Esta afirmación puede parecer trivial, pero ¿has pensado alguna vez en lo que sucede cuando una puerta se cierra durante meses o años? Se oxida las bisagras y la madera se transforma en el punto de que a veces se hace imposible abrir la puerta.

Una articulación sana, inmovilizado por un corto tiempo hasta un mes, entonces se necesita un máximo de 6 meses para volver a su función normal.

La sangre y la energía del cuerpo están en constante movimiento, como son los átomos y las micropartículas subatómicas, como son los planetas y las constelaciones del macrocosmos.

Nuestra vida actual es un fermento en términos de la salud mental y emocional, sino una tumba real en el plano físico!

Hemos sentado o acostado por más de 18 horas de 24! Alrededor de 6 horas de sueño, las horas de salida en coche para un máximo de 2 horas, más de 8 horas en el trabajo, sin contar las horas que pasamos frente a la computadora o viendo la televisión o simplemente sentarse en la mesa.

Todavía! Y, por ejemplo, que los niños que ya están muertos!

Tenemos que mover el cuerpo, la materia, la sangre.

Y luego pasar! dice una canción! Pero no hacemos nada, que no entendemos.

Por supuesto, lo primero es una actividad diaria simple como caminar, pero sería deseable mantener una actividad física, una verdadera educación en su juventud como un motor que ha nacido para correr, nadar, bailar ... Si estas actividades se llevan a cabo al aire libre, entonces también se beneficiarán de la "sistema respiratorio y la piel, y que será fácil volver a equilibrar nuestro sistema con un sistema más grande, casi por osmosis.

En la actualidad la naturaleza, la armonía y esto es un hecho y no es necesario probar: lo sabemos y podemos entender con la mente, lo que está contenido en algo más grande tiende a tomar su color: una pequeña mancha de tinta negro se ha perdido por completo en un cubo de pintura blanca!

La población adulta en su mayor parte no se mueve en absoluto, o peor aún, se mueve mal, su cuerpo no sabe y no escuchan.

Aquí está un hombre que hace el camarero o el cocinero no se dará cuenta hasta muy tarde en la vida de haber abusado de sus manos, dejándolos muy rígido, y lo mismo pasa con la columna vertebral.

Los movimientos mecánicos y posiciones físicas tomado sin saberlo, produce todos los días, si no es contrarrestada por los movimientos de su caso, una reducción progresiva de las estructuras de los tendones implicados.

Esta reducción puede experimentar un proceso inflamatorio progresivo o de una consolidación en el tiempo, convirtiéndose en una franca rigidez. Ambos fenómenos, la rigidez y la inflamación, pueden coexistir y se convierten en lesiones más o menos graves, hasta la rotura parcial o total de los tendones.

Estas son las consecuencias de un proceso mecánico que se inicia insidiosamente. Pero si uno escucha, que nos puede decir cuáles son los movimientos perjudiciales y tal vez recurriendo a un profesional, usted puede tomar medidas a través del trabajo de estiramiento y las estructuras elásticas de los músculos acortados (más usado), y una obra contemporánea de refuerzo debilidad de los músculos (los músculos no se utiliza), con lo que la devolución del cuerpo a un mayor equilibrio.

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Tags: articulaciones , ejercicios , el movimiento , los músculos

Artículo publicado por Cathe en 01.01.09 a las 6:01 pm en la categoría de artículos . Puede ver los comentarios a esta entrada mediante el canal RSS 2.0 . Puede dejar una respuesta , o trackback llamando desde tu propio sitio.