El Pilates, danza y yoga: mundos diferentes
Publicado el 11/03/2009 por Cathe en los artículos , Medicina Física , Rehabilitación |
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Comencé a tomar Ballet a los 11 años, a continuación, mucho más tarde de lo habitual, pero me encanta este deporte se ha convertido cada vez más creciente y se había convertido en una pasión, por lo que la universidad estaba practicando hasta 2-3 horas día. Pero entonces el mundo en los albores de la profesión me había convertido en fin, la hostilidad es palpable, tuve que tomar una decisión, Medicina o Dance, Dance, por lo que dejó al salir de un gran amor, de un día para otro sin dar la vuelta por la espalda!
Durante años no podía ni siquiera ver un espectáculo de danza, que era demasiado doloroso. Pensando ahora me hace sonreír. La danza fue mi primer instrumento de trabajo sobre este cuerpo, acepto que me dio mucho, me ayudaron a hacer en el interior de una fuerte y dulce, cuando se necesita precisión, sino también capaz de capturar la perfección del momento, pero se mantiene constante y determina los objetivos a alcanzar.
Sí, puedo decir que la formación de mi carácter ha sido fuertemente guiada por el marco: es por eso que recomendamos a todos los chicos que entran en el estudio para probar un deporte que les dará la misma pasión, según su naturaleza y teniendo en cuenta tal vez la actividad física que es más adecuado para el desarrollo armonioso de montar a caballo mejor física y mental, esgrima, artes marciales, danza, gimnasia, correr, nadar, el equipo de ...
Incluso si usted comienza el yoga en la India como los niños, que comúnmente se lleva a cabo esta disciplina en la edad adulta. Personalmente comencé a 17 años para la práctica de Hatha Yoga, en la flor de mi adolescencia, y fue muy útil para moderar la tormenta hormonal y el aspecto emocional de ese período.
Yo diría que se trataba de una reunión aún más importante, una historia de amor inmediato que sigue fascinando y seducir a mí y más como el primer día.
Podría aprender a escuchar, a respirar y, lo más precioso, para unirse en el esfuerzo con el mínimo esfuerzo. Las posturas mantiene el tiempo suficiente para ir a su límite, accidente cerebrovascular y mirar más allá, tocando en la profunda e íntima nuestras principales fortalezas.
En el Yoga puede superar esas resistencias, experimentando un estado de expansión interna que busca el placer que se siente después de un abrazo, el cuerpo se expande como si no tuviera limitaciones físicas. No creo que no hay nada comparable en otras actividades físicas, de hecho Yoga no es sólo una actividad física, sino una ciencia muy antigua probabilidades de desarrollar la vida interior del individuo.
Hoy tengo 44 años pero todavía tengo la facilidad de cuando tenía 18 años, incluso más, si cabe aún más y tal vez esta es una buena razón para recomendar esta práctica fascinante y complejo.
Es s hace poco, muy poco hecho, que me acerqué al método Pilates. "Por necesidad, ya que muchos pacientes se me pide que la práctica y no saber si estaba obligado a permanecer vagos, dando información personal para ser aplicada a los problemas individuales, y un poco de" Un poco por curiosidad personal.
Esta actividad motora, creado para rehabilitar a los veteranos de guerra a principios del siglo pasado, ha llegado en Italia desde hace 30 años y ha experimentado un éxito considerable en el mundo de la danza, el primero de los fundadores del moderno gimnasio estaba junto a una escuela de danza, y aunque los bailarines profesionales inicialmente para resolver problemas de entonces se convirtió en una herramienta técnica para mejorar su rendimiento físico.
Lo que más me impresionó acerca de este método es que la presencia de la máquina le permite trabajar en la estructura específica del cuerpo, tanto en el lado de tonificación y fortalecimiento, y en que la elongación del músculo y el tendón, utilizando los principios de la mecánica aplicada a través de el uso de tirantes, muelles, bares y diversos objetos: pelotas, aros, almohadas.
Es s trabajo de investigación simplemente brillante en la optimización de los músculos individuales y perfecta simetría del cuerpo, está claro que el fundador no sólo era un excelente conocimiento de la función de los músculos individuales, sino sobre todo la aplicación y el trabajo práctico. De hecho, fue un gran deportista, un hombre que había participado en varias disciplinas, incluyendo yoga.
Sin embargo, Yoga y Pilates no son la misma cosa y no hay que confundir, Pilates no es una nueva forma de hacer yoga más de moda: es un método donde los propios, muy rico y texturado, con posiciones que requieren Yoga sino también muchas otras disciplinas y la respiración utilizando en todos los ejercicios. Pero nada que ver con Pranayama Yoga.
Pilates en la sesión individual puede acercarse a la fisioterapia, que es capaz de guiar al sujeto a la corrección de defectos y problemas físicos específicos. Las sesiones individuales de yoga puede disolver problemas más profundos a través de un trabajo interno, y luego también obtener el físico. En ambos casos, se requiere la presencia de los maestros y mejor equipados.
La actividad no se opone a la otra, o más bien son complementarios. Un poco "como la homeopatía y la acupuntura en comparación con la medicina herbaria china: uno proviene del último siglo, los ricos 900, los demás traen con ellos a conocer un mucho mayor, no son incompatibles, yo diría que se puede que vale la pena usar los dos.
Debido a que los dos mejor que uno!
