Adresse de cette question, très complexe et délicate, avec hésitation, d'abord parce que je ne suis pas un spécialiste dans le domaine et d'autre part, parce que sur ce sujet a été dit tout cela et plus encore.

Pour commencer, vous devez savoir que même si il ya des règles de base, il ne doit pas être pris dans un sens absolutiste.

C'est parce qu'il ya différentes constitutions, les différentes saisons de la vie, différentes saisons climatiques, des moments différents de la nécessité pour le corps et l'esprit.

Nous sommes en constante évolution et sortir, alors il est juste de penser, mais d'une manière dynamique, ne pas tomber dans la tentation de manger les mêmes choses.

Ceci est fait pour plus de commodité, l'habitude, la dépendance à spicologica, parce que cela nous plaise, ou parce que nous sommes convaincus qu'il est bon.

Même la très bonne santé est sauvé de cette erreur, simplement parce que, même si, en principe, sa pression est saine, il n'ya pas de possibilité de changer, la résilience échec et une incapacité à écouter ce que votre corps le temps de Lorsque les appels ne sont pas porteurs de la santé.

La médecine chinoise aborde le sujet de la nourriture dans un très intéressant et complet, et au moins vous suggérons de lire le texte sur un Chinois diététiques à comprendre la façon dont, entre autres choses, nous considérons les effets thérapeutiques de différentes saveurs, telles que le «bitter» est en panne. " Beaucoup ne pensent pas, mais en fait, même sans le savoir et peut utiliser ce principe pour évacuer comme il arrive seulement après avoir bu le café!

Il existe de nombreuses qualités et les effets de différents aliments, certains sec, humidifier, d'autres refroidi ou chauffé de l'intérieur. Tout à fait, sans vouloir faire un traité, on pourrait dire qu'il n'y a pas de nourriture dans la nature qui n'a pas d'effet sur le corps. Il s'ensuit qu'il n'y a pas de nourriture qui peuvent être prises en continu dans le long terme, sans produire un effet substantiel sur le corps aussi potentiellement dangereux.

Donc, on pourrait dire la première règle est de changer autant que possible, «un peu de tout" a été la parole de nos anciens et contient essentiellement une grande vérité.

La deuxième règle est la taille la plus sacrée, tout le monde le sait, toutes les actions, mais personne ne peut le suivre. Il vient dans la médecine chinoise, mais elle est acceptée par toutes les cultures et aussi de l'alimentation moderne: elle est fondée sur le principe de manger beaucoup le matin, au déjeuner et au moins très peu la nuit. Les explications sont nombreuses, mais ce qui importe, c'est que très peu de gens sont capables de comprendre l'importance et l'appliquer à leur vie.

Pour réussir dans cet objectif que nous devons commencer à se réveiller d'abord et préparer un petit déjeuner riche et varié à la maison. Je vous assure que vous aimez et puis enregistrez également, en raison du prix prohibitif de la barre de petit déjeuner.

Deuxièmement, vous aurez besoin avant de partir, pensez à ce que d'apporter avec vous pour une variété de collations et de repas. Cela nécessite aussi un effort, mais alors payer, vous aurez sauvé le restaurant ou au moins que vous apprécierez votre repas et plus du sandwich classique.

Nous devons apprendre à penser à nous comme si nous étions à nos enfants de partir en voyage, nous avons dans notre portefeuille de quelques fruits secs, collations aux céréales, fruits de saison, le matin au lieu du café, je ne sais pas combien possible. Pour le déjeuner nous allons utiliser un thermos, certains accompagnés de riz bouilli ou le poulpe orge bouilli ou du saumon, de poulet ou de légumes bouillis et peut-être un autre fruit ou une collation salée dans l'après-midi.

Maintenant tout le monde dit, "impossible de mon temps."

Pensez aussi stupide, pourquoi ne pas penser à ce qu'ils mangent, au lieu de penser à la dernière minute, toujours pressé et en éliminant le moins pire: je peux vous assurer par expérience personnelle que cela lui permet de perdre du poids en mangeant et la journée de travail semble moins lourd.

Dans la soirée, lorsque vous rentrerez chez vous ne serez pas si pressés de mettre dans sa bouche tout ce qui est à portée de main, vous pouvez préparer le plus calme et tranquille avec une soupe ou un repas léger.

Il est plus facile qu'il n'y paraît, croyez-moi, il suffit de vouloir organiser l'esprit et surtout une bonne.

Et quand vous allez au restaurant, vous serez en mesure d'apprécier encore plus les riches et les repas lourds parce qu'ils ne sont pas propres journaux.

Articles connexes:

• Le meilleur moment pour manger des raisins
• Recettes pour une alimentation saine: Tartare de thon, de mangue et riz noir
• Recettes pour une alimentation saine: salade de crudités et de céréales
• Les oranges et d'hiver

Tags: alimentation , la médecine chinoise

Article publié par Cathe le 02/10/2009 à 09:13 dans la catégorie articles . Vous pouvez consulter les commentaires à cette entrée via son flux RSS 2.0 . Vous pouvez laisser une réponse , ou trackback un appel depuis votre propre site.