La madruga del gusano, que a menudo se quejan de no ser muy despierto y alerta, y por otro lado tal vez usted tiene trastornos del sueño. Parece una paradoja! Es difícil mantenerse despierto durante el día y no descansar por la noche!

Muchos temen la pérdida de valioso tiempo y retrasar el sueño aún más tiempo para ir a la cama poco a poco la inversión de la vigilia del sueño. Muchos tienen miedo de dormir y no tomar drogas hipnóticas convertido en adictos.,

En un momento se hablaba del sueño de los justos, es decir, de tal modo que los que se comportaron de la manera correcta, no tenían problemas de sueño. En nuestras propuestas siglo, especialmente en las últimas décadas, los trastornos del sueño parecen estar aumentando.

No sólo los ancianos, las mujeres posmenopáusicas y las personas afectadas por enfermedades se ven afectados, pero hay muchas personas sanas llamada e incluso los niños y addolescenti que sufren de estos trastornos.

Para los trastornos del sueño se define como un sueño de mala calidad y / o cantidad: un sueño no reparador, despertares frecuentes, despertar temprano, a finales de la caída, los sueños excesivos, el bruxismo nocturno o contracturas musculares. La incidencia estimada es de 15-20%, y la infancia en un niño pequeño en edad preescolar a los 3.

Las causas de estos problemas pueden ser múltiples faro y no "una tesis aburrido sobre las diversas posibilidades. Sin embargo, es útil saber que hay vacío de estos casos (o falta de ella ...) como en los ancianos y en mujeres en la menopausia y causas completo o en exceso, y aquí podemos poner a los niños y adultos bajo estrés.

He sufrido de insomnio, la ansiedad de rendimiento durante los años universitarios, se instaló muy bien con un producto homeopático, encontrado, desafortunadamente, sólo el año pasado. No haber dormido la noche antes de los exámenes importantes que había creado un gran temor, por lo que vendió el hipnótico del cual he publicado sólo con un esfuerzo de voluntad "todas las noches por la eliminación de un fragmento de la tableta micro para recibir una dosis invisible.

De vez en cuando todavía tengo problemas para conciliar el sueño al día siguiente si puedo hacer algo importante o un viaje en particular, el primer año me metí en el hábito de usar un solo punto de acupuntura, la Taichong mágico o LR3 para los amantes de los nombres chinos, es útil para tonificar a dispersarse. Duermo sin fallar después de menos de 10 minutos.

Muchos de mis pacientes, a pesar del problema que les trae a mí, durante el tratamiento de la acupuntura se sorprenden al dormir en una cama del gusto, muchos se refieren a dormir mejor o han cambiado el número de horas que la calidad de su sueño.

Estos son los problemas que hemos descrito un exceso y no hay nada sorprendente, el tratamiento de la acupuntura produce una armonización interna que da lugar a una relajación de las externas.

Varias formas se vacía. En este caso, y «es necesario, además de un ciclo más largo de la acupuntura, incluyendo el uso de hierbas medicinales que permite, gracias a las propiedades de determinadas sustancias, para modificar una parte del vacío importante.

E 'no debe caer en la tentación de hacer uso sistemático de medicamentos hipnóticos. Estos medicamentos no curan la enfermedad, pero hace que sea aún más persistente, fatiga del hígado que se encarga de su metabolismo y hacer que el paciente tanto psicológica como físicamente dependiente de la molécula.

Es también importante no dejar que el insomnio se vuelve crónico, utilizando Tan pronto como el uso de terapias no convencionales. El insomnio de 20 años o más, así como el tratamiento del dolor requiere al menos un año antes de ser resuelto, y el riesgo se convierte en el de no ser capaz de esperar y dar un tratamiento precoz.

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Etiquetas: acupuntura , alteraciones del sueño , insomnio

Artículo publicado por Cathe el 28/08/2009 a las 8:31 am en la categoría de artículos . Puedes ver los comentarios a esta entrada a través del feed RSS 2.0 . Puedes dejar una respuesta , o trackback una llamada desde tu propio sitio.