"Lady resign his son will not cry over" is the phrase that said the mother of one patient out of the coma after a motorcycle accident. The patient was then told his wake "it will take years to return to walk and not run no more!"

The patient today after less than a year, not only crying but walks and runs and trains exactly as he did before the accident. Certainly it is not the same as before, but none of us is the same as before.

To say that there is no hope is like saying the opposite, or that there are no problems, in both cases, positions are too rigid and the truth is that we doctors are not given to know how things go, we are not magicians it seers, we do not know if a situation is improving will continue to improve, or if, conversely, a situation that can not seem stationary start to improve.

We thanks to our experience and knowledge to consider the factors favorable and unfavorable for the recovery and calmly explain to the patient without ensuring an improvement but without denying the opposite or in an absolute sense as a matter of course. The medicine is not a perfect science, and much less certain, and every individual responds in a completely individual.

The medical profession is glorified par excellence of the patient does not want to give false hope and point the finger at those who often place themselves in different ways and with greater hope against a disease regardless of severity. What happens in health care that is often exceeded in shooting drastic judgments rather than the other.

And 'than to say "you do not, ever, forget about it" and say "the situation is serious, do not really know how far we could catch up" and still say "you'll end up in a wheelchair" instead of saying "if you do not care or do not take it seriously, you may also worsen severe ". Phrases like "if you must keep" and "there is nothing to do" are commonplace in medicine.

The idea that I have always done in this regard is that of thinking that the doctors are right to have more fear of disease and those with attitudes of superiority almost cold and detached exorcise their fear and the fear of liability. This justifies why the behavior of "kill hope" is so widespread in some areas such as intensive care or resuscitation.

In fact, the responsibility to do or say the right thing at the right time is sometimes heavy and not enough to give the medication or counseling or intervention specialist for treating a person as a whole. There are times we must be able to respect and listen to the problems physical, chemical, psychological and social aspects of that specific person and is not easy!

I think you can provide information even without being cynical and without severe hand scale. And 'possible to tell a patient who is suffering from a serious illness such as malignancy without bury our fear in knowing that only she is doing already.

In the same way hope to open a therapeutic especially for diseases such as chronic but less severe joint pains frequent basis arthrosis is sacrosanct. There are many patients who come to acupuncture think they can not do anything and who can not seem to be improved so much just because they were now convinced that he can not free up more of their problem or pain.

I firmly believe that hope should never, ever be removed, until the end. That is until you are face to face with death, at which point the job is completely different; it comes to helping the entire family unit to accept the inevitable separation.

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typical posture

The poses are all the positions that our body takes to look or feel a certain way. In fact many of the poses and positions are also many poses you take out of habit. It is therefore difficult to discern how a pose then is constituted and maintained beyond the look or want to perceive themselves in one way rather than another.

You will not believe but the poses are a number of enemies of a healthy posture.

Seated cross-legged for example is a typical gesture value both male and female, definitely detrimental to the lumbar spine when prolonged and repeated. This is because the crossing easily yields in the lumbar kyphosis. This pose is really hard to believe me off because the cross-legged position is sexy for women and also transmits in a workplace with a sense of ease and friendship sometimes indispensable.

In patients with lumbar or cervical disk disease known and recurrent pains, in addition to performing acupuncture that have a great chance to remove the inflammation without having to resort to corstisonico, great emphasis on postural correction, especially when I recognize the repetition of some poses harmful to the spine .

The recommendations are well known to insiders and outsiders: Do not lift weights, stooping bending your legs, sit with your feet flat on the floor and lower back supported. Therefore, the correction of cross-legged is often the most difficult and escapes to systematically control even the most careful of patients. And 'frequent than in a single session, my correction of this pose is repeated over and over again pecking the patient "knowing" as with the fingers in the cookie jar!

There are as many poses less common but harmful, perhaps even more dangerous among them include that of keeping the head slightly tilted to one side as a sign of listening or sharing, typical of the character of the television series CSI: Miami Horatio just to make a concrete example. This simple and seemingly innocuous installation, when prolonged and repeated systematically over time, can generate a functional scoliosis able to stabilize. It may follow cervical and cervicobrachial pains, sometimes supported by clusters of cervical disk disease more or less marked.

Correct this type of installation is more difficult and you need to activate a system of continuous surveillance and postural awareness to capture the pose and correct it in the bud. To make matters worse happens that the patient does not notice her pose if not through a mirror or a photo. The only way is to take mental pictures and meticulously observed.

Similarly, it is useful to observe what emotion is connected to the installation to locate it more easily. A very complex, often poorly accepted by the patient but in some cases necessary to obtain complete resolution of pain.

Beware then when you see the birth of a pose, then remember that it is not easy to undo the damage that can cause the spine, at least not with the same ease with which you can remove a wrinkle-faced!

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Acupuncture is usually associated with emotional disturbances, general practitioners recommend it almost exclusively to those patients who no longer know how to deal with the drugs, which they refuse to come, and that very often are placed in the category of neurotic or anxious.

This is due to the fact that few physicians know the method of action of acupuncture on pain and believe that the therapeutic effect is mainly due to the so-called placebo.

Also because of the culture and literature which has often rowed in that direction rather than the perspective to understand how a medicine so far from ours manages to be as effective on the pain even when it is supported by not only physical and emotional factors, such as osteoarthritis, arthritis, or trauma.

Abroad and in the Italian studies of acupuncture acupuncture serious but is mainly used to raise and treat physical pain, even if they are still far too few to know the effectiveness of acupuncture on pain. Often taught to repeat the phrase from Dr. Picozzi: "Do not use acupuncture for pain is like a broom or cleaning without aspiravolvere!"

This does not mean that acupuncture can not be used for other purposes, such as, emotional pain. I am not speaking of pictures, where anxiety and depressive emotional suffering is powered by an underlying psychological behavior that must be eradicated. I speak of a suffering acute motivated by an event such as the loss of a loved one, a serious accident that puts us in poor health, an earthquake that destroys our home.

In the case of emotional trauma from the loss we are facing a chronic emotional well-structured preparation time, but at an acute event destabilizing, undermining the balance and health of every individual.

When you lose something dear to us suffering and pain can also cause physical problems, panic attacks may occur, loss of appetite, insomnia, tight throat, palpitations, shortness of breath and even overt disease often occurred in the respiratory or cardio-respiratory . This is an injury or if you prefer a wound of the emotional and physical wounds in the same way if you need to heal and can be treated to facilitate and accelerate healing.

The patient suffered an injury that happens to think that the condition was due to the first, or just normal, so you do not accept the new situation. It has mainly fear of being happier. It is thought of no longer knowing what to do next! You must take one step after another and start from scratch and that requires energy and mental clarity.

In short, if you break a leg you can not get up, get your sneakers and go running, right? But not remain in bed disconsolate to think that we can not run anymore! We feel that a job requires a lot of energy and effort devoted solely to his feet and then one step after another, with much attention and dedication, and begin to walk alone, at a time or longer, you can return to racing.

Get help is very important at this stage: a good psychologist, but also by real friends you can rely on, antidepressant medications may be a great help but there are different treatments and alternative methods that can be used as a useful support in association with drugs in the most difficult cases.

In acupuncture points and channels can be used directly or indirectly connected to the heart, with the objective to harmonize and calm, although the lung is an organ to be treated as related to the emotion of sadness. The improvement of sleep you can get working on the gall bladder and liver, the ability to breathe deeply working on the solar plexus with the stomach, pericardium. And 'work can also act on fear and rebalancing the kidney, the organ considered related to these ugly but innate and profound emotion.

In short, acupuncture allows, along with many other relaxation techniques and harmonization, to feel more polished and more quickly address the complete healing and not only the apparent return to normal life.

Le tecniche provenienti dalla filosofia buddista si soffermano sull'osservazione del presente e di quanto la nostra mente desideri autocommiserasi e restare volontariamente nella sofferenza, di come l'energia della sofferenza possa essere utilizzata come carburante per fare magari anche cose che non pensavamo di riuscire a fare. Lasciando che la delusione, il rancore, la rabbia e la paura di soffrire si trasformino in qualcosa d'altro, quasi fosse una sorta di trasformazione alchemica.

Ritengo che si debba e si possa lavorare e curare il dolore emotivo come se fosse fisico, con lo scopo di raggiungere più velocemente con tutti gli strumenti di cui disponiamo, siano essi farmacologici o afarmacologici, un nuovo equilibrio, fondamentale per il mantenimento della salute in senso lato.

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The sitting position is already in itself the most damaging for the lumbar spine, especially if sustained over time. This is because the physiological lordosis while sitting in the worst case disappears and turns into a wide-ranging kyphosis involving the whole spine.

In the long run without a correction, and a paravertebral muscles and abdominal support, you can determine a rettilinizzazione and sometimes even a reversal of lumbar lordosis resulting in an overloading of the lumbar intervertebral discs and the formation of pictures more or less severe disc disease .

The seats of the chairs are even more in most cases a real damage to their backs because they are almost always antiergonomiche. The worst of all is the dentist's chair where the legs are placed horizontally and the backrest tilted about 45-60 °. You can get the long sitting position or sitting with legs outstretched, the worst ever for the lumbar spine, which in fact tends to give kyphosis.

In many other healthcare settings are often the seats antiergonomiche; armchairs hospital where you are the seats of chemotherapy and nursing homes for example. In summary there are many seats with the requirements wrong. In order armchairs include cinema, trains, planes and many chairs also very expensive and apparently comfortable.

The seats have all objected to the session (the space where one supports buttocks and thighs) very long (often longer than the normal size of the thighs), the worst they can stretch their legs, which is apparently very practical and convenient (you get so The long sitting), but the worst thing of all is that they can only adjust the tilt of the backrest. In this way the entire loading and patient's weight rests inexorably on the lumbar spine.

The ergonomically designed seats instead are those in which the seat and backrest tilt simultaneously, it is said that the whole building or tilting back and seat tilts while maintaining the same degree. We find these criteria in spas, seats in some models of copyright, and in many models of chairs for outdoor garden or even at a low cost. In this way the weight no longer loads on the spine, but towards the ground vertically.

Starting from the old deck than once made of cloth beach chairs to the new plastic criterion is preserved ie the inclination of the backrest is similar to that of the session. It 'important to note that these folding beach chairs are usually low and can not be used by people with motor impairments or joint problems at knees and hips.

Do you understand the difference? It is not an aesthetic but a mechanical criterion: If you choose a chair for us to remain long a person pay close attention to the selection criteria. You can choose very expensive chairs with famous brands or signed, or if your pockets are not as' deep you can go to a good store of garden furniture. There are in this category tilting chairs, stable and of various heights so easily used by people with joint or motor defects. These in their little chairs are able to solve the problem elegantly and without the risk of worse health condition of the spine.

But if you have to adapt their seats as in the case of long journeys and visits to the dentist's advice difficult to wear soft pants, preferably sneakers or shorts and comfortable shoes to bend the legs breaking the pattern of long sitting. Even bending a leg, preferably both, the lumbar spine can more easily support and maintain a minimal lordosis.

When driving a car, multiple joint stiffness and obesity that will not allow movements of antiergonomica adjustment of the position, I recommend a lumbar cushion pressure and disruption of the regular position with small walks and tilting of the pelvis. These steps can reduce lower back pain attacks.

To ensure the health of the lumbar spine of a sedentary person is not enough to generic sports to strengthen the muscles weaker abdominal paravertebral whether it is important to train your body awareness and postural correction and maintenance of the correct sitting position during the hours work but also in the hours of rest or put to another.

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The carpal tunnel syndrome is an extremely common disease in the adult population, with prevalence in women.

The carpal tunnel syndrome is easy to diagnose and is due to the fact that the level of the wrist the median nerve, tendons and vessels shall run in a tunnel or an enclosure formed by a semicircle of small bones, enclosed by a ligament rather robust and said handheld little elastic ligament.

This space normally formed to protect internal structures from micro-trauma of the hands, becomes too small and August when they come to create specific inflammatory or degenerative.

In the inflammatory tendon sheaths may thicken the bones and degenerative cases tend to warp space shrinking tunnel. Here is found that the median nerve compressed by giving painful or unpleasant events in the first three fingers of the hand, up to the total loss of sensitivity of the same.

This is just one of many possible diseases that commonly affect the hands. In succession, frequency and age of onset are the trigger finger, it is of inflammatory disorders of the sheath of the flexor tendons to thicken and not flow more normally a precisely determining step during the movement of flexion-extension.

Moving towards the older population among the most common diseases are primarily the paintings evolved rizartrosi or osteoarthritis of small joints of the hands, often characterized by rigidity and deformation of the fingers. In this case we speak of deforming arthritis of hands and the tendency to this problem often shows a positive family history. The fingers slowly in small joints swell and deform the tendon or periarticular nodules.

It is said that the hands reveal the age of people more than the appearance of the face. Now then there is botox, face lift, and the various punturine it is even more evident. The hands, as I said my first teacher of Tai Chi, are the first joints to grow old "you have to treat them when they are young."

I think it is an important point often overlooked and which could greatly reduce the occurrence of these diseases especially at an early age. Once we had given up 50 years old and without expectation of life, now is the dawn of a new expressive possibilities. Do not prematurely aging hands is of fundamental importance for our welfare and our autonomy.

The first thing to do is be aware of the unnecessary and often uncontrolled force present in our hands during any activity. It 'must be aware of how much tension on the wrist and then download it on your fingers so completely unaware. If then our work leads us to use them a lot, it is possible that the problems arise even earlier.

Excessive tension discharged in the hands, is present during various acts such as when we are driving a car or an object when we clean with a rag. Any action requires dexterity always a fact which in turn require a closure or semi closure of one or more fingers. Here is that these structures tendon and muscle in the long run in the absence of stretching exercises and a proper compensation extension stiffen and begin a slow process, sometimes inflammatory, degenerative sometimes.

The tension lasted understood as the shortening of the tendon and the formation of areas of tissue thickening, stiffness produces progressive and sometimes pains as a sign of stagnation of chemical mediators of inflammation. Predominating inflammation or stiffness, a condition was deteriorating the other, in fact, the stiffness increases inflammation increases the stiffness and inflammation.

The sheaths of the flexor tendons can swell causing the phenomenon of trigger finger or narrowing the carpal tunnel, the tendon of abductor pollicis shortened so as to determine the bird's beak deformation, as well as all the fingers can become stiff and gradually always be less active and passive elastic extension up to a fixed position in semi flexion with various and multiple deformations.

What to do? avoid reaching this point is certainly the first recommendation, but how?

Be polite to control muscle tension and attention is critical and requires a training and training in listening to the body in its different parts. Learning to relax and breathing are totally oblivious to things in our society, is thought to be as easy as drinking a glass of water but not so require long and careful work of consciousness that only ancient traditions and disciplines are able to give.

There are many specific actions in the present martial arts training, massage techniques or their own bellydancing requiring a lightness and softness of the wrist. These movements are almost always considered difficult to perform for us Westerners totally unaccustomed to this particular gesture.

The second recommendation is to avoid unnecessary effort as possible, the heavy bag is replaced with a trolley. To open a plastic bag, a bottle or keep your hands does not strive in vain, cunning use some more, can opener, pichiettate on board, perforated container, used scissors (not your teeth!). So even if you can use your hands without difficulty consciously use all possible aids risparmiarele. When you find bottles or boxes that open with difficulty, make a complaint to the manufacturer, you do a favor to all those people who have mobility problems including older hands.

Protect your hands to work, and use gloves as soon as possible, the haste and laziness are not good adviser and much less self-denial at work and sacrifice. The goal is to reduce the limit to the minimum possible and repeated microtrauma 'entry of cold-dampness. Bringing together six dishes or six bottles to make there first saves nothing but consume only one of the most valuable tools in your hands. Working in the cold and wet without gloves is another form of lack of protection of your hands.

The third recommendation is the 'daily running exercises the fingers and hands are a great and mighty strength and prevention of diseases of the hands. Open and extend the fingers and wrists is to open the carpal tunnel actively stretch the flexor tendons and their respective sleeves. If your thumb open (alleged) no longer forms an angle of 90 ° with respect to the other fingers, and if the remaining four fingers extended passively not reach anywhere near an angle of 90 ° with the wrist you already have a start of rigidity.

Finally, if you have pain and limitations or deformities of the hands are very useful addition to the execution of movements, even the application of deep transverse massage on small joints, the palms of hands working well on the tendons and sheaths of the flexor muscles of the fingers and on 'addutore thumb. The massage can be more effective when performed with specific herbal gel analgesic action and able to move the blood.

Finally, the targeted use of moxibustion on the painful points after training by qualified personnel are a powerful way to reduce the cold and moisture accumulation within the small joints of the hands as well as promoting blood circulation and thus reduce the stagnation of the local mediators of inflammation.

Se ancora tutto questo non basta e il disturbo doloroso è importante l'agopuntura e la tecnica della miofibrolisi sono ottimi strumenti terapeutici. In particolare la miofibrolisi con i ganci consente non solo di lavorare sui muscoli flessori rilassandoli ma anche di eseguire una sorta di intervento diretto, quasi chirurgico sui tendini senza però alcun bisogno del bisturi. La recente messa a punto di strumenti a vibrazione ea percussione consente inoltre una sorta di interventi di apertura e liberazione del tunnel carpale molto efficaci talora anche già dalla prima seduta.

Questi trattamenti se eseguiti correttamente e in condizioni non troppo avanzate possono sostituire efficacemente gli interventi chirurgici sul tunnel carpale e sulle guaine tenosinovitiche ingrossate talora proposti in prima istanza. In questi casi i risultati ottenuti sorprendentemente si mantengono per lungo tempo anche a trattamento sospeso.

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What determines the formation of our person? An old Chinese sage would say "the energies of heaven, earth and man."

Superficially this may seem like the usual oriental smoky little phrase, but let us think well, what are the factors and the totality of circumstances that have made us who we are? Because our clone will never be exactly as we are?

I am writing this text a distant continent flying at 12,000 feet above the ground, listening to classical music composed in the 800 with my headset with noise reduction, I can even connect to the Internet and get online with millions of people who would be able to read me . If I had been born only in 1860, rather than in 1960, this would not have been possible.

At first I could travel with the 900 cars that barely touched 30 per hour or cycling on roads that were unpaved, and in one day, perhaps I would have gone and returned, from Saronno where I live now, Milan. I hand wrote these reflections, for her to read a few people. Lacking photocopiers or computers I would have to pass from hand to hand or copy them in multiple copies. Perhaps some acquaintance or friend (if I had no friends or acquaintances illiterate) could read me.

There is no doubt the time in which we live determines what we do and who we are. The time that we might consider how the energies of heaven. And if we want to be the finest hour, day, and not only the year of our birth count. In the science of astrology is known that even a few minutes difference between a birth and the other, can generate very significant differences in the construction of their Ba Zi.

For the moment, Chinese medicine is also what we call our genetic heritage, and that is nothing but a precise combination of purine and Dhoop occurred at a given time.

But also the place where we were born and we live in is just as important. The space in which we move, we nurture and grow fundamentally determines the characteristics and possibilities of our person. Are the energies of the earth. The same individual, who grew up in Rome rather than in New York develop different characteristics depending on the environment that confront him.

If Leonardo da Vinci to be born in Italy but was born in South America and between the Eskimos would certainly not have made that we know works and perhaps his genius would have been only partially expressed. The place we live in a decisive bearing on the person we are and our actions. The man is in close connection with the area in which it is immersed, not just in climate, the nature of a place is the set of its features.

The feng shui studies the rules and principles of harmony and not just applied to the home, for example, even the clothes we wear. In fact, they are seen as places where we are and they can also affect us. This is why attention is given to this detail and the harmony is sought as well as the meaning.

Finally, the environment is not only a place but also all persons who have formed, those with whom we lived and those who have inspired. Il clima non è solamente quello solare, espressione di una latitudine e longitudine, è l'insieme delle influenze psicologiche, emozionali che riceviamo. In questo caso il concetto di persona va oltre la persona fisica.

Una persona può influenzare milioni di altre anche attraverso i suoi scritti, la sua musica oi suoi dipinti. Pensiamo l'influenza che possono avere avuto uomini quali Gesù, Buddha, Marx, Einstein, Beethoven o Michelangelo. Milioni di persone sono state plasmate da personaggi influenti non necessariamente conosciuti personalmente. Più direttamente ognuno di noi ha vissuto con genitori, parenti, educatori, amici, nemici, maestri, partner persone che, chi più chi meno hanno giocato un ruolo preciso sulla sviluppo della nostra personalità.

Ecco perché nessuno di noi è clonabile, la genetica non gioca che una piccola parte del nostro essere. Le nostre qualità genetiche possono restare totalmente nascoste e rimanere inespresse per una intera vita oppure venire scientificamente e appassionatamente coltivate per svilupparsi al meglio. Le possibilità dell'individuo con il passare degli anni si possono mischiare e fondere ed essere esaltate oppure limitate dalle energie del cielo, della terra e dell'uomo.

L' antica saggezza è sempre attuale.

Per tutti questi motivi al di là di ogni credo religioso tutti gli esseri rimangono unici, irripetibili e quindi sacri.

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And 'talking with patients often find that many people in their forties, but sometimes much younger, mostly of the female to have a total rejection of the sexual life, a kind of closing of the erotic sphere, it becomes like assessuati.

Il più delle volte il problema inizia gradualmente con dei semplici “non mi va” “oggi non ho voglia” che però diventano sempre più frequenti. Infatti se una volta era necessario inventare il mal di testa oggi bastano queste frasi per chiudere il discorso e metterlo da parte.

Ci si chiude totalmente a questa espressione senza saper esattamente perché. Talora il tutto parte da dei malcontenti o insoddisfazioni di vario genere e come in tutti gli atteggiamenti potenzialmente patologici si pensa che è un momento passeggero e che poi passerà da solo. Ma non è sempre così, può capitare che ci prenda lui la mano e diventi con il passar del tempo, sempre più difficile riportare la coppia a vivere una normale vita sessuale.

Quello che succede di solito è che l'uomo si sente ferito e rifiutato, la sua identità maschile è respinta e diventa in parte inespressa, proprio nella connotazione per lui più fisica. L'uomo costretto alla asessualità non si sente veramente uomo anche se ovviamente non è vero. Un po' quello che succede alle donne che non possono o non riescono a vivere la maternità anche loro non si sentono donne complete. Il problema si pone anche nell'altro sesso, la donna che non si sente più desiderata crede di non essere più attraente e può perdere sicurezza in se stessa.

Le conseguenze sono diverse l'uomo può diventare aggressivo verbalmente, talora anche fisicamente, inizia una vera e propria guerra psicologica fatta di risentimenti, chiusure, sensi di colpa, insoddisfazioni, battute e critiche . Per quello che riguarda la donna la sua reazione è di solito meno aggressiva e direttamente espressa e non è infrequente che si possa chiudere in se stessa giudicando anche inconsciamente che la colpa possa essere la sua. A meno che non vi sia un reale motivo, un benestare reciproco o la ricerca di una vita sessuale al di fuori delle mura domestiche, per evitare di scatenare il desiderio nel compagno si rischia di arrivare a una eliminazione quasi totale dell'affettività, niente baci, niente carezze, nessuna espressione di affettuosità.

Una relazione non solo asessuata ma anche pericolosamente anaffetiva.

Ho recentemente considerato che questa modalità è molto simile ai disturbi comportamentali legati al cibo, l'anoressia per esempio parte da un desiderio di vedersi più magri e gradualmente si trasforma in un totale rifiuto del cibo. Entrambi questi atteggiamenti sono un rifiuto del nutrimento non solo fisico, ma anche emozionale e sensoriale, un rifiuto del piacere insomma , per arrivare nei casi più gravi a un rifiuto della vita stessa. Molte volte è presente una depressione del tono dell'umore sottostante magari mascherato.

E' però da considerare che da alcuni anni la assessualità sta dilagando un pò come una moda tra ie le giovanissime oltre che tra personaggi dello spettacolo, che dichiarano apertamente di vivere molto più serenamente senza il sesso e senza questa ossessiva necessità e di ricercare una espressione più sentimentale e romantica dell'amore. In questi casi la relazione assessuata è desiderata da entrambe le parti e come alcuni dicono “è il paradiso per gli uomini che soffrono di impotenza” ea questo punto direi ma perché no? Basta che non lo si consideri un vanto o un orgoglio ma una scelta individuale e rispettosa delle altrui necessità e desideri.

E' possibile che questo sia il risultato della nostra ricerca di perfezione, e dell'allargare il nostro spazio esperienziale: con quello vado a teatro, con quello faccio sport, con quello lavoro, con quello faccio il romantico, con quello faccio sesso e qui nasce il famoso scopamico. Anche questa è una novità di questo secolo molte amicizie, molta libertà, molta scelta e possibilità di vivere esperienze diversificate tra di loro e non per questo meno arricchenti.

Esiste la possibilità di dar vita a un puzzle di io con diverse personalità, che da un lato possono generare confusione e instabilità ma dall'altro possono essere un ottimo training e terreno per non fossilizzare la nostra mente in un unico personaggio che ripete se stesso fino alla morte. Un tempo si restava dove si nasceva si lavorara vicino a casa ci si sposava il più comodamente possibile. L'importante è non perdere il collegamento con la nostra unità e centralità, mantenendo il desiderio di creare una vera e profonda relazione con gli altri individui e non solo con noi stessi.

Ma per tornare all'assesualità credo che una cosa sia scegliere di non far sesso e un'altra sia il non riuscire a fare sesso in modo soddisfacente; la differenza è sostanziale, direi.

Quando iniziamo a capire di avere una totale mancanza di desiderio è necessario correre subito ai ripari, e girare subito il timone nella direzione giusta. Il primo passo è capire che il problema siamo noi, infatti il più delle volte si tende a dare la colpa alla stanchezza ma soprattutto al compagno, troppo grasso, alito pesante, si trovano difetti sicuramente presenti ma ai quali si da troppo peso. In realtà sono delle scuse o meglio si vede l'altro come se indossassimo degli occhiali che distorcono la realtà, esattamente l'opposto degli occhiali rosa dell'innamorato.

Una volta individuato che di un problema si tratta, è necessario non accettare passivamente questa condizione di chiusura ma cercare tutte le possibili soluzioni per facilitare una riapertura. E' importante condividere il problema ovvero parlarne con il proprio compagno cercando in prima istanza di spiegare che non è lui il problema e che desideriamo cambiare velocemente. Si tratta di una richiesta di aiuto per superare il momento difficile, un po' come quando si decide di smettere di fumare. In questo modo si dà la possibilità al compagno di diventare più attento ad alcuni dettagli che ci danno fastidio, si potranno fare dei viaggi o dei week end insieme per uscire dal tran tran.

Il problema è più subdolo quando non esiste un compagno; in questo caso è più facile credere che siamo così solo perché siamo sole, ma è spesso il contrario e spetta a noi uscire da questo torpore. A parere mio è sbagliato e troppo facile concludere che non essendoci più desiderio sessuale il rapporto tra due persone è da considerarsi esaurito. E' più facile chiudere e ricominciare con un altro compagno dove tutto è nuovo e possibile. Facilmente le stesse dinamiche si riproporranno nel tempo magari anche peggiori. Si può rimettersi in pista anche con il compagno di oltre 20 anni.

How do? Prima di tutto bisogna volerlo! esattamente come quando si decide di smettere di fumare, quindi ci deve essere una motivazione forte questo è il punto di partenza e non è facile. E' più semplice rinunciare ad essere felici che lottare per la nostra felicità e poi è necessario darsi da fare in più direzioni.

L'attività motoria è la più semplice e prima raccomandazione, soprattutto se fatta all'aria aperta, da una parte perchè il movimento aumenta la produzione di testosterone e quindi aumenta l'appetito sessuale, dall'altra perchè la natura apporta sempre la sua meravigliosa armonia intrinseca e ci dona la possibilità di ritrovare un equilibrio.

Quando questo non basta è utile affrontare l'argomento con uno specialista psicologo o sessuologo per vedere di risolvere la causa del problema magari anche in coppia. L'agopuntura può essere un valido supporto specialistico non verbale uno strumento capace di far circolare l'energia in tutto il corpo evitando che si concentri e blocchi in alcuni distretti. Il trattamento di agopuntura si può paragonare a un motore acceso capace di far circolare la benzina nel carburatore senza che si ingolfi riattivando e armonizzando il network ormonale e bioumorale alla base del desiderio sessuale.

Si attiverà il corpo come una ventata di energia aggiuntiva che potete utilizzare fisicamente ma anche mentalmente per aggiustare il tiro ovvero per essere più elastici . Il corpo e la mente si influenzano vicendevolmente se alle donne serve una cena romantica, alcune attenzioni e comodità per mollare la fatica della giornata e della settimana, uomini perchè non provate ad assecondarle? E per le donne se a un uomo serve un bel pasto caldo servito con affetto e un bell'intimo e la vostra disponibilità, anche se di fronte a una richiesta non programmata e talora troppo istintiva, perché negarglieli?

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Have you ever taken a photo from the photographer? Non solo scelgono la posizione e l'inquadratura migliore, ma poi ritoccano la foto togliendo le piccole imperfezioni qua e là, una ruga in meno di lì, alla fine il risultato è esaltante…avete 20 anni di meno!

La tentazione di fare lo stesso andando al medico estetico esiste. Un filler su quella ruga lì, un pò di botox su quelle altre e il gioco è fatto!

Il rischio, a parte il possibile anche se raro effetto nocivo delle sostanze iniettate, è che poi una ruga tira l'altra, si finisce per modificare e sconvolgere la nostra espressione come hanno fatto molte donne dello spettacolo e non. Il risultato alla fine è tutt'altro che armonico.

Quello che si vede tristemente in giro è la perdita del naturale, i volti assumono un aspetto finto e irreale, come si sente dire in giro si rischia di indossare volontariamente il “ burga di plastica “. Pensiamoci bene prima di fare iniziare con qualche ritocco, potremmo non saperci più fermare e indietro è difficile tornare. In un certo senso è una sorta di compulsione esattamente come nell'uso di droghe , si inizia pensando di fermarsi e poi ci si casca dentro.

L'attrice Giuliette Binoch afferma che il botox è una cosa per le donne insicure, come darle torto?

Siamo tutti d'accordo il nostro viso quando eravamo giovani era più bello e liscio. Ma tra un fiore non più fresco e un fiore finto, onestamente cosa preferite? Togliere i petali sgualciti e le foglie secche, cambiare l'acqua e magari ravvivare la composizione aggiungendo qualcosa di adatto mantenendola naturale è ben diverso che sostituirlo con un fiore di plastica, assolutamente perfetto non credete?.

Invecchiando poi la cosa peggiora, i visi troppo ritoccati assumo espressioni veramente senza senso e ridicole. Le mani il collo e gli occhi parlano della loro età anagrafica e fanno a cozze con la parte ritoccata.

E' vero che il corpo dei giovani sprigiona armonia e bellezza da tutti i pori e che spesso questa armonia si perde gradualmente negli anni. Infatti il corpo memorizza tutti i traumi e tutte le sofferenze e molto spesso nel trascorrere degli anni il rischio è diventare più pesanti non solo dai kili di troppo ma dal peso della vita. Ma la leggerezza della giovinezza non si riacquista togliendo le rughe!

Accettare le rughe di espressione significa accettare il cambiamento e non restare attaccati al passato all'immagine che abbiamo di noi riferita al passato.

L'attaccamento di cui tanto si parla nella religione Buddhista è in fin dei conti la nostra maggior fonte di sofferenza.

Dovremmo piangere ad ogni calar del sole e ratristarci ad ogni fine estate! Qualcuno lo fa. Ma anche se la primavera è bellissima e spinge le persone all'estroversione, è pur vero che ogni stagione ha la sua bellezza intrinseca. Sono energie diverse, la primavera si sviluppa verso l'esterno e l'autunno si sviluppa verso l'interno.

La vita è in continuo mutamento, la legge dello yin e dello yang e dei cinque elementi confermano il continuo passaggio da una elemento all'altro. Non possiamo fare nulla per fermare il tempo. L'invecchiamento che purtroppo biologicamente inizia dopo i 30 anni, come la sera e come l'autunno sono inevitabili passaggi, che la medicina cinese considera sotto il segno dell' elemento metallo .

La caratteristica dell'elemento metallo è quella di essere rigido ed è proprio la rigidità che dobbiamo combattere perché non diventi un eccesso potenzialmente dannoso e patologico. La rigidità è in assoluto il miglior alleato dell'invecchiamento e va combattuto sia dal punto di vista fisico che mentale.

Cosa significa combattere la rigidità? Significa non pensare sempre allo stesso modo e per fare questo dobbiamo confrontare il nostro pensiero con altri pensieri, la lettura e l'arte possono molto in questa direzione ma non basta ancora. Studiare e farlo con l'aiuto di maestri è la cosa più importante. Lo studio apre la mente e non deve cessare quando si è raggiunta una posizione sociale e lavorativa soddisfacente ma proseguire per tutta la vita.

Con il corpo dobbiamo fare lo stesso lavoro disciplinandolo con esercizi specifici, in questo campo l' antica scienza dello yoga non ha pari in possibilità di conservare nel tempo l'elasticità osteoarticolare di tutto il corpo ma potete scegliere l'attività fisica più adatta alla vostra indole.

E' infine davvero interessante sapere che nella medicina cinese il metallo yang è paragonato a uno strumento di lavoro, come un aratro o una sega, e il metallo yin a un gioiello. Possiamo intuire quanto sia importante durante questa delicata fase della vita, iniziare a coltivare le nostre qualità yin, ovvero nutrire il nostro interiore e non solo l'esteriore, cercando per quanto possibile di raffinarci, eliminando tutto quello che non ci serve e non ci appartiene, come in una sorta di pulizia e purificazione alchemica. Il nostro obiettivo dovrebbe essere quello di diventare noi stessi dei gioielli e la nostra presenza preziosa per gli altri.

Ricordando inoltre che un gioiello non arruginisce e mantiene la sua bellezza negli anni, una sega no!

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Il rinforzo dei muscoli addominali è un argomento decisamente interessante, in quanto non vi è palestra o allenamento fisico o centro fitness che non li proponga.

Il ventre è in assoluto il punto fisico dove maggiormente vorremmo essere in forma per mostrare la splendida tartaruga per gli uomini e un ventre magistralmente tonico per le donne.

Ma la parete addominale non è importante solo esteticamente, anche se sul fatto non si discute proprio!

E' importante anche per l'assetto posturale, ovvero contribuisce al mantenimento corretto della postura, sia seduta che in piedi che durante qualunque spostamento fisico dinamico.

Il ventre, a ben guardare, è il centro della nostro corpo.

Dalla salute e tonicita dell'intestino dipendono la tonicita della parete addominale e viceversa. Possiamo dire che un intestino gonfio e dilatato può influenzare rilassando in modo eccessivo la parete addominale. E una parete addominale rilassata può non sostenere sufficientemente i visceri rallentandone e alterandone la funzione.

L'educazione posturale nasce durante la prima infanzia ed èfortemente condizionata dala personalità dell'individuo. Sono molte le discipline sportive, marziali e militari che educano a mantenere una postura eretta caratterizzata da un ventre ben controllato. Pensate alla posizione sull'attenti, pancia in dentro e petto in fuori.

Per avere un idea, provate a rientrare leggermente il ventre pensando di avvicinare l'ombelico alla colonna vertebrale, sollevate la gabbia toracica aprendo lo sterno, e ascoltate come la colonna vertebrale si è magicamente alleggerita, sia a livello cervicale che lombare. Non è necessario gonfiare lo stomaco o il petto, ne sollevare le spalle sembrando ingessati, il movimento in realtà è molto piccolo e poco visibile ma influenza tutto il sistema posturale sollevandolo come verso l'alto.

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Recentemente mi è capitato un caso classico di epicondilite “da barista”. La paziente era una giovane donna di 40 anni di mestiere barista, addetta soprattutto alla mansione del caffè e cappuccino da banco.

Come ben potete immaginare la ripetizione della manovra di inseririmento del caffè nella macchina mette l'articolazione di polso, gomito e spalla a dura prova soprattutto se la persona è di piccola statura e di minuta muscolatura come in questo caso.

Il quadro si presentava quindi molto semplice; il dolore era ben localizzato all'inserzione dei muscoli estensori sull'epicondilo omerale destro, presente da venti giorni circa ormai anche a riposo e soprattutto durante la mobilizzazione del gomito e anche alla palpazione dell'epicondilo.

Il caso sembrava un classico quadro di iper sollecitazione meccanica, responsabile di sovraccarico e tensione muscolare al braccio destro e secondaria infiammazione tendinea inserzionale. Non potei comunque fare a meno di pensare che il dolore era comunque localizzato sul canale di intestino crasso in una paziente affetta da stitichezza cronica inveterata. (continua…)

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Ecco cosa insegnano a scuola all'estero, non solo concetti. E' un esempio reale, di come non perdersi mai d'animo anche se tutti dicono che non puoi farcela. Questo filmato è davvero educativo; questo signore spiega la sua esperienza, spiega come, nonostante gli manchino braccia e gambe, non solo riesce a rialzarsi da solo ma è riuscito a trovare un senso alla sua esistenza e si vede; credetemi si vede e si sente!

Sta più in piedi lui di molte altre persone!

Non solo; potrei dire come fisiatra morosiniana che il potenziale di salute di questo signore è al di là di ogni possibile immaginazione.

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Ho iniziato a fare Danza Classica a 11 anni, molto tardi quindi rispetto al solito, ma l'amore per questa disciplina mi ha preso sempre più e crescendo era diventata una vera passione, tanto che all'università praticavo fino a 2-3 ore al giorno. Ma poi quel mondo alle soglie del professinismo mi era diventato stretto, le ostilità si toccavano con mano, dovevo fare una scelta; Medicina o Danza, e così ho abbandonato la Danza, come si lascia un grande amore, da un giorno all'altro senza voltarmi in dietro!

Per anni non sono riuscita a guardare neanche uno spettacolo di danza, era troppo doloroso. Pensandoci ora mi viene da sorridere. La Danza è stato il mio primo strumento di lavoro su questo corpo, e devo riconoscere che mi ha dato molto, ha contribuito a rendermi forte dentro e dolce fuori, precisa quando serve ma anche capace di cogliere la perfezione dell'istante, ma soprattutto costante e determinata nel conseguimento degli obiettivi da raggiungere.

Si, posso dire che il formarsi del mio carattere è stato fortemente guidato da questa disciplina: è per questo che consiglio a tutti i ragazzi che arrivano in studio di cercare uno sport che possa dare loro la stessa passione, seguendo la loro indole e magari valutando fisicamente quale attività sia più idonea al miglior sviluppo armonico sia fisico che mentale; equitazione, scherma, arti marziali, danza, ginnastica artistica, corsa, nuoto, attività di squadra…

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La gravità è una forza alla quale non siamo abituati a dare peso, ma che ha un peso enorme sia sulla salute che sulla patologia. La gravità esercita sulle strutture portanti del nostro corpo, ossia sullo scheletro, una stimolazione continua.

In particolare la marcia produce una vibrazione che si ripercuote sul tessuto osseo, stimolandolo. Questa azione trofica è ben nota agli astronauti e ai pazienti allettati per lunghi periodi che vanno incontro a osteoporosi prematura. La gravità, di fatto, ci è necessaria.

Ma la stessa gravità nel corso del tempo, soprattutto se non contrastata adeguatamente da una buona muscolatura antigravitaria, oppure se appesantita da marcato sovrappeso, oppure da deformazioni dello scheletro, diventa a sua volta nociva.

Dall'alto in basso il carico del nostro peso viene portato da vertebre e rispettivi dischi intervertebrali, dalle anche, dalle ginocchia e dalla pianta del piede.

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Molti frequentatori del mio studio medico sono sportivi, sportivi appassionati direi… insomma soggetti così appassionati da sottoporre il proprio corpo ad una dura disciplina fisica, ore e ore di allenamento.

Talora succede che i microtraumi ripetuti possano generare, nelle strutture tendinee più sotto stress, importanti quadri infiammatori cronici fino ad arrivare a vere e proprie lesioni.

In questi casi non sono più sufficienti il riposo, l'applicazione di pomate locali con massaggi, esercizi di allungamento o un lavoro muscolare progressivo: occorre curarsi, e farlo nel modo più naturale possibile, ossia assumendo sostanze con i minori effetti tossici.

In Omeopatia è possibile trarre giovamento dall'Arnica Montana ma anche dal Rhus Toxicodendron per il suo tropismo per le strutture tendinomuscolari.

L'Agopuntura può migliorare l'irrorazione di sangue e di energia locale bloccata dal micro o macrotrauma in modo molto più mirato e specifico rispetto alle terapie di calore esogene, comunque utili come ultrasuono e laser.

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