El estreñimiento crónico
22/3/10
Definitivamente "demostrado que el estreñimiento afecta a la población femenina es tan frecuente y tan grave, diría yo.
De acuerdo con mi maestro este trastorno se debe a que el mismo deseo femenino de querer controlar la situación. Si el baño no es la casa no es lo suficientemente limpia y tal vez es mejor esperar y quedarse.
Esta idea simple y ordinaria es el origen del problema. De hecho, el ayuno y la ansiedad por el rendimiento diario ahora, puede asegurar que el intestino no se conseguirá mucho más que despertar o justo después del desayuno. De este modo, se ven obligados la mayoría del tiempo fuera del hogar cuando no es apropiado o mejor en lo que sería el momento más propicio.
A partir de hoy y de mañana, la actitud a mantener el intestino conduce a una pérdida progresiva de la elasticidad de la dilatación de las paredes y la ralentización del tránsito intestinal. La imagen puede ser más o menos graves, pero una cosa es cierta: hay que modificar.
Más bien a mi pregunta de si el paciente es dado de alta con regularidad todos los días, la respuesta habitual es: "No, pero siempre estoy así! "Por lo tanto parece implícita, aunque no se expresa verbalmente: no puedo hacer nada, por supuesto!
Pero no es cierto, hay varias herramientas que puede utilizar. La primera consiste en cosas muy simples, un vaso de agua tibia con limón y miel apenas despierto, un kiwi en el desayuno, una manzana y un plátano a media mañana a media tarde y una pera hermosa en la noche, por ejemplo, para refrescar y hacer las heces más blandas.
La actividad motora y sexual regular o por lo menos una vez por semana, de preferencia dos o tres.
Encontrar y tomar un tiempo personal y espacio para relajarse y dejar de lado todo lo que se puede ir a la peluquería o estética, tomar un yoga o el tai chi chuan, dar un paseo al aire libre o un viaje largo o otro, dependiendo de su gusto.
A medida que la merovingio en la película Matrix:
"El tiempo .. tiempo .. si no siempre se toman el tiempo ... cuando cada vez que tenemos tiempo? "
Hay que recordar que el mecanismo mental es el mismo para el intestino, y si no se toman el tiempo para ir al baño, ¿cómo vamos a ir al baño? Hay también, por las formas más graves, los remedios herbarios que trabajan en la Constitución, otros que hacen que las heces más suaves y aumenta el tránsito intestinal, y la fuerza impulsora. Los probióticos se encuentran disponibles comercialmente y bien diseñados para determinadas formas de estreñimiento que puede trabajar específicamente en la producción de gas intestinal excesivo, así como en la producción de moco.
Pero también hay técnicas útiles, como terapia de colon que puede ser considerada una evolución mucho más sofisticados y tecnológicos de la enema.
