Beaucoup de gens souffrent de ce problème: le cerveau plutôt que le PC ne s'arrête jamais, "cela ne veut pas enlever le bouchon" comme disait mon père. Non seulement le cerveau fonctionne tout le temps, mais crée la boucle pensée automatique.

Nous pouvons dire qu'il ya un fond constant hum, comme un acouphène, que les malheureux qui souffrent, en moyenne, ne le savent pas!

On pense à penser intentionnellement, mais plutôt une production de pensées incontrôlées. En anglais on dit dans notre langue overthinking et je dirais que le mot qui se rapproche le plus est ruminations mentales.

Cette habitude d'esprit, à laquelle nous donnons peu d'importance et que nous reconnaissons que nous sommes habitués à la procédure de silence, malheureusement, il n'est pas anodin. Il se nourrit de la plupart de nos énergies et surtout ne pas produire quelque chose d'utile.

On pourrait dire que ce désordre et incessante activité mentale selon la médecine chinoise, produit un affaiblissement progressif de la Rate, ce qui ne correspond pas au corps physique, mais à une fonction, dans la digestion des nutriments partie et en partie sur l'ensemble du corps.

Un affaiblissement de cet organe peut être constitutionnelle, mais elle est souvent le résultat d'une iperlavoro physique ou mentale en raison des circonstances de la vie. Cependant, ce qui importe, c'est que le grand nombre d'affections physiques, d'une mauvaise digestion, faible capacité à métaboliser les aliments et ont alors tendance à l'embonpoint, la difficulté à gérer le mouillé et froid, même avec des problèmes comme la cellulite ou du demandeur et de la candidose Enfin, un épuisement physique simple peut aussi conduire, si elle n'est pas traitée, une certaine forme d'anémie et de pannes d'énergie plus grave et profonde.

Donc, "stop overthinking" comme on dit à plusieurs reprises Qiao Dott.essa, une sommité dans le monde:
arrête la machine, je veux descendre! C'est ce que nous disons que si nous venons de remarquer que nous sommes trop tirer sur la corde.

Apprendre à relaxer, de respirer, de rester immobile à l'extérieur, la création d'un silence mental devient une nécessité, peut être acquise par une formation spécifique.

L'idéal serait de commencer petit à se familiariser avec l'utilisation de la respiration consciente, la relaxation et les techniques physiques de se concentrer l'esprit avec précision. Devraient être intégrées dans les programmes d'heures passées, avec des professeurs expérimentés.

Malheureusement, vous arrivez à ce réel besoin de commencer que lorsque trouble physique ou mental.

Conseil, toutefois, bon nombre de mes patients viennent me voir pour des maux physiques basées hâte d'essayer de commencer par des cours individuels de techniques de relaxation et de respiration dirigée par des instructeurs expérimentés afin de développer rapidement des outils personnels pour ne pas gaspiller inutilement de l'énergie et inconsciemment, améliorant ainsi leur qualité de vie.

Tags: acouphènes , bavardage mental

Article publié par Cathe le 17/02/2009 à 10:27 dans la catégorie des articles , la médecine énergétique . Vous pouvez consulter les commentaires à cette entrée via son flux RSS 2.0 . Vous pouvez laisser une réponse , ou trackback un appel depuis votre propre site.