Ya he hablado de la importancia de la actividad física en el desarrollo de la personalidad y cómo se puede, al centrarse en el objeto o el motor central del cuerpo, dirigir la mente hacia el logro de cualquier otro objetivo, disciplinado y le enseñó a no caprichos.

Sí, porque nuestra mente tiende a lo general caprichos. En realidad cada uno de nosotros nos gustaría lograr resultados con el menor esfuerzo posible, al igual que todas las máquinas, todos los niños, todas las cosas de este mundo. Y 'una ley que supone un ahorro de energía, la ley del menor esfuerzo, tan fácil de un lado, pero terriblemente dañino.

En la práctica del yoga este mecanismo es muy fácil de reconocer cuando se trata de estancias de larga duración en las posturas o asanas, porque todo el mundo piensa que es fácil de invocar el concepto de responsabilidad, pero no hay nada fácil ni muchas ganas de ser ingresos pasivos. El totamente salir y dar suceder en este caso es completamente la acción voluntaria.

El cuerpo llegó y llevó a su tramo completo o la fuerza, tenderá a volver al resto tan pronto como sea posible, el envío de varios a la mente la sensación de incomodidad. Él es un profesional experto para reconocer los verdaderos límites y la necesidad real de devolver el cuerpo a descansar, ya que aprender a mirar cuántas veces ha engañado por nuestra propia mente; hábito perezoso o simplemente no se determina y se centró, tal vez mientras usted está tomar una postura a pensar qué preparar para la cena. Llegar a una posición con la mejor de nuestras capacidades físicas requiere de un enfoque de nuestro pensamiento en el objetivo sin perder, para preservar la postura tan intenso que no superficializzarsi, solicitar una nueva determinación se logra sólo a través de un acto voluntario de la relajación, tanto de la mente y el cuerpo, capaces de lograr un "profundizar aún más la postura. Eso s lo que podríamos llamar el abandono. Al lograr estos resultados es algo mágico y poderoso al mismo tiempo y pocas oportunidades para aprender este arte en la vida.

El abandono es aceptar todo lo que viene, dolor, tensión, sudoración, pensamientos de miedo o malestar, fatiga mental y así sucesivamente, y una vez aceptado todo esto se percibe como la mente realmente puede hacer algo más que oponerse y el freno. Puede llevarnos más allá de la mente pequeña, un espacio y el tiempo sin tiempo y el espacio, donde están los límites habituales, pero poco a nuevas posibilidades para explorar.

El yoga no sólo ayuda a mantener flexibles las articulaciones, sino también la mente, podemos acomodar no sólo las posturas, pero todos aquellos eventos que no han ido exactamente como queríamos y sobre todo nos permite aceptar al otro y aceptar teniendo todos ellos y no sólo lo que encaja bien con nuestra personalidad o carácter.

Por último, la fuerza dada por la determinación de Notre nos permite ser los derechos en relación a la vida, sin estar constantemente bajando la cabeza por temor a la autoridad o la falta de aceptación de los demás o simplemente por comodidad y la pereza y de pie podemos aspirar a avanzar hacia un objetivo.

Puedo decir con confianza que el yoga, si está bien enseñado y bien practicado, es una herramienta para aprender todo esto y mucho más por lo que no es posible considerar una actividad motora simple, pero una antigua ciencia de la auto-realización.

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Etiquetas: abandono , la mente , el yoga

Artículo publicado por Cathe de 20/1/10 a las 12:23 am en la categoría de artículos . Puedes ver los comentarios a esta entrada a través del feed RSS 2.0 . Puedes dejar una respuesta , o trackback una llamada desde tu propio sitio.