un phare multiples et non pas «dissertation ennuyeuse sur les différentes possibilités. Toutefois, il est utile de savoir qu'il ya de tels cas à vide (ou son absence ...) que chez les personnes âgées et chez les femmes en ménopause et les causes plein ou à l'excès, et ici, nous pouvons mettre les enfants et les adultes en situation de stress.

J'ai souffert d'insomnie, l'anxiété de performance pendant les années collège, très bien installés avec un produit homéopathique, malheureusement constaté que l'année dernière. N'ayant pas dormi la nuit avant les examens importants que j'avais créé une grande peur, et j'ai donc vendu l'hypnotique dont j'ai publié uniquement avec un effort de volonté "tous les soirs en enlevant un fragment de la tablette micro pour obtenir une dose invisible.

De temps en temps j'ai encore du mal à s'endormir le lendemain, si je fais quelque chose important ou un voyage en particulier, la première année, j'ai pris l'habitude d'utiliser un seul point d'acupuncture, le Taichong magique ou LR3 pour les amoureux des noms chinois, il est utile de ton de se disperser. Je dors sans faute après moins de 10 minutes.

Beaucoup de mes patients, quel que soit le problème qui les amène à moi, pendant le traitement d'acupuncture sont surpris de dormir sur un lit de goût, beaucoup se réfèrent moi pour mieux dormir ou ont changé le nombre d'heures que la qualité de leur sommeil.

Ce sont les problèmes que nous avons décrit un excès et il n'y a rien d'étonnant, les traitements d'acupuncture produit une harmonisation interne qui se traduit par un assouplissement de l'extérieur.

Plusieurs formes sont à vide. Dans ce cas, et «nécessaire, en plus d'un cycle plus long de l'acupuncture, y compris l'utilisation de la phytothérapie qui permet, grâce aux propriétés de certaines substances, de modifier une partie du vide important.

E 'ne doit pas être tentés de faire un usage systématique des médicaments hypnotiques. Ces médicaments ne guérissent pas la maladie mais il le rend encore plus persistante, la fatigue le foie qui est responsable de leur métabolisme et rendre le patient à la fois psychologiquement et physiquement dépendant de la molécule.

C'est également important de ne pas laisser l'insomnie devient chronique, en utilisant Dès que l'utilisation de thérapies non conventionnelles. L'insomnie pendant 20 ans ou plus, ainsi que d'un traitement de la douleur nécessite au moins un an avant d'être réglé, et le risque devient celui de ne pas être en mesure d'attendre et de donner un traitement précoce.

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Tags: acupuncture , troubles du sommeil , l'insomnie

Article publié par Cathe le 28/08/2009 à 08:31 dans la catégorie des articles . Vous pouvez consulter les commentaires à cette entrée via son flux RSS 2.0 . Vous pouvez laisser une réponse , ou trackback un appel depuis votre propre site.