Me acerco a este tema, muy complejo y delicado, con dudas, primero porque no soy un especialista en el campo y en segundo lugar porque el tema se le dijo que todo y más.

Para empezar, es necesario saber que incluso si hay reglas, éstas no deben tomarse en un sentido absolutista.

Esto se debe a que hay diferentes constituciones, las diferentes estaciones de la vida, diferentes estaciones climáticas, diferentes momentos de necesidad, tanto para el cuerpo y la mente.

Estamos en constante cambio y fuera, es justo pensar que sí, pero de un modo dinámico, no caigas en la tentación de comer las mismas cosas.

Esto se hace por conveniencia, spicologica hábito de la adicción, porque nos gusta, o porque estamos convencidos de que no es bueno.

Ni siquiera la sana extremadamente se salva de este error, porque, a pesar de que, en principio, su fuente de alimentación es saludable, la falta de capacidad de variar la elasticidad de la insuficiencia y la incapacidad para escuchar lo que su cuerpo tiempo para Cuando no se le pidió llevar la salud.

La medicina china aborda el tema de la comida de una manera muy interesante y completo, y usted debe leer por lo menos un texto en la dieta china para entender la forma en la que, entre otras cosas, consideramos que los efectos terapéuticos de diferentes sabores, como el "amargo" ha bajado ". Muchos no piensan sino en la realidad, sin saberlo, y puede utilizar este principio para evacuar sucede después de beber el café!

Hay muchas cualidades y efectos de los diferentes alimentos, algunos secos, algunos dentro de calor húmedo, se enfría, o de otro tipo. Por supuesto, sin querer hacer un tratado, se podría decir que no hay comida en la naturaleza que no tiene ningún efecto sobre el cuerpo. De ello se desprende que no existe un alimento que se puede tomar de forma continua sin que se produzca en el largo plazo un efecto sustancial en el cuerpo potencialmente dañinos.

Así que podemos decir que la primera regla es cambiar tanto como sea posible ", un poco de todo", fue la frase de nuestro viejo y, básicamente, contiene una gran verdad.

La segunda gran regla es la más sagrada, todo el mundo sabe, que todos compartimos, pero nadie puede seguir. Viniendo de la medicina china, pero es aceptado por todas las culturas y también por la dieta moderna: se basa en el principio de comer mucho en la mañana, menos en la comida y muy poco en la noche. Las explicaciones son muchas, pero lo que importa es que muy pocas personas son realmente capaces de comprender la importancia y aplicarlo a sus vidas.

Para alcanzar este objetivo es necesario comenzar a levantarse más temprano y preparar un rico y variado desayuno en casa. Te aseguro que te va a gustar y guarde también, debido al precio prohibitivo de la barra de desayuno.

En segundo lugar usted necesita antes de salir, piensa en lo que debe traer con usted para los bocadillos diferentes y el almuerzo. Esto también requiere un esfuerzo, pero luego pagar, aún guardado en el restaurante o tomar su comida y podrá disfrutar más de los clásicos sándwich.

Debemos aprender a pensar de nosotros como si fuéramos nuestros niños que van en un viaje, que ponemos en nuestra carpeta, algunos frutos secos, snack de cereales, una fruta de temporada, por la mañana en vez de café no sé cuántos posible. Para el almuerzo, vamos a utilizar un termo, un poco de arroz o cebada pulpo hervido acompañado de pollo hervido o el salmón o verduras hervidas, y tal vez una fruta o un bocadillo salado de la tarde.

Ahora todo el mundo dice, "no por mi tiempo."

Piense en las cosas estúpidas muchos, ¿por qué no pensar en qué comer, en lugar de pensar en el último momento, siempre de prisa y abordar el mal menor: le puedo asegurar por experiencia personal que si lo hace perder peso comiendo, y la jornada de trabajo parece menos pesada.

Por la noche, cuando regrese a casa no será tan ansiosos de poner en su boca todo lo que está a nuestro alcance, usted puede preparar los más silenciosa y tranquila con una sopa o una comida ligera.

Es más fácil s de lo que parece, créeme, que sólo quieren organizar la mente y, sobre todo, bueno algunos.

Y cuando vas a un restaurante usted podrá apreciar los platos ricos y fuertes porque no propios periódicos.

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Tags: alimentos , medicina china

Artículo publicado por Cathe en 02.10.09 a las 9:13 am en la categoría de artículos . Puede ver los comentarios a esta entrada mediante el canal RSS 2.0 . Puede dejar una respuesta , o trackback llamando desde tu propio sitio.