The catarrh is common opinion confined to the respiratory tract and are the expression of an inflammatory or infectious acute or chronic. They are the result of excessive mucus production by goblet cells called mucus in the epithelial lining of many mucous membranes of the respiratory and digestive tract.

Here is another device that appears where you can potentially earn the mucus and the large intestine. In fact you can have in several colitis stool covered with an excess of mucus.

In Chinese medicine, also called catarrh "tan" have a location and a much more extended. Here is the translation of tan phlegm or phlegm but is not a concept that might be considered as the result of an error of metabolism of liquids.

The tan may have a form and there is talk of mucus but can also be invisible and participate in the creation of symptoms including severe and chronic diseases potentially present in all parts of the body.

Do not worry, however: the products with an acute catarrh of the respiratory tract are potentially dangerous, because the proper functioning of the immune system can fight the pathogens and the energy of the affected organs can gradually dispose of catarrh with a complete healing.

Different is the picture of a chronic disease, and in fact are the chronic pathologies that generate tan invisible. In these cases we always have a slow circulation of energy and a framework that we generally associate with a chronic inflammation of the fund.

Furthermore, it creates a vicious circle, the tan tends to produce a further slowing of the circulation, with possible increase of local heat and increase in tan themselves up to the formation of a stagnation of blood and energy in more advanced cases the formation of masses .

Chinese medicine for cancer disease becomes the final manifestation of a disease process that begins with a slowing of the circulation and always involves the gradual formation of as much or more than the West is the result of a prolonged inflammatory state: nothing much different from modern knowledge. The example that comes to my mind is always that of a stream where water flows quickly clear, clear and fresh, as opposed to a pool of water where the water gets dirty and stops growing.

Excess humidity can be due to formation of a particular deficiency in children as the spleen, in which case we will only create greater susceptibility to catarrh and get sick more easily with changes in temperature in these cases do not talk as much mucus.

The invisible tan or tan heat are more subtle forms is also possible in these cases have a constitutional predisposition, but the power and emotional disharmony in turn can accentuate the problem by increasing the humidity and heat as well as the internal energy constraint at large.

Still nothing new that is through the food we can prevent physical and emotional well the disease most feared by all the cancer and that is why acupuncture is always understood as a therapeutic tool to prevent problems created by its intrinsic ability to generate internal harmony .

When the invisible hand tan have already formed the Chinese herbal medicine becomes an invaluable therapeutic tool. The diagnosis can be made just by listening to the wrists in a position to highlight the tan on the different organs but also of some symptoms and disorders including vertigo, tinnitus, joint swelling and lumps, ovarian cysts or thyroid.

All diseases in China are almost exclusively treated with herbal medicine as a cooling of all diseases of the respiratory tract. There are many old recipes dedicated to catarrh and tan visible and invisible, able to move some of the blood and qi with vigor, some specific to drain moisture and heat through the urine or feces, but without attacking the kidneys or the 'gut as diuretics and laxatives are the common.

One of the many substances that can be found in many recipes as a remedy for joint moisture is the seed of barley or Job's Tears, Coix Lacrhryma Jobi in Latin, Chinese Yiyiren. It 'a remedy that can be very handy to use as long-invigorates the spleen and you can come up for food. Therapies unfortunately too little known in Italy and with side effects much lower than the commonly used anti-inflammatory drugs.

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With 9 October we entered again in the fifth season, to be exact started the third period of the earth, remember that the fourth period of January that the earth is to the Chinese calendar is the last of the month ' lunar year.

We'll go for the second time in the Land yang, its organ is related Pericardium, its time is between 19 and 21, his pet dog.

This season contains the celestial stems associated with the metal and the yin fire and then the summer and autumn and the most delicate character of both these seasons, especially autumn of which still forms a part.

But this period of transition to the next season: winter. In many respects, is historically the hardest season: less light, less heat, less food produced from the earth. At one time, men like animals prepared with care to the harsh winter because only the richest and strongest could survive. A period where I think this is worth channeling consciously directing their energies toward goals.

What about the pericardium, the serous membrane is a western medicine and not a real organ. Anatomically speaking it can be considered as the protection of the heart, the organ par excellence the most noble, whose importance is crucial for survival, because at the base of the bloodstream and then the nourishment of every single cell in the body.

In symbolic terms we associate with the pericardium to a kind of protection of our internal structure. When something hurts us or bothers us before hitting the heart affects the pericardium. Likewise, you can consider it as a system to buffer some situations in order to preserve our domestic or our inner nature.

In Chinese medicine to treat it like working on the pericardium and diaphragm breathing. The pericardium forms a Liver with the intermediate energy level defined Jue Yin, who is systematically treated in Chinese medicine in all diseases where there is a state of muscular tension, emotional or visceral.

The pericardium is associated with the triple heater as a relationship between inside and outside and then the engine that allows energy to circulate throughout the body. In Chinese medicine it is common to say when there is tension there is a stagnation of liver qi, defined as a block at this level, the cold hands and feet are the first and frequent expression of this energy stagnation.

Il pericardio è strettamente collegato con lo stomaco non solo per la vicinanza anatomica, ma anche perchè si trova nel punto opposto rispetto al calendario lunare, lo stomaco correlato al mese di Aprile è infatti la prima Terra yang dell'anno lunare. Non è quindi un caso se il pericardio in agopuntura si utilizzata per trattare tutti i disturbi gastric i acuti e cronici soprattutto se su base psico emotiva, in primis citiamo la nausea o ipermemesi, ma anche i vari disturbi del comportamento alimentare.

Infine il pericardio è in relazione con il Rene che lo precede nel calendario e nell'orologio cinese; anche in questo caso il pericardio in agopuntura viene utilizzato per trattare molteplici disturbi di fertilità sia maschili che femminili soprattutto se associati a una componente psicoemotiva.

Il mese di Ottobre come tutti i periodi di transizione è un momento di maggior fragilità, soprattutto per un certo gruppo di persone che potremmo definire costituzionalmente più fragili o meno stabili emotivamente.

A queste persone è indicato in questa stagione un trattamento di prevenzione e di aiuto per non perdere troppo velocemente le energie accumulate nell'estate.

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And 'common to think that success and fame can bring very severe problems to the individual who is hit. All they want but on closer inspection are so many examples in the show primarily (but not only) to show how success can become a heavy burden at times self-destructive.

The example of the recent death of Amy Winehouse is the latest in a long line, but there are many other entertainers who abuse drugs of various kinds, excesses of all kinds and support with a massive cocktail of drugs to destroy.

But why, one wonders, they have everything and yet manage to live so badly and often so unhappy? From the law of five elements is possible to have an answer that justifies why this phenomenon happens so often.

Each individual, through the law of 5 elelementi and cycle generation and control, supports 5 different types of relationships. Each element generates and controls another one and is generated and controlled by two other elements, resulting in a closed circle . The wood generates fire, fire generates earth, earth creates metal, metal generates water and water generates wood and start again. And then the wood controls earth, earth water controls, water controls fire, fire controls metal, metal controls wood and so on. Are formed in other words, kinship relations. Starting from any element, we have his son, his grandson, his grandfather and his mother to get the item back to start.

The first report is in respect of what feeds us, is the element that generates us beyond childhood and the important role of the mother, the nutrition in the widest sense comes from the study, then, by his intellect and precisely ability to learn from everything.

The second report comes from ourselves and our fellow human beings or persons related to us, of our own pasta or chemical element. They can be relatives but also friends, meaning shoulder to lean on and be strong. These first two reports give us strength and support us and are symbolically the mother and ourselves.

The third is a relation to something that comes from us, but especially the children may be the talents, while the fourth is the relationship with the world of money and possessions: his nephew. This is the element that corresponds to the success and fame also intended as children's talent. Symbolically, we find that is the talented son and grandson to the success of the element under consideration, two reports that, unlike the two previous ones, tend to impoverish the starting element.

It is said that the children and grandchildren should be fed controlled and this requires energy, so is the talent and the money it takes to produce energy and talent to manage their money and their possessions.

We start from the element wood, for example if you have a lot of fire, or "son", tend to impoverish this is easy to understand, on the other hand a lot of wood, or himself and make him grow a lot of water and make it stronger, too it is easy to understand. But the earth is the daughter of fire, or nephew of the wood, which corresponds precisely to fame because it never should impoverish the wood? Simple: the earth, being the daughter of fire, weakens it. It is said that the earth puts out the fire and the fire in turn look for food in the mother or in the wood that is sapped further.

This is explained by the law of five elements like never extreme and sudden fame is potentially dangerous because it can generate an imbalance in the five elements and their respective relationships. But further analysis is easy to see that if the wood is very strong imbalance and impoverishment will be lower and the overall balance will be preserved.

This is a very strong wood and supported, or rich in water (education, study, intelligence) and maybe with other wood (friends, relatives close to him and similar in quality and you can rely on) although with a lot of fire / talent and a lot of success / land will remain strong and stable. If instead we have a wood fire very weak presence of / weaken the talent, and the same will for the earth / fame when very important. In this case the s nephew says that the rebels for excessive force and subvert the relations of control, or the wood no longer controls the land, but land to control the wood.

Finally, an excess of Fire (talent) can create an excessive controlled metal (authority), which, translated in the above example, it means that too much talent can produce a kind of authority and control values, which can get here licit usually illegal and you can lose the orientation of what is right and not right to do, especially if the element of metal, or the authority is already in its weak or poorly represented.

Everything is always relative, of course, an excess of control given by an important presence of metal benefits from the fire to be limited, as you know are not rules to be applied to table in four four eight but to be evaluated as a whole.

The application of the law of 5 elements in this case allows us to understand how both the talent that fame can, when well grown, to be the cause of the discomfort of the person and his relationship with society, to the point produce damage, particularly if the person is weak.

La fama quindi non è da augurare a tutti perchè non tutti sono in grado di sopportarla.

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Between 7 -8 in September we enter the month of yin metal body connected to the kidney, the cock as an animal of the Chinese calendar and the time between 17 and 19.

The twilight is therefore not a coincidence that the kidney as an organ in Chinese medicine is one that determines and reveals the physiological process of 'aging considered far more important that the excretory organs.

From the western medicine, we know that a man can live with 30% of the renal capacity here is that donations are possible remaining kidney healthy. This suggests the kidney as a reserve, a surplus is not used, a bit like the brain that we all know to be used in an extremely limited compared to its potential.

In Chinese medicine the kidney is the reservoir of energy that is not defined due to prenatal food or newspapers is not that these efforts do not affect its integrity in the long run but the energy of the kidney is first acquired at birth and comes from our parents . The health and age of the natural mother and father at the time of conception are considered to be of fundamental importance for the potential of our tank.

As for the organ kidney, it is useful to know that its internal relationships are primarily with the heart with which it forms an axis called the basic domestic Shao yin energy corresponds to the level or layer deeper and hidden the body, as the root of a plant for example. The kidney is also connected with the pericardium that follows it in the clock, calendar and energy circulation, the pericardium is seen as an organ affected most directly by the emotional, belongs to a layer of energy that could be defined as a kind interface with the outside world.

The kidney is obviously connected with the urinary bladder and the large intestine through which eliminates impurities and excess out. It 'interesting to know that a hydrocolontherapy run aggressively on the kidney can download a significant amount of water, with possible occurrence of gallstones in this case becomes a sort of cleansing of the kidneys obtained through the colon.

Finally, the kidney is directly related to the triple heater that is not practical in terms corriponde specific to an organ but a function of the whole organism to develop and distribute energy to various internal organs. It is no coincidence that over the years the bones and memory become weak and lose their teeth and hearing, as the Chinese medicine the kidney is connected with the spinal, the skeletal tissue of the teeth which also and its sensory organ is the ear. But beyond this very school news aging leads to a reduction of all sensory functions: seeing, hearing, smell and even taste it because you change any internal organ is gradually fed and to be less then progressively weakens.

The kidney having regard to its nature is not normally able to regenerate and relentlessly over the years, it loses its energy and, as it is easy to understand, and with it the energy of the whole body. It is believed that a life very hectic pace accelerated and sustained efforts that energy consumption faster. Similarly, breathing techniques and energy are always regarded as tools to keep the tank full and eat more slowly.

Ancient disciplines such as yoga, meditation, tai chi chuan and many other disciplines are in fact not only physical; their content deep and philosophical today is often set aside for motor limit it to simple healthy practices, but they should be understood as systems for tap into a higher energy accessible to all, a system for charging the batteries with clean energy like solar energy!

The energy of the Kidney in Chinese medicine is also linked to the ability to procreate and the ability to have an intense sexual life. And the 'physiological after 45-50 years to have a sexual desire for more complete and satisfying rather than frenetic daily and is also normal for women to be less and less fertile.

L'allungamento della vita, il sistema sociale nel quale viviamo hanno spostato e sembrano spostare il desiderio di maternità e paternità sempre più avanti negli anni. Questo lascia pensare moltissimo ad un cambiamento di molti parametri; che si faccia o meno ricorso a farmaci e tecniche di inseminazione artificiali, potrebbe nel tempo generarsi una graduale riduzione di questa energia e quindi genericamente della capacità di procreare. Di fatto un problema già presente da alcuni anni e su cui la scienza medica certamente spinge sull'acceleratore per via dell'enorme richiesta e quantità di denaro che gravita intorno a questa esigenza.

Ritengo valga la pena di soffermarsi a pensarci su un attimo e magari cercare di capire come fare a garantire più energia vitale sfruttando non solo le nuove acquisizioni della scienza molecolare medica ma andando a studiare, senza denaturarli e senza demonizzarli, gli antichi metodi e insegnamenti capaci di sfruttare al meglio le fonti energetiche naturali e interiori di ogni essere umano.

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One of the classic summer conditions is cystitis or inflammation or infection of the urinary bladder. It 'happened to everyone at least once in their life, a burning sensation during urination (dysuria), sometimes even a need to urinate frequently, and poor (urinary frequency) and in some cases, lower abdominal pains and loss of blood in the urine ( hematuria).

The female population is more affected and suffer most from this disease. Among the possible causes we consider the possible contamination by bacteria from the rectum actually much closer in anatomy female than male. Cystitis was once considered to be very common during the honeymoon, and was thought to be due to irritation of the urethra caused by the first sexual intercourse.

But let's be clear: any intercourse produces a mechanical stress in male and female urethra is because it never really expected to increase during the first?

There are many older women who suffer from chronic or recurrent cystitis that reappears despite protracted antibiotic treatment also targeted. In summer they are also the most frequent forms of acute cystitis since winter

It is believed that the heat generated by the heat and humidity-dress pants and shorts wet from perspiration of the genitals are the predisposing factors of this summer cystitis as well as those of the rider. According to Chinese medicine this explanation is certainly compelling for them given that all diseases are caused by an external input of heat or cold from the outside they call "external pathogen."

In Chinese medicine, internal heat can also be a cause of cystitis, especially if chronic or recurrent. It can be a full heat or heat in a vacuum as empty as the yin of menopause, or a flash in the heart continued. The recurrent cystitis in women are not in Chinese medicine due to estrogen deficiency that justifies its presence in both the menopause and during pregnancy. In this last case the frequency of incidence of cystitis appears to be due to compression of the uterus on the bladder or to a mechanical cause, which limits the normal circulation of blood and energy, as is also being constipation and prolonged use of the bicycle.

Can not be excluded in the acute forms of cystitis, which can be an inner fire and possibly secondary to strong emotions associated with the external heat stroke. The internal organ of the heart as the deepest layer shao yin is not affected by external heat or do not get sick with changes in climate (and thank goodness!) But suffered more internal influences. According to Chinese medicine, the heart is protected from the pericardium that surrounds them and not by chance that he is ill in the famous unfortunate viral pericarditis.

It is believed that the heat of the heart as we have said that arises from purely 'internal axis may be downloaded shao yin, heart-kidney and kidney exteriorize the bowel which is coupled to the bladder for the note! It 'interesting to know that the channel of the urinary bladder is located on the Grand Canal or the level called tai yang that corresponds to the upper layer of the body, one that quickly becomes ill with chills and hot and that runs throughout all the backbone of the body.

Le forme di cistite possono essere come avrete potuto intuire molto diverse da caso a caso; da caldo esterno, da compressione o ristagno locale, da vuoto di yin, da calore interno su base alimentare o emozionale. Per la loro vicinanza con il vitale organo rene è giusto non sottovalutarle, e anche trattarle genericamente con un antibiotico a largo spettro o con un0 mirato da urinocultura e antibiogramma può non essere sufficiente a liberarsi da questa patologia soprattutto se ricorrente o cronica.

La fitoterapia cinese possiede numerose ricette per eliminare il calore attraverso le urine, per muovere l'energia in caso di ristagno oltre che ricette mirate a trattare il calore di cuore e il vuoto di yin.

Un lavoro che necessita la competenza di un medico specializzato nella materia ma che, se correttamente mirato, non rischia di generare resistenze e offre anzi una valida ed efficace alternativa alle cure antibiotiche classiche usate per le infezioni e le infiammazioni delle vie urinarie.

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For acute torticollis do not want to talk about post-traumatic situations or patients suffering from neck pain chronically, but of all those who, by the well-being, go to the block all'improviso acute neck.

The subject can no longer turn heads in a normal manner, this syndrome can be very painful and debilitating and can affect people of all ages, but on average is the young population that suffers most.

The classic picture is a person with his hand on the neck and head shot and a little bent to one side. This is an important muscle contraction that commonly involves the sternocleidomastoid and the trapezius muscle, usually predominantly on one side.

Nothing serious but you think because then arises why some people are more prone than others?

The most popular theory is that it is silent on or triggers points if you prefer awakened and inflamed by a blow of air, or a little more sustained movements, but also by an emotional condition. The trigger points are areas of muscle silent but sometimes more compact insertional tissue that become painful on palpation only when stimulated.

The silent trigger points are easily found in muscle-speaking subjects particularly tense or awkward postures or even post-traumatic outcomes of long standing. I am a physical response to a voltage of the bottom or can be a memory of pain or even mild trauma.

In Chinese medicine these points are called ashi points and represent a sort of block or node external energy, poor circulation expression of not only energy but also the blood. The channel of the small intestine with the international nomenclature YES or Small Intestine is one of the channels most involved in the acute torticollis. Its course it passes posterior neck runs largely on the territory of the trapezius and down along the arm to the little finger bilaterally.

E possibile lavorare direttamente sui punti trigger silenti e attivi andando prima di tutto a cercarli attraverso la palpazione attenta della muscolatura cervicale sia anteriore che posteriore. Una mano esperta li trova velocemente. Nella medicina cinese, nella posturologia e in altre branche iperspecialistiche ma anche in molte tecniche manuali tramandate oralmente, i trigger points, una volta individuati, vengono eliminati con strumenti specifici, direttamente con le mani o con manovre fisiche.

Le fibre tessutali lavorate con le diverse tecniche vengono rese nuovamente meno compatte o contratte come pettinate e riordinate in modo corretto attraverso un lavoro fisico mirato.

I trigger points possono essere eliminati completamente attraverso diverse metodiche, fra cui la tecnica della miofibrolisi, la coppettazione e l'agopuntura. Queste tecniche, se ben applicate, sono estremamente utili alla risoluzione non solo della fase acuta ma anche alla prevenzione di attacchi successivi e ricorrenti.

Un buon lavoro per essere efficace deve essere globale ovvero lavorare all'esterno e sull'interno in quanto il disturbo può anche essere l'espressione di un disagio anche viscerale che si esprime esteriormente e che solo con un lavoro completo e profondo può essere totalmente rimosso. Un paziente ben trattato non solo non avrà più dolore ricorrente ma anche dopo colpi di freddo e lavori fisici importanti non avrà più crisi dolorose e blocchi funzionali acuti; sarà quindi meno sensibile all'esterno avendo fortificato e rettificato anche il suo interno.

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Con il 7-8 di Luglio entriamo secondo il calendario cinese nell'ultima parte dell'estate e usciamo dall'elemento fuoco per entrare in quello della terra in transizione verso la stagione successiva, l'autunno.

L'organo di questo mese è il piccolo intestino, il suo orario va dalle 11 alle 13 e il suo animale è la capra.

Quando si parla di intestino tutti pensano al colon ovvero al grosso intestino e alla sua funzione di produzione e evacuazione delle feci.

The small intestine is also important for the human body as it is realized in the ability to digest and absorb nutrients help the body, causing them to enter the bloodstream or in the blood.

The large intestine is the principle of elimination while the small intestine to that of assimilation. Both the small and the large intestine as energy channels shall commence on the arms through the shoulder here is often a problem because of shoulder problems can hide a visceral gut.

An organ considered and strangely little-known but vitally important, as the basis of ability to feed and nourish the blood directly. And 'possible to live without a stomach, but it is not possible to live completely eradicating the small intestine.

The small intestine is the organ throughout the body longer than 7 meters in length, its interior is covered with folds and villi and microvilli, think that considering the absorbing surface of 300 square meters. Without doubt this is even if Vitual largest organ of the body, do not you think?

Il piccolo intestino è diviso in tre porzioni, il duodeno che circonda la testa del pancreas e riceve il succo pancreatico e la bile attraverso il dotto pancreatico e il dotto biliare e il succo gastrico e salivare attraverso il rapporto diretto con lo stomaco. L'intestino tenue prosegue poi con il digiuno e termina con l'ileo che continua con il primo segmento del colon chiamato cieco.

Per la medicina cinese il piccolo intestino come lo stomaco, il fegato, il pericardio sono organi collegati all'elemento terra. La terra come centro, come materia, come stabilità. Questi quattro organi gestiscono la digestione del cibo inteso come alimentazione ma anche come emozione. Ecco perchè il piccolo intestino come il suo alleato stomaco sono i visceri che maggiormente si destabilizzano con le emozioni

Il piccolo intestino è il viscere accoppiato con il cuore e viene trattato in agopuntura in tutte le patologie emozionali; ansia, attacchi di panico, palpitazioni, agitazione ma anche nelle cistiti, nelle cervicalgie e nei torcicolli ricorrenti.

Strano penserete voi collegare il cuore all'intestino! Ma basta pensare al sangue. Il piccolo intestino nutre il sangue di sostanze nutritive e il cuore lo distribuisce a tutto l'organismo, sono parenti nella funzione di portare nutrimento al corpo. Inoltre ricordiamo che il piccolo intestino interviene massicciamente con le placche del Peyer nella produzione di linfociti che sono a tutti gli effetti cellule della linea bianca del sangue.

An important link exists between the small intestine and liver not only because of their anatomical proximity, but also for their direct relationship mediated by the bile duct with which the small intestine receives its secretion directly, bile. Also on the clock and the Chinese calendar, the liver is located on the opposite side of the small intestine. The liver in the month of January to the end of winter and spring and the transition to the small intestine at the end of summer in the transition to fall.

You will find interesting to observe that the times of these four organs are all related to the earth element at the time dedicated to food. The stomach from 7 to 9 am, the small intestine from 13 to 15, the pericardium from 19 to 21, are respectively the time of breakfast, lunch and dinner. For the time of the liver ranging from 1 to 3 am I think it can be argued that the importance of rest in this particular time slot may correspond to a kind of nourishment.

Sempre facendo queste analogie è possibile considerare che in questi quattro periodi dell'anno, luglio, ottobre, gennaio e aprile il corpo possa avere una maggior necessità di trovare momenti di nutrimento intesi come momenti di rigenerazione, di relax e di arricchimento interiore.

A mio parere in questo particolare periodo dell'anno è importante nutrirsi di altro e non solo di cibo. Inoltre in questo periodo il caldo è di solito più forte e meno sopportabile per chi resta in città. Ricercare il contatto con la natura, stare con le persone care e coltivare le proprie passioni è di fondamentale importanza anche solo per brevi momenti della giornata: insomma questo è il miglior momento per una pausa… è tempo di vacanza!

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We all passed and little importance is given to performance anxiety before each examination and the examination of the above tests or final exams. This syndrome is often considered normal for some people it becomes an obstacle that can affect not just the outcome of the examination, test, or the race.

Nowadays young people are subjected to more attention from their parents, and perhaps suffer more than we can generally define "expectations" and their harmful consequences. In fact, young people and children begin very soon with more adult age typical discomforts, such as the weekend headache, insomnia, irritable bowel syndrome and many others.

Council in this particular historical period not to underestimate the pre-performance anxiety exam. We can help your kids without having to resort to the psychologist or potentially harmful drugs that medicalize but not without the risk of not giving due weight to the discomfort that can lead to performance anxiety.

It is not anti-anxiety drugs or hypnotics that can change their lucidity and induce both physical and psychic dependence. Many Oriental arts and sports activities may come to the aid but it is too late to start, the results do not arrive on time. Acupuncture, homeopathy and herbal medicines, if properly used, are a great therapeutic tool afarmacologico that requires no response time is too long.

The examinations and competitions are a great workout for men and texture really a stronger personality. Remove them, postpone or not to sweeten traumatize young people do not seem the solution. The tests are very useful to get what is called the intensity, achieve greater safety, learn how to fight and understand its value

A great help is given by homeopathic Gelsemium sempervirens Dynamics to medium-high, usually from 30 up to 200C CH that reach the emotional level very quickly, I have used this product personalmentte examination of anatomy on always finding a great benefit. I then studied in the early years of medicine and prescribed for various forms of performance anxiety before an important event always getting a great help.

In the field of herbal medicine is given by the then spargyrica help, a plant that was once placed on the head of the winners of the competitions. It is considered that the psychological effect of this plant aids in achieving an important goal, allowing you to focus your attention and forces toward the goal to reach. In this case, we recommend taking a few drops, 3 to 5 maximum per day. This dose so low, thanks to the particular method of production of the product can work almost exclusively on the emotional interfering little or nothing on the physical plane.

Finally, although many are afraid of the needle, a session of acupuncture well made and well accepted is a short cut to achieve a greater physical relaxation, a ready mental clarity, improved sleep quality and more energy in general. All these elements are useful to reduce and control the performance anxiety and address the most of our test.

The situation is different and more complex as well as anxiety and disorientation should any physical ailments or real somatization of emotional distress, palpitations, innapetenza, gastritis, headache, insomnia, colitis. In this case, the patient must be precisely framed and treated more fully in the first place trying to solve physical problems and after that to calm the anxiety below.

Se vostro figlio si trova in seria difficoltà non schernitelo o ancora non preoccupatevi solo per lui e basta usando una semplice pacca sulla spalla di conforto perchè potrebbe non bastare. Non sottovalutate il potere devastante della mente impaurita dalla prospettiva di non riuscire o di deludere le aspettative altrui e personali. Ci sono ragazzi più fragili di altri che con un piccolo aiuto spiccano il volo. Non fate l'errore di giudicare i ragazzi fragili considerando solo che studiare è un loro dovere o peggio che loro, come avete fatto voi, devono riuscire da soli.

State loro vicino e se cogliete un'eccessiva ansia non abbiate timore e rivolgetevi a specialisti del settore.

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Nel calendario cinese, con il 5-6 di Maggio entriamo nella stagione estiva detta Li Xia. L'estate per i cinesi occupa il mese di Maggio e tutto il mese di Giugno, e termina con Luglio, mesi dove il sole è presente per un numero massimo di ore.

La milza è l'organo di riferimento in Maggio, nella medicina occidentale questo organo riveste un ruolo molto poco considerato. La milza infatti è classificata come un organo emopoietico definito secondario. Si ritiene che sia come un organo di deposito e di pulizia del sangue.

La produzione vera e propria delle cellule del sangue sia della serie bianca che della serie rossa è nell'età adulta a carico prevalente del midollo spinale. L'asportazione della milza infatti non è determinante ai fini della sopravvivenza. Oggi si ritiene che la funzione della milza non sia ancora del tutto chiarita; il suo ruolo fondamentale per ora sembra principalmente svolto nell'infanzia prima che il midollo osseo si sviluppi completamente.

Nella Medicina cinese la milza viene classicamente associata all'elemento terra ma appartiene anche all'elemento fuoco che è l'elemento dominante della stagione estiva. E' interressante vedere che il bagua del canale di milza è lo stesso dell'elemento fuoco due linee intere che contengono al loro centro una linea spezzata. La sua ora è quella che va dalle 9 alle 11 del mattino.

La milza in inglese chiamata splen e in cinese Pi non corrisponde all'organo milza ma ad una funzione energetica molto più estesa, considerata localizzata al centro del corpo o jiao medio, esistente anche nei pazienti splenectomizzati ovvero senza milza. Il suo ruolo è molto vasto e, come la sua posizione centrale, esso fa da perno all'energia di tutto l'organismo.

La milza rappresenta il motore dell'energia che assumiamo attraverso l'alimentazione, ed è strettamente collegata con lo stomaco. Come indica il suo bagua pieno fuori e vuoto dentro esattamente come l'elemento fuoco, soffre di vuoto ovvero necessità di essere alimentato. Esso infatti è un fuoco yin che potremmo rappresentare con una candela, capendo che il nutrimento corretto di questa fiamma è indispensabile per mantenerla viva e allegra.

Potremmo definire la milza come l' organo più facilmente esauribile ma anche più facilmente ricaricabile. Quando la milza è veramente esaurita come in alcune patologie acute, il paziente non ha appetito e riferisce una stanchezza di fondo associata al desiderio di andare a letto. In periodi di digiuno o di carestia o di superlavoro la milza è il primo organo a soffrire.

Si ritiene che la milza gestisca l'umidità di tutto il corpo e più di ogni altro organo soffre in particolare di un eccesso di umidità , sia essa interna proveniente dagli alimenti che esterna proveniente dal clima. Quando l'umidità interna è troppo alta la milza si ingolfa nel vero senso della parola, la nostra fiammela si spegne e rischia di non accendersi perchè è come se avessimo lo stoppino bagnato ! Questi pazienti sono spesso in sovrappeso corporeo, delicati nella digestione, che di solito è più lunga e laboriosa, possono soffrire di micosi ricorrenti, di ipotensione arteriosa e talora di ristagno di liquidi nelle gambe

L a milza è collegata con l'organo polmone con il quale forma il grosso canale o livello chiamato tai yin , questo collegamento è anch'esso importante in quanto gestisce l'importante e vitale funzione respiratoria e quindi un'altra essenziale fonte di nutrimento: l'ossigeno. Un deficit della milza può essere collegato con forme asmatiche, di tosse nervosa o ancora di groppo in gola. Le persone riferiscono di avere una sorta di solletico o catarro in gola. In questi casi può sempre essere coinvolto anche l'organo fegato anch'esso collegato direttamente con il polmone.

Infine nella circolazione energetica così come nel calendario la milza precede il cuore e con questo nobile organo è strettamente collegata e si ritiene intervenga nella produzione di sangue sia direttamente che indirettamente . Possiamo considerare il sangue come un organo strettamente collegato con le emozioni: non a caso hanno lo stesso prefisso: “emo”. E qui troviamo il collegamento con la nostra terza fonte di nutrimento: le emozioni. E' facile capire come questo organo sia sensibile alle emozioni. Per la salute della milza il nutrimento emozionale da evitare sono le preoccupazioni e le rimuginazioni. Deficit dell' organo milza possono essere manifestazioni quali ansie da prestazione ma anche veri e propri attacchi di panico associati a palpitazioni e sudorazioni che sono manifestazioni legate all'organo cuore in modo indiretto.

Cosa si può fare per sostenere questo importantissmo organo che sembra gestire i tre nutrimenti fondamentali dell'uomo: alimenti, ossigeno, emozioni? Tre sono le raccomandazioni principali:

Cura dell'alimentazione evitando di accumulare troppa umidità, attraverso una riduzione al minimo degli zuccheri e dei latticini . E' utile altresì non cibarsi sempre di corsa o nelle ore meno indicate e se possibile stare alla larga dai gelati che sono purtroppo il cibo più nocivo per questo organo.

Ascolto della propria stanchezza fisica e capacità di fermarsi in tempo per ricaricare le pile, tralasciando il dovere e il sacrificio ad oltranza magari anche chiedendo aiuto quando serve , ricordandoci che non siamo supereroi anche se lo vorremo tanto!

Pulizia delle emozioni negative che inevitabilmente portano un lavorìo della mente con esaurimento e perdita di energia di questo organo . A questo proposito suggerisco di studiare la filosofia buddista per cercare di capire in che modo la nostra mente ci porta automaticamente verso il pensiero negativo.

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Siamo abituati a dire che ci sono degli alti e dei bassi. Tutti noi lo abbiamo sperimentato sulla nostra pelle: un giorno buono, un altro nero, un momento positivo e produttivo e altri no, anche nella stessa giornata. Per molti questo è un caso oppure è dovuto alle circostanze esterne indipendenti da noi.

Per la filosofia cinese esiste una spiegazione al modo in cui ci sentiamo e un motivo che giustifica questi soggettivi e personalissimi alti e bassi.

Partiamo dall'inizio; ogni anno, mese, giorno, ora corrispondono a un elemento anzi a una coppia di elementi. Gli elementi sono 5, il metallo, l'acqua, il legno, il fuoco, la terra, tutti con una possibile valenza yang o yin che ne modifica la caratteristica.

L'anno, il mese, il giorno e l'ora della nostra nascita formano i Ba zi ovvero i nostri 8 elementi di base formati da 4 coppie di elementi. L'insieme ovvero la combinazione di questi 8 elementi costituisce rapporti di rinforzo o di debolezza nei confronti dell'elemento di base, che corrisponde a quello del giorno di nascita. Una persona può essere un legno yang e essere nata in un mese terra e in un anno acqua e in un'ora fuoco.

Si dice che un Ba zi favorevole dovrebbe contenere tutti i cinque elementi in proporzioni più o meno equilibrate, la posizione dei rispettivi 8 elementi conferisce caratteristiche diverse in base alle 4 possibili relazioni esistenti tra i 5 elementi: nutrire, essere nutrito, controllare, essere controllato.

L'elemento primario a seconda della sua natura yin o yang e della presenza e vicinanza con gli altri 4 elementi può essere forte o debole a seconda del caso. Per fare un esempio un fuoco yin circondato da acqua sarà molto debole e necessiterà di una importante e continua fonte di nutrimento ovvero del elemento legno. In questo caso un qualsiasi elemento terra o acqua potranno indebolire questo fuoco debole, ricordate l'acqua e la terra spengono il fuoco!

Viceversa un elemento molto forte magari perchè già yang in partenza e per giunta circondato da elementi che lo nutrono o dal suo stesso elemento, non soffre a nutrire ne a controllare ma ne trae beneficio in qualità di controllo e moderazione della propria forza, invece se nutrito potrebbe esagerare nelle sue caratteristiche e diffetti. Un fuoco yang forte trae beneficio dalla vicinanza con gli elementi terra e acqua.

Il fuoco yin è rappresentato dalla fiamma di una candela è facile intuire quanto possa essere facile spegnerla. Un fuoco yang è rappresentato da un sole in questo caso è altretanto elementare capire che un suo eccesso può bruciare e creare dei danni anche severi. I rispettivi ruoli di questi due fuochi sono completamente diversi, entrambi utili e preziosi in specifiche situazioni.

I diversi elementi nella stessa giornata si alternano ogni ora, oltre che variare ogni giorno, così come ogni mese e ogni anno. E come avrete capito le variazioni sono individuali e assolutamente diverse anche per le persone nate nello stesso anno, nello stesso mese o nella stessa ora. E' la combinazione di questi 4 elementi che conduce alla differenza .

Possiamo considera la combinazione dei nostri Ba zi come un analogo della combinazioni delle 4 basi azotate che creano la nostra mappa genetica e quindi le nostre caratteristiche fisiche. Parlando delle diverse combinazioni del DNA siamo nel mondo della scienza sinonimo di concreto e di logico, mentre parlando delle diverse combinazione di elementi siamo nel mondo della fantascienza.

In effetti la teoria dei 5 elementi e la legge dello yin e dello yang pur essendo ultramillenarie non hanno la possibilità di essere verificate in nessun modo. Non possediamo un macroscopio che le possa individuare e riconoscere con certezza. Ci resta solo la possibilità di studiarle e di osservare se esiste una corrispondenza riscontrabile nel nostro concreto.

E' innegabile considerare che all'interno della stessa giornata viviamo degli alti e dei bassi. A fine giornata o di primo mattino possiamo essere in piena forma alcuni giorni si e altri no, e questo spesso indipendentemente dalle situazioni vissute, dalla nostra costituzione di base, dalle condizioni climatiche e sociali esistenti in quel momento.

Magari in quel dato momento l'elemento è favorevole alla nostra precisa situazione individuale, esattamente come il pezzetto di puzzle che si incastra alla perfezione, è un lavoro che sto cercando di osservare in prima persona come base di studio e di approfondimento personale.

Anche nella relazione tra individui è ancora la stessa cosa, esistono precise ricette di elementi che consentono di fonderci l'uno nell'altro con facilità estrema. Le parole fluiscono da sole, l'intesa è semplicemente perfetta, senza uno screzio o una sbavatura. Si è uno complementare all'altro. E' sempre una ricetta la cui combinazione di sapori è un'alchimia talora perfetta talora anche un vero disastro.

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La mia passione per la riabilitazione nasceva circa 25 anni fa quando incontrava la Dott.ssa Morosini; il mondo Universitario mi aveva fatto perdere la voglia di diventare medico, i pazienti erano buoni solo quando potevano entrare in un protocollo terapeutico, non contavano le loro esigenze e necessità terapeutiche individuali. La fisiatria praticata e insegnata dalla professa Morosini mi ha permesso di ritrovare quella dimensione umana di cui sentivo l'esigenza per continuare i miei studi.

A lei devo il fatto di non aver buttato via 5 anni di Medicina e di aver proseguito innamorandomi dell'essere umano inteso come complesso fisico, psichico e sociale e alla possibilità di individuare nella fisiatria come nella medicina cinese il modo di trovare per ognuno un percorso terapeutico che consenta di riportare l'intero individuo verso l'equilibrio inteso come il suo massimo potenziale di salute.

Oggi il mio modo di vedere le problematiche muscoloscheletriche disegna tre grandi quadri patologici osteoarticolari che trovano una corrispondenza con tre atteggiamenti psichici sostanziali molto frequenti.

La rigidità: si manifesta dal punto di vista articolare con muscoli e strutture tendinee accorciate e contratte . In questo categoria si collocano tutti gli esiti di traumi e microtraumi ripetuti come se da un lato vi fosse una memoria corporea dell'avvenuto trauma e dall'altro il corpo si difendesse attraverso una sorta di resistenza. Dal punto di vita strettamento psichico i soggetti rigidi , sono persone che non cambiano volentieri e si discostano poco o niente dal loro modo di essere e pensare. Di solito non amano e talora temono il nuovo e anche le sorprese perché incapaci di adattarsi ad esse. All'estremo di questo atteggiamento troviamo persone che ripropongono sempre le stesse dinamiche e ruoli nei diversi rapporti sociali. Questa caratteristica segna alcuni individui in modo particolare e si manifesta in tutto il suo splendore durante la vecchiaia.

La passività: dal punto di vista fisico corrisponde alla difficoltà di resistere attivamente, diversi muscoli sono ipotonici e ipotrofici ovvero hanno una limitata forza . I soggetti passivi cedono inanzittutto alla gravità e si lasciano progressivamente andare, incapaci di restare diritti opponendo una resistenza attiva . In questa categoria inseriamo i cosiddetti vizi posturali , le spalle incurvate in avanti, il tratto cervicale e lombare che perdono la loro lordosi fino a una inversione della curva o il tratto dorsale che invece aumenta la sua cifosi fino alla presenza nei casi più gravi di tutti tre i problemi. In questi casi si parla anche di insufficienza vertebrale; il paziente non riesce più a mantenere una posizione eretta senza incurvarsi in avanti. Dal punto di vista psichico possiamo considerare queste persone come appesantite da un fardello immaginario che grava loro addosso e che nei casi estremi può limitare fortemente il loro senso di libertà in senso anche mentale oltre che operativo.

Infine abbiamo l' instabilità, dal punto di vista fisico corrisponde alla mancanza non tanto di forza muscolare ma alla presenza di strutture tendinee e legamentose troppo lasse . Questa categoria è la meno conosciuta e talora la più difficile da curare e individuare proprio perché il paziente ha una buona mobilità e flessibilità e non evidenzia uno specifico vizio posturale. Manca la possibilità di essere stabili, ovvero vi è un continuo passare da uno stato a un altro; muscolarmente possiamo trovare delle tensioni anche molto forti e quindi spesso dei dolori inspiegabili. Dal punto di vista psichico ritroviamo la stessa incapacità di conseguire un obbiettivo cambiando meta e direzione magari a un passo dal risultato desiderato o l' incapacità di reggere a uno stress importante per instabilità emotiva.

Queste tre patologie fisiche e psichiche si ritrovano in quasi tutte le problematiche umane. quello che è interessante sapere è che molte arti marziali e lo yoga, se ben analizzate, sono strutturate per limitare al meglio questi diffetti.

Il lavoro costante sulla scioltezza del movimento e sull'elasticità articolare è noto a tutti, come lo è il lavoro sulla forza muscolare e sulla forza di volontà di molte discipline fisiche e motorie. Ma il lavorare sulla stabilità è un concetto meno noto; il principio della circolarità del respiro e dei movimenti di molte discipline orientali così come l'utilizzo di una palla o la ciclicità degli allenamenti hanno in realtà gli stessi denominatori comuni.

La possibilità di superare la paura del nuovo e del cambiamento , l a percezione della propria leggerezza e possibilità di attingere alla proria interiorità sollevandosi verso una dimensione più spirituale e infine la ricerca di una stabilità e di un centro che ci consentano di sperimentare lo spazio e il tempo senza perderci in essi ma ritrovando la nostra personale dimensione.

Non si tratta di una visione new age anche se attuale, un atteggiamento superficiale di vedere le cose, e tanto meno di uno scopiazzamento di nozioni prese qua e là da altri autori o libri come spesso si trova in giro. Queste nozioni, anche se esposte in modo molto semplice, sono il sunto di 25 anni di esperienza, di studio e pratica della materia in questione.

Ecco perchè molto spesso, individuato un determinato difetto, consiglio la pratica dello yoga su guida di un istruttore esperto e non 10 sedute di fisioterapia. In base all'obiettivo da raggiungere e al quadro di partenza del paziente, si possono selezionare esercizi particolarmente adatti e evitare o modificare quelli potenzialmente dannosi. Inoltre vengono inseriti e utilizzati alcuni esercizi prettamente fisioterapici, di solito mai più di tre da integrare con il lavoro globale, ottimizzando il conseguimento del risultato desiderato.

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Oggi 3 Febbraio 2011 in Cina si festeggia finalmente il capodanno e l'entrata ufficiale nell' anno del coniglio metallo Mao Xin, ma per il calendario cinese il capodanno è anche il primo giorno di primavera chiamato Li Chuen che significa l'inizio o la risalita della primavera.

Sembra assurdo pensare alla primavera oggi, avete tutti ragione da vendere!!! Per quello che sono riuscita a capire è come se il tempo inteso come condizione climatica ovvero come la percezione del tempo sul corpo e sulla natura arrivasse con un ritardo di circa 20-40 giorni.

Quando scaldiamo dell'acqua magari bella gelida con una fiamma, il calore arriverà all'acqua dopo un lasso di tempo variabile rispetto all'accensione della fiamma, ebbene il principio è lo stesso, all'inizio l'acqua resta terribilmente e sgradevolvente gelataaa!

Più filosoficamente si tratta del concetto del seme inteso come una manifestazione non ancora espressa ma potenziale . Il presente consapevole e cosciente del suo divenire, il sapere in che direzione andare e non già un futuro ipotetico, irreale e onirico, ma una successione dell'oggi.

Qualcosa che non si vede ma che è già presente e saperlo fiutare significa non farsi sorprendere ma cavalcare il tempo.

Il segno di questo mese è la Tigre elemento legno yang, collegato quindi con l'organo fegato come il mese che precede ma anche con l'organo polmone specifico di Febbraio.

Il sapore dell' organo polmone è i l piccante. Questo sapore assunto moderatamente tonifica il polmone mentre il suo eccesso lo indebolisce, stesso discorso del sapore acido per il fegato.

Il polmone soffre con il freddo ma soffre anche di secchezza . Difficile direte voi con l'umidità che si trova in giro, vero anzi verissimo. Una sola raccomandazione possiamo farla per il riscaldamento eccessivo, ovvero il permanere tutto il giorno in ambiente superriscaldato equivale a rimanere troppo tempo fuori casa al freddo umido. Nel primo caso il polmone si danneggia o si indebolisce per l'eccessiva secchezza e nel secondo caso si indebolisce per la penetrazione del freddo nel corpo.

La raccomandazione resta sulla vigilanza delle condizioni climatiche e del proprio sentire e percepire caldo o freddo, ascoltandoci. E' consigliabile, se state molto al chiuso, di umidificare l'ambiente con una semplice vaschetta con due gocce di olio essenziale di Timo o altre essenze a voi gradite o meglio consigliate. Potete anche utilizzare sofisticati ionizzatori o vaporizzattori. Se desiderate ridurre o smettere di fumare questo è un ottimo mese.

E' consigliabile continuare con un adeguato regime alimentare per disintossicare e pulire il fegato, molta verdura e frutta se possibile bio, pochissimi alcolici, evitate i grassi idrogenati e la cioccolata, attenzione ai farmaci che appesantiscono il fegato, il lavoro sull'alimentazione sarà ancora più utile se tale assunzione è protratta nel tempo per motivi di salute o se il vostro fegato ha subito un infezione.

Il fegato e il polmone sono direttamente in contatto, la salute o debolezza di uno si ripercuote sull'altro, la tosse in particolare quella secca, può essere l'espressione di un malessere di entrambi questi organi.

Un'altra cosa molto importante è sapere che il polmone è collegato con l'emozione della tristezza , attenzione quindi ai nostalgici ea tutti coloro che hanno subito una perdita dolorosa. Evitate di aprire la ferita facendovi del male, cercate di sanarla con dei balsami protettivi il che equivale a ricordare ciò che abbiamo avuto con piacere e non ciò che non abbiamo più con dispiacere. Favorire i ricordi positivi di un vissuto che oggi non abbiamo più senza alimentare il disagio di questa mancanza ma solo richiamando alla memoria la bellezza e la ricchezza di quell'esperienza anche se ormai passata.

Un'attenzione questa volta non solo alimentare ma soprattutto emozionale ; addestratevi a riconoscere quando la vostra mente vi conduce alle tipiche emozioni negative e stroncatele sul nascere. Oh, no! …Eh no! Eh..no!

Attivate “l'emotional control” non si fa su Skype mi dispiace, non esiste un abbonamento, ma si può fare! E' necessario anche in questo caso un certo addestramento e consapevolezza per riuscire in questa raffinata attività mentale.

Il controllo emozionale non significa diventare freddi e cinici anzi commuoversi e anche piangere sono una altra cosa. Quello che si richiede è solo di tagliare tutto quello che danneggia, soffocando e mettendo nell' ombra. E' come fare una pulizia interiore, si devono togliere e rimuovere costantemente le erbacce, permettendo ai fiori del nostro giardino di fiorire sani e rigogliosi.

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Tutti conoscono il famoso li bro dei mutamenti I Ching (altrimenti scritto I King o Yi Jing ) considerato come un libro divinatorio consultabile secondo diversi metodi, dagli steli di millefoglie al più classico delle tre monetine.

Qualunque sia il metodo scelto, il risultato è un cosiddetto “ esagramma “, ovvero un simbolo formato da sei segni , sei righe, che possono essere intere o spezzate in due segmenti.

Quello che però sono pochi a sapere è che questo libro, la cui origine nella forma attuale è datata intorno al II secolo aC, è il risultato di principi quali la legge dello yin e dello yang e la legge dei 5 elementi.

Ogni riga dell'esagramma rappresenta simbolicamente la dualità yin-yang, considerata yin se spezzata e yang se intera.

I diversi esagrammi sono a loro volta costituiti da due trigrammi sovrapposti, e ogni trigramma rappresenta simbolicamente uno dei cinque elementi.

I trigrammi di partenza sono 8 e si chiamano appunto ba gua . Ma direte voi, come si passa da 5 elementi a 8 trigrammi? A parte l'acqua e il fuoco che hanno una polarità sola, rispettivamente acqua yang e fuoco yin, gli altri tre elementi hanno una polarità doppia, una yin e una yang e così passiamo dai 5 elementi alla loro rappresentazione in 8 simboli diversi, che tradotto in cinese produce appunto la parola ba gua.

I due trigrammi sovrapposti ripropongono tutte le 4 diverse relazioni tra i vari elementi, essere nutrito, nutrire, essere controllato e controllare, che poi si ritrovano in qualunque relazione esistente.

Possiamo così capire che ogni esagramma rappresenta una precisa situazione, in altri termini ogni situazione può essere rappresentata da un preciso esagramma. Gli esagrammi hanno 2 alla 6 possibili combinazioni, ovvero ci sono 64 esagrammi diversi, che rappresentano l'intera gamma di possibilità relazionali ecco perché anticamente venivano posizionati a cerchio, per figurare nuovamente la ciclicità o meglio la circolarità presente sia nella legge dello yin e dello yang, che nella legge dei 5 elementi.

Un altro aspetto praticamente sconosciuto (anche alla maggior parte degli agopuntori) è che gli stessi principi che stanno alla base di questo tipo di rappresentazione della vita, possono essere utilizzati per praticare agopuntura, sfruttando il modello e l'archetipo degli esagrammi dell'I ching.

Non si tratta affatto di una sorta di magia ma della applicazione di leggi e archetipi attraverso precisi strumenti deterministici. In realtà si tratta una una vera e propria scienza applicata.

Il mio maestro ama descrivere questo tipo di pratica come agopuntura digitale e, come nel caso della musica digitale rispetto a quella analogica, la definisce uno strumento terapeutico più preciso e sofisticato.

Personalmente uso questo metodo da 5 anni e, sulla base dei risultati ottenuti, lo considero uno strumento davvero efficace sia sul dolore che sulle patologie interne.

La prima cosa da dire è che ogni canale o meridiano principale è rappresentabile con un esagramma preciso. Ogni riga dell'esagramma corrisponde a un punto preciso dei cinque punti shu antich i, il sesto punto non in ordine è dato dal punto luo per i canali yin e dal punto yuan per i canali yang di ogni canale. Anche ogni elemento corrisponde a un trigramma e quindi ogni esagramma diventa più o meno favorevole ai diversi elementi in base alla loro specifica posizione. L'acqua sopra il fuoco, ad esempio, tende a smorzare quest'ultimo, mentre il legno sopra il fuoco lo potenzierà; allo stesso modo potremmo dire se mettiamo il fuoco sopra il fuoco.

Questo tipo di rappresentazione simbolica, fornisce una possibilità terapeutica del tutto particolare; inserendo infatti un ago in uno dei 6 punti corrispondenti al suo esagramma di canale, si modifica la polarità della relativa linea , da piena a spezzata e viceversa; pungendo un punto si modifica cioè simbolicamente l'esagramma in un altro esagramma. In questo modo è possibile, conoscendo i punti precisi di ogni canale e il significato dei diversi esagrammi corrispondenti, costruire una mappa simbolica dei trattamenti con un obiettivo preciso e mirato e renderli quindi molto più immediati nel risultato terapeutico.

E questo vale per il dolore così come per alcune patologie interne. In particolare per il dolore si l'utilizza la tecnica di mettere il canale oi canali da trattare in sintonia con la stagione in corso, per potenziarne l'effetto analgesico . Ma l'effetto più eclatante di questa tecnica avviene sulle sindromi ovvero sulle patologie interne. Ad esempio, “smorzare e spegnere il fuoco in un organo” diventa una tecnica preziosa in caso di infiammazione acuta.

L'utilizzo dell'esagramma favorevole alla stagione in corso può inoltre essere considerato un valido lavoro di prevenzione che si può utilizzare per esempio sugli organi più colpiti in quella determinata stagione per rinforzarli o sugli organi più deboli in quel determinato soggetto e costituzione. Questo metodo di agopuntura si chiama anche agopuntura stagionale

E' interessante sapere che l'esagramma più favorevole alla stagione invernale, differisce dall'esagramma del canale di stomaco e di polmone per una singola riga, ovvero pungendo un singolo punto del canale di stomaco, per la precisione il punto 36 ST e un solo punto del canale di polmone, nella fatti specie il punto LU 9, possiamo trasformare rispettivamente i due canali nella configurazione più favorevole alla stagione invernale.

E altresì curioso sapere che il punto 36 di stomaco, storicamente raccomandato per tonificare le difese immunitarie , nell'antichità veniva usato in modo sistematico dai soldati prima di andare in guerra e prima di intraprendere un lungo viaggio. Questa informazione viene tramandata dagli antichi testi dove si indicava di applicare la moxa con insistenza fino ad ottenere addirittura una vera e propria ustione cutanea su questo punto.

Per il punto 9 di polmone non vi sono indicazioni così specifiche, ma essendo un punto sorgente è da tutti gli agopuntori conosciuto e considerato come un punto di tonificazione del polmone. E' chiaro che questo significa irrobustire non solo l'organo ma tutto l'apparato respiratorio che energeticamente fa capo ad esso.

Si può chiaramente intuire che il trattamento regolare di questi due punti possa essere considerato uno strumento afarmacologico per prevenire sinusiti, riniti, bronchiti, polmoniti e gastroenteriti ovvero le tipiche patologie di questa stagione , senza però rischiare nessun possibile effetto collaterale. Inoltre questo trattamento agisce non già come un vaccino nei confronti di un singolo virus o famiglia di virus ma come un ombrello nei confronti di tutti i possibili microrganismi patogeni .

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E già, lo sanno tutti gli uomini: avere pensieri per la testa può rendere difficile, se non impossibile, avere rapporti sessuali soddisfacenti. Per le donne è uguale: i pensieri riducono il desiderio e uccidono il piacere.

La cosa che non tutti sanno è che questa dissociazione tra sesso e stress si fonda su basi biochimiche oltre che squisitamente pratiche.

Lo stress incrementa la produzione del cortisolo da parte del surrene; questo ormone determina una riduzione della produzione di testoterone. Inoltre, a lungo andare, produce una aumento della massa grassa e quindi nuovamente una riduzione del testoterone che viene sequestrato dagli adipociti e trasformato in estrogeno.

Il cortisolo è responsabile anche di una riduzione della massa magra, ovvero della quantità di muscolo, quindi anche della forza e della resistenza complessiva. Infine la ridotta attività sessuale generata dal ridotto desiderio o paura del fallimento abbassa ulteriormente la concentrazione e produzione di testoterone creando un classico circolo vizioso.

La quantità di testosterone invece è sostenuta e sostiene a sua volta un buon trofismo muscolare, facilita l'attività fisica, oltre a sostenere una sana e regolare attività sessuale e promuovere il relativo desiderio, fattori questi validi sia per gli uomini che per le donne.

Ma, come per tutto quello che che è biologico, il segreto sta nell' equilibrio tra queste due sostanze ormonali ; cortisolo e testoterone. E' impossibile alterare artificialmente una delle due senza interferire su tale equilibrio in senso negativo, generando possibili scompigli ormonali anche gravi. Il cortisolo è necessario al corpo e consente il recupero dopo una intensa attività oltre che garantire la presenza di energia agli organi vitali.

L'equilibrio biochimico di questi due ormoni, come di molti altri, è un delicatissimo e complicato meccanismo sul quale è difficile agire chimicamente dall'esterno. Quello che invece abbiamo compreso è che, modificando alcuni stili di vita, è possibile bilanciarlo e normalizzarlo in modo anche importante e senza rischi per la salute.

Il primo possibile accorgimento parte da una corretta alimentazione. E' risaputo infatti che digiuni prolungati, come l'abitudine molto frequente di saltare la prima colazione, aumentano il cortisolo. Eccedere nell'assunzione di alcolici è un altro modo per aumentare il cortisolo e certamente tutti gli uomini sapranno che non facilita affatto la prestazione sessuale. Le diete estreme prive di carboidrati sono infine un altro modo di aumentare la produzione di cortisolo.

Dal punto di vista fisico, sforzi fisici severi o troppo prolungati sono infine un ulteriore sistema per aumentare il cortisolo e lo stesso vale per tensioni emotive collegate all'ansia da prestazione e ad importanti responsabilità in senso lato.

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In questi giorni di tempo assolutamente incerto e piovoso, ci ritroviamo nuovamente in prossimità della quinta stagione ovvero dell'ennesimo periodo di transizione, dalla primavera, che a dire il vero ancora non abbiamo visto un gran che, verso l'estate. Osservo in molti pazienti problematiche collegate alla funzionalità gastroenterica oltre che a quelle respiratorie.

Moltissimi sono i disagi caratterizzati da nausea, inappetenza, gonfiore e digestione rallentata, sono di nuovo la milza oltre che il fegato gli organi in difficoltà.

Il fegato è l'organo della stagione primaverile ea lui spetta la pulizia del sangue da varie sostanze e quindi un certo sovraffaticamento, mentre la milza, che è collegata all'elemento terra e alla quinta stagione, corrisponde all'organo deputato a fornire energia al complesso digestivo. E la milza proprio come la terra rischia di essere un pò esaurita.

Chiediamo infatti sempre tanto alle nostre risorse energetiche in qualità di impegni, pensieri e attività e la milza esattamente come la terra tende ad esaurirsi e impoverirsi. Cosa fanno i contadini perchè ciò non avvenga? La lasciano riposare giusto?

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Ecco un argomento che sicuramente va molto alla moda, l'antiaging. La prima cosa che tutti sanno è che gli anni bisogna non sentirseli. Vi ricordate il Gabbiano Jonathan Livingston quando vuole teletrasportarsi senza muovere le ali? Il trucco è “ essere già lì” e soprattutto crederci.

Quindi il primo modus operandi è non comportarsi come dei vecchi, non ragionare e non muoversi come dei vecchi. Questo non autorizza a fare i matti solo perchè si vuole sentirsi giovani! L'ingrediente fondamentale è la voglia di fare, di scoprire nuove cose e nuovi orizzonti senza tristemente pensare “sono arrivato”, oppure “ormai alla mia età.. che posso fare, sono così e basta”.

The hell! Non c'è niente che ormai è così! Guardate la natura ci insegna proprio questo. Prendete una pianta quasi morta e spelacchiata, trapiantatela, datele acqua, amore e luce quanto basta: si riprenderà e non è una magia. Lo possiamo osservare anche nelle persone, alcune dopo un lutto o un grosso cambiamento di vita come una separazione si spengono, altre rinascono e rifioriscono come una seconda gioventù.

Per trovare la voglia e la strada per ricominciare è necessario uscire dal solito tran tran stantio e vecchio, ci vuole un ingrediente magico… la voglia di vivere e soprattutto la voglia di amare. E' quello che possiamo osservare nelle nuove coppie, il rapporto e l'amore nuovi donano energia proprio perchè il motore riprende a girare e questa è un energia mentale fondamentale.

Ma torniamo al corpo; da un lato possiamo dire che il corpo segue esattamente quello che la mente gli dice, dall'altro possiamo dire anche che esistono leggi fisiche alle quali il corpo comunque deve sottostare. Il corpo segue le leggi di gravità e le leggi meccaniche, oltre che le leggi chimiche che per esempio lo rendono dipendente dal doversi nutrire di ossigeno, cibo e acqua ed espellere correttamente le scorie.

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Sono in arrivo le stagioni più calde e quindi per le persone che soffrono di insufficienza venosa iniziano i primi disagi e problemi. Pesantezza e gonfiore agli arti inferiori sono il primo sintomo, la comparsa di telangectasie (capillari visibili sulla cute), ectasie venose e infine la formazione di varici sono il risultato finale. L'insufficienza venosa non trova nella medicina occidentale, ne farmacologica ne chirurgica, una vera cura risolutiva.

Potremmo definire l'insufficienza venosa come l'incapacità del sistema venoso di drenare la componente liquida dai tessuti e di trasportarla efficacemente alla pompa centrale, il cuore, che a sua volta veicola il sangue ai polmoni dove si arricchisce di ossigeno, da cui poi ritorna al cuore per essere distribuito nei diversi distretti corporei.

Per la fisiologia classica si parla di piccola e grande circolazione sanguigna nel cui meccanismo entrano prevalentemente come organi il polmone, il cuore ei vasi sanguigni.

Per la medicina cinese parliamo del metabolismo delle acque; in questo complesso sistema si considerano come organi funzionali il polmone, la milza, i reni e gli intestini. Il polmone distribuisce e diffonde le acque a tutto il corpo, la milza scalda e costituisce la forza del sistema ei reni e gli intestini sono deputati all'eliminazione degli eccessi e dell'impuro.

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La respirazione è un atto fisiologico, meccanico come il battito cardiaco, che rappresenta una funzione di vitale importanza per la nostra sopravvivenza. Esiste quindi in ogni corpo un meccanismo anatomico fisiologico in grado di garantire la funzione respiratoria indipendentemente dalla volontà, sostenuto dal sistema nervoso detto vegetativo.

Ma esiste la possibilità di interagire volontariamente sul respiro, potenziando e modulando la lunghezza delle diverse fasi respiratorie che sono quattro: l'inspiro, la pausa a polmoni pieni, l'espiro, la pausa a polmoni vuoti.

In questo filmato del Maestro Iyengar, considerato oggi uno dei più autorevoli maestri di yoga vivente, potete vedere quanto è modulabile la possibilità di allungare l'inspiro e l'espiro. Il respiro come dice Iyengar è il re della mente, in effetti il respiro interagisce immediatamente di essa, generando uno stato di stop della frenetica attività mentale.

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E' risaputo da tutti che la stagione primaverile è un periodo molto delicato. Sono molti i pazienti e tipiche le patologie che tendono a peggiorare in primavera; l'irritabilità o l'ansia, gli attacchi di panico, la depressione dell'umore, le gastriti e le esofagiti, le cefalea e le vertigini, sono tutti disturbi che peggiorano in primavera.

La primavera secondo la Medicina Cinese è collegata all'organo fegato, il suo colore è il verde, il suo sapore acido, il suo elemento il legno, la sua emozione la collera, la sua caratteristica atmosferica il vento.

Non è un caso se molte patologie si acutizzano proprio nei giorni di vento. E' statisticamente dimostrato un aumento degli ictus nei giorni ventosi e anche questo, anche se più complesso da spiegare, non è affatto un caso.

Il fegato, secondo la medicina occidentale, è il laboratorio chimico del corpo; le medicine e molte sostanze naturali, come l'acido lattico prodotto dopo uno sforzo fisico, vengono metabolizzati dal fegato. Il suo viscere accoppiato, la vescica biliare, detta colecisti, raccoglie la bile prodotta dal fegato per digerire gli alimenti, in particolare i grassi.

Il fegato soffre quando deve lavorare in eccesso, quindi con un'alimentazione troppo ricca di grassi o di sostanze chimiche varie, per esempio della famosa pillola contraccettiva, ma anche delle sostanze etiliche ovvero con l'alcol.

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Molte persone soffrono di questo problema: il cervello a differenza del pc non si ferma mai, “non si stacca la spina” come diceva mio padre. Non solo il cervello lavora in continuazione ma crea dei loop automatici di pensiero.

Si può dire che esiste un brusio di fondo costante, come un acufene, solo che le malcapitate persone che ne soffrono mediamente non se ne accorgono!

Si crede di pensare volontariamente ma invece è una produzione incontrollata di pensieri. In inglese si dice overthinking e nella nostra lingua direi che la parola che si avvicina di più è rimuginazioni mentali.

Questa abitudine mentale, alla quale diamo scarsa importanza e che non sappiamo riconoscere in quanto non siamo abituati al silenzio interno, purtroppo non è affatto innocua. Si nutre della maggior parte delle nostre energie e soprattutto non produce niente di utile.

Potremmo dire che questa incessante e disordinata attività mentale secondo la medicina cinese produce un progressivo indebolimento della Milza, che non corrisponde all'organo fisico, bensì a una funzione, in parte digestiva e in parte nutritiva, relativa a tutto il corpo.

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