Yoga: aprender a dar vida
Enviado el 06/04/09 por Cathe en los artículos , Medicina Física , Medicina Energética |
Email - | 2440 vistas directas La respiración es una mecánica fisiológica, como el latido del corazón, que es una función de vital importancia para nuestra supervivencia. Existe, pues, todos los tejidos del organismo la fisiología de un mecanismo capaz de garantizar la función respiratoria, independientemente de la voluntad, apoyada por el sistema nervioso vegetativo, dijo.
Sin embargo, existe la posibilidad de interactuar voluntariamente la respiración, la mejora y la modulación de la longitud de las vías que son cuatro fases diferentes: la inspiración, los pulmones llenos de pausa, la respiración, la pausa de los pulmones vacíos.
En esta película el Iyengar Maestro, ahora considerado uno de los maestros vivos más respetados del yoga, se puede ver cómo adaptan la posibilidad de alargar la inhalación y la exhalación. Iyengar dice que la respiración como el rey de la mente, de hecho, el aliento de su interacción inmediata la generación de una actividad frenética del sueño mental.
Que está entrenado en el arte de la respiración y la práctica de las diferentes técnicas de Pranayama, es sin duda capaz de demostrarlo. Ha habido muchas pruebas científicas que han demostrado una marcada disminución en el cerebro, así como la frecuencia cardíaca y del sistema nervioso simpático en las prácticas de yoga.
Respiración y su potente acción sobre el cuerpo y la mente han sido una fuente de un estudio en profundidad por el Yoga y Pranayama constituyen el más importante y difícil del yoga, llamadas. Las técnicas de respiración de Pranayama son múltiples y muy complejas y requieren años de formación, así como la guía de un maestro experimentado.
Mi maestro dice que la respiración es el más preciado de un médico y un investigador, ya que permite entrar y tocar el presente, nunca, mientras que nuestra mente viaja constantemente entre las experiencias pasadas y proyectos futuros o los objetivos o se detiene o casi nunca en el presente.
Trabajando en esto de inmediato calma la mente, con una técnica de pranayama bien hecho el torbellino de pensamientos se dispersa inmediatamente y la experiencia profesional, aunque por un corto tiempo, una condición de silencio que nos permite ver no sólo su cuerpo física, sino también un espacio de percepción más dilatado y enrarecido.
Vivir en el pasado y el futuro que no puede vivir en absoluto, la única manera de vivir verdaderamente es vivir el momento presente. Además, "cada momento en que nace y muere y no se repitan nunca más", la pérdida de un solo pecado, ¿no crees?
Aquí esto es sólo una de las posibilidades del yoga, para "encontrar lo que todos buscamos Affan: el placer," el placer de vivir. 
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Tags: el placer , la respiración , yoga
El 04/12/09 a las 17:32 Federico Leopardi dijo:
Estimado Cathe, por invitación del Instituto para la evolución armónica Humanos, ir (No puedo esperar ...) para participar en Salsomaggiore Sesshin de mayo, pero tengo un problema: el de no ser capaz de practicar yoga que se llevará a cabo: Tengo 45 años y mi físico se ve comprometida por años de inactividad: ¿qué puedo hacer para poder jugar sin estar completamente rellenas sesshin?
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Cathe Respuesta:
14 de abril 2009 a las 9:26 am
Gracias por los comentarios, creo que el cuerpo de 45 años de edad para ser maleable, pero sin duda hay que tener paciencia y perseverancia, como en todo. Estoy seguro de que los profesores saben cómo empezar a Sesshin sin ser demasiado agotador. Esta regla, sin embargo, no llegan a todos los ayunos Sesshin tal vez de comenzar a practicar con regularidad preferentemente bajo la guía de un maestro capacitado corregirá todos los defectos y también reducir la carne de los alimentos más comunes y los alimentos para empezar la noche, y si los azúcares sea posible, alcohol y el café. Un saludo y buen trabajo.
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Frederick Leopardi Respuesta:
14 de abril 2009 a las 10:27 am
Gracias.
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El 29/5/09 a las 7:15 pm marta buey dijo:
Como ex asmáticos y practicante de Hatha Yoga, Ashtanga y, recientemente, puedo decir que esta disciplina ha cambiado mucho mi vida antes era de "hambre de aire" y las latas de la cortisona.
Con perseverancia y la dedicación que se puede modular la respiración y estoy de acuerdo con lo que dijo Iyengar:
"La respiración es el más preciado de un médico y un investigador."
Cuando se pierde Tuttuno con la respiración, sino que "encuentra". Usted no sabe dónde termina y dónde comienza el cuerpo
el tamaño de la "alta" de su espíritu. Todo se funde y su mente se calme. La magia sucede y usted se siente tranquilo al fin.
Cuando conoces a alguien y quiere entender más íntima de esa persona algo, escuchar con atención, como la respiración. Martha Bove
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Cathe Respuesta:
31 de mayo 2009 a las 12:37 pm
Gracias Martha su experiencia es valiosa y me alegro de que quería compartirlo, por desgracia, los beneficios fuera de los que han llamado la medicina tradicional no siempre se gana, y luego habla del escepticismo y el sarcasmo.
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marta buey Respuesta:
07 de septiembre 2009 a las 2:29 pm
Cathe, he leído tu comentario en este momento, después de algún tiempo. Gracias por la oportunidad de este blog.
Asma curación fue uno de los muchos beneficios físicos, además de los psicológicos.
La disciplina del yoga y la confianza en los resultados que han cambiado nuestra forma de vivir la vida, tanto es así que me encuentro a mí mismo para ser el primero-persona de este conocimiento a miles de años.
Enfoque de Yoga con una persona natural, que se espera, seguramente va a cambiar.
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