El yoga puede ser malo?
19/1/12
Y 'publicado recientemente en la República de Federico Rampini un artículo acerca de los posibles efectos nocivos de esta antigua disciplina. El artículo en cuestión hace hincapié en el desarrollo de una creciente y alarmante llamado "síndrome de yoga de accidentes" que yo llamaría el síndrome de mala práctica del yoga y que se Rampini reconocido como tal en el desarrollo de su artículo.
El tema es realmente interesante y se convierte en legítima para tratar con seriedad y competencia, no siento que un tabú, pero tratando de aclarar algunos aspectos importantes de esta pregunta: ¿Puede herir el yoga?
Yoga práctico de más de 30 años y durante ese tiempo nunca me pasó a tener problemas físicos relacionados con mi práctica, si cabe, puedo decir honestamente que el yoga me ha permitido mantener la concentración y la conciencia del cuerpo en otros deportes como el correr, montar a caballo, senderismo y esquí de accidentes que lleva a numerosas dolencias físicas y mecánicas por ipersollecitazione. Cuando no estoy bien, sé exactamente qué ejercicios hacer y qué no hacer, y esto es absolutamente cierto.
Sin duda un caso como el mío no es un efecto, y mucho menos puede ser notable por el hecho de que tengo conocimiento de la anatomía, la fisiología, la recuperación motora, logrado con mis estudios de medicina y rehabilitación, y con mi trabajo. Es también verdad que no las cifras reportadas en el artículo de Rampini realmente dar el tamaño del problema, ya que no están asociados con el número total de la práctica es que el número de profesionales que no sólo están bien, pero que se han beneficiado de la práctica.
Eso no muestran un porcentaje del daño, y mucho menos en comparación con otros deportes o disciplinas, y esto no tiene un completo, pero sólo parcial, y me atrevería a decir "direccional" e impresionable. La afirmación de que "la mayoría de las personas no son adecuados para la práctica del yoga y que había dejar de mejorar", y concluyendo que "el yoga debe estar en buen estado de salud" parece un poco excesivo y sesgado.
El Yoga es principalmente una forma, no sólo un deporte, o una oportunidad para desarrollar algo único e individual útiles en diferentes pisos de la persona. Una buena práctica de llegar a la el silencio y la posibilidad de crear un vacío dentro de sí mismos. Los pensamientos mecánicos tienen la capacidad de romper la liberación de nuestras mentes a un mundo mucho más amplio que el pensamiento puede desarrollar, levantarse y viajar con más libertad, como por ejemplo recurriendo a algo más elevado.
Estas experiencias pueden enriquecer el practicante de yoga que en esta época sufren más que en cualquier otro período de ausencia de la sensación de libertad. El individuo moderno de hoy, como nunca se siente prisionero de sus propios pensamientos de muchas condiciones mecánicas y externas.
Yoga como interna e interiorizada en este sentido puede considerarse como un ungüento, un medicamento para muchas enfermedades del alma como la depresión y la ansiedad que tanto se habla. E 'que se consideró que muchos deportes, a su vez pueden convertirse en una calle. El alpinismo Messner, por ejemplo, no es sólo un deporte sino que se pone en la forma en que lo practica, de una manera genuina, una manera de evolucionar, de llegar más allá de sus propios límites y su forma de pensar la creación de algo nuevo como lo ha producido.
Pero como él mismo dice que está bien conmigo no es bueno para otras personas, pero puede ser dañino y peligroso
En mi experiencia, no hay nada que es un medicamento de la misma para todos y todo. Como si un remedio a base de hierbas de la medicina china a base de hierbas es eficaz para una enfermedad específica, el mismo remedio puede, si se toma incorrectamente, se convierten en nocivas para otras personas. El ser natural no significa que sea menos dañino, es infantil y pueril pensar de esta manera.
Como siempre se trata de conocer el material en profundidad, no sólo el estudio sino también la práctica. Cada postura tiene los efectos físicos y mecánicos que, si se realiza en pacientes con problemas físicos específicos pueden requerir correcciones de personalización y el individuo no siempre ya codificada en libros.
Al igual que las disciplinas de yoga y cuántas religiones orientales tienden a ser influenciados por la tradición, "era fulano de tal lo hacemos." La enseñanza en peligro de convertirse en algo muerto, cuyo valor actual no es el mismo valor y tan eficaz como la que podría tener en ese momento. Recordemos que el practicante de yoga fue seleccionado originalmente como un niño y creció dedicando su vida al yoga. Hoy en día ya no es el caso, también se traducen los textos antiguos, tratando de aplicar y entender su significado no está sin riesgo de interpretar.
Pero aún no todo. Por experiencia puedo decir que la práctica del yoga es que si no se llega a un cierto tipo de intensidad. Y 'la intensidad de la práctica para hacerla efectiva. Es, como muchos medicamentos y fisioterapia, una "acción efectiva del delta" a veces muy pequeño y, a veces cerca del borde de la potencialmente dañina. Lo que obliga a los medicamentos de prescripción, la práctica de la terapia física, sino también de aquellos que llevan una práctica de yoga y quienes la realizan, su atención y sus habilidades de escuchar para evitar el riesgo de hacer pasar el agua llegó a la práctica absurdo y perjudicial.
Entramos en un tamaño tal que puede llegar a ser peligroso cuando aquellos que enseñan o practican yoga entra en un estado de fanatismo y la incapacidad de ser equilibrado. Pero no vamos a engañarnos por esta nueva forma de pensar de nuestra sociedad moderna que quiere etiquetar todo tan segura como la carne que compran en el supermercado no es tan simple.
¿Quién es responsable si, durante una lección, el practicante de yoga que trabaja en el supermercado levantamiento de pesas ha advertido durante toda la semana el dolor ciático, progresiva, y durante la lección ha insistido en posturas que hacen todo el tiempo sintiéndose mal hasta que escuche un claro punzada de dolor en la posición de la pinza (pascimottasana), empeorando o una enfermedad discal lumbar: el maestro o el alumno?
Cuando yo era un estudiante es decir la falta de conocimiento del alumno, como el corredor que recibe un menisco de la rodilla o la tendinitis, porque no se detuvo en el tiempo. Nadie ha oído hablar, ha pasado por el ego o distraer a su límite físico y paga las consecuencias.
El maestro de yoga se hace responsable de las consecuencias cuando su alumno le advierte de su dolor y que no lo escucha o le dice que para continuar sin miedo al dolor y sin una conciencia real de los verdaderos límites del médico: esto se convierte en un fracaso de la responsabilidad. Es s cierto que muchos médicos sin el conocimiento del yoga le puede decir que poner fin a esta práctica como una causa de dolor, sin prestar mucha atención a los años sutiles y que provocará la destrucción de trabajo positivo. Pero es igualmente cierto que el profesor de yoga puede no ser capaz de entender que algunos de los ejercicios en este caso en particular y la situación puede llegar a ser peligrosa inflamación: una anterolistesi lumbar por ejemplo, puede empeorar con los ejercicios de extensión, y una lumbar o cervical rettilinizzazione protrusiones discales pueden empeorar con ejercicios de flexión, especialmente si se mantiene durante mucho tiempo y estos casos son muy frecuentes y casi siempre se produce por un estilo de vida sedentario o de otras condiciones de trabajo.
Un buen maestro o profesor de yoga que usted debe haber estudiado el yoga y el cuerpo humano, pero también he practicado mucho y enseñó durante mucho tiempo. Y, también, como el estudiante y cuántos médicos no deben caer en la ilusión de la omnipotencia que le confieren sus funciones y tratar de mantener un juicio lo más objetivo posible.
Federico Rampini se sorprende de que muchos profesores sufren de dolencias físicas, ¿por qué no? Digo, el hecho de enseñanza de yoga por eso no los hace invulnerables. Momentos tensiones viscerales y emocionales de la pérdida del conocimiento también puede afectar a su movilidad. Ha logrado una conciencia personal en un campo específico no significa que mantiene a 360 grados de forma continua.
Muchos dolores son expresiones de las tensiones internas y los trastornos reflejos profundos y viscerales pueden surgir durante la práctica. Discernir qué casos no es fácil. Correr traumatólogo del dolor en el hombro primero a pequeña escala y transitorios sin tener que esperar a ver qué pasa, o perseverar en meses o años de la ciática, sin remisión a un especialista, de preferencia con experiencia médica, son ambos errores, el primero de el exceso de miedo y el segundo fracaso de la responsabilidad.
El equilibrio, el derecho a actuar y hablar, tiene la meta a alcanzar y alguien es aún muy lejos, alguien que ya está a la mano, errar es más que comprensible para ambos.
