Von dem chinesischen Kalender am 4. Februar mit Chun Li, die wir im zeitigen Frühjahr und dem ersten Tag des neuen Jahres erhalten bedeutet. Die Vision zu Beginn des Jahres mit dem Beginn des Frühlings hat seine eigene Logik in gibt das gleiche Jahr Zyklizität und Ausdauer aller Lebewesen.

Der Zyklus der genau wie der Kreislauf des Lebens: ein erstes Mal für Entwicklung und Wachstum mit dem Frühling, Sommer solaren Maximums Ausdruck und langsamen Verfall des ursprünglichen Herbst und Internalisierung und schließlich mit dem Tod " Winter.

Die Orgel verbunden, um den Monat Februar ist die Lunge, ist sein Haustier bezogen das Tigre und seine Zeit zwischen 3 und 5 Uhr morgens.

Mit einem einatmen es betritt die Welt mit einem Ausatmen du diese Welt verlassen Atmung wird mit dem Leben des menschlichen Körpers und auch mit dem materiellen Aspekt des Lebens verbunden:. Die Dualität, die nichts als das Gesetz von Yin und Yang ist . Wenn Sie nicht einverstanden sind und beide Teile, verlieren Sie Ihre Balance und Kraft. Eine Zeit zum einatmen ausatmen-für ein, eine Zeit, um eine Nicht-Tuns, eine Zeit für alles, was durch das Hören und ohne in die mechanischen Charakter der Handlung, sondern durch die Nutzung seiner Möglichkeiten zu machen.

Das Atmen wurde immer als der wichtigste Schwerpunkt der Arbeit all der ältesten Kampfkünste, Yoga und Qi Gong. Obwohl eine automatische Funktion des Körpers durch den Einsatz von Willen und Konzentration durchgeführt wird, und bis heute noch nicht berücksichtigt und verwendet in der gemeinsamen westlichen Erziehung.

Cha sagte von Tigre, in der klassischen Mythologie esoterisch stellt die Dualität von Gut und Böse, Schöpfung, Zerstörung. Während in der chinesischen Philosophie mit dem berühmten Spruch "den Tiger reiten", sieht er eine Möglichkeit, unsere aggressive Natur, das Wunder, gefährliches Tier und macht es sanft. Einen Akt der die vollständige Kontrolle, und mit großem Potenzial Macht der Wahl, nichts zu tun mit der Vision der 'Lamm, dass nichts anderes tun können, aber sanft sein. Ein Ziel, das in jeder Kampfkunst enthalten ist: Putting Gewalt in den Dienst der Gewaltlosigkeit.

Schließlich wird die Zeit ist etwas Besonderes, ist die Zeit, wenn die Dämmerung kommt, aber es fühlt sich immer noch weit weg oder nur teilweise ihr Licht. I n dieser Zeit viele Menschen aufwachen und nicht mehr wieder einschlafen. Ich glaube nicht, einen Fall betrachten wir es als eine Ungeduld des Körpers zu wecken, vermutlich durch Überlastung oder Überreizung oder Überreizung gegeben.

Die Lunge ist der erste Kanal von Energie und Verkehr erhält den Staffelstab aus dem Kanal über ihm, die Leber, die, wie wir im vergangenen Monat sah, das ist, was hält mehr und neigt dazu, live und dann gehen die überschüssige. Sich auf die Arbeit Diese Art von Schlaflosigkeit Sie brauchen, um auf die Leber und die damit verbundenen Organe und nicht nur auf die Lunge genau wie bei allen Formen von Asthma zu arbeiten.

Die Erkrankungen der Lungen auf von Erkältungen werden durch die direkte Behandlung des Lungen-Kanal geholfen. Glauben Sie, dass mit der einfachen Punkt Lu 9 (Shu-Punkt des Kanals der Lunge) (in englischer Lungen-Meridian), Ihnen einen Winter saisonale Behandlung nach der Methode angewendet, um den Kanal des I Ching Lung, nützlich als vorbeugende laufen.

In akuten Fällen ist es sinnvoll, in Zusammenarbeit mit der Milz, mit dem die Lunge bildet den großen Kanal namens Tai Yin-Yin-oder der Oberschicht, auf denen es möglich ist, zu behandeln Formen catarrose und übermäßige Schleimproduktion zu arbeiten. Rückruf, dass die Lungen direkt wird auch mit dem Dickdarm, mit denen es eine Bindung bildet der Organ-Darm-, Innen-Außen-und mit dem es möglich ist es, die Beseitigung durch den Kot der überschüssigen Wärme-Format aufgrund der akuten Pathologie zu erleichtern verbunden.

Schließlich wird die Lunge auf die Harnblase, die ihr Gegenteil Uhr, als die Uhr oder wenn Sie lieber den chinesischen Kalender ist angeschlossen. Die Behandlung in der akuten Phase dieses Kanals kann auch begünstigen die Beseitigung von überschüssigen Wärme wieder mit dem Urin und drenandolo riequilibrandolo genau wie die pflanzlichen Heilmitteln auf akute respiratorische Baum konzentriert.

Wie ich bereits in anderen Beiträgen, dass dieses Organ ist die Lunge leidet unglaubliche Kälte, Trockenheit und Traurigkeit, dass seine Emotionen. Ein Weg, um zu helfen, ist sicherlich zu reduzieren und wenn möglich, den Rauch und Smog zu vermeiden und saubere Luft atmen . Und auch zur Vermeidung übermäßiger Trockenheit von Heizungen, dass in dieser Saison sind sie oft Vollgas verursacht. Schließlich, nicht füttern die Emotion der Trauer als einen Akt der Bindung an das, was wir verloren haben. Zusammengefasst nicht schütteln die Fäuste tastete wieder zu gewinnen, was die Hand weg ist.

Lassen Sie los und lassen Sie fließen auch leiden etwas anderes wird nicht nur unsere Hände zu füllen, sondern auch unsere innere genau wie die Luft in den Lungen.

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Um Gift ist ein Stoff in der Lage, schädliche Wirkungen chemischer Mechanismus durch eine vorübergehende oder dauerhafte, kann das Bild an den Zelltod der Gewebe bis zu tödlich sein, um den Organismus als Ganzes einzubeziehen.

Es ist interessant zu sehen, dass die meisten Menschen identifizieren sich mit Giften sehr wenige Stoffe für den Menschen schädlich, auch die in der natürlichen Pflanzen-und Tierreich, aus dem es genügt, um zu lenken wie möglich klar: Nicht verschlucken oder einatmen, nicht anfassen und wir sind geschützt!

Viel Aufmerksamkeit wird heute an die primäre Quelle der Lebensmittelvergiftung bezahlt werden kann draußen, hier ist, dass fast alle Lebensmittel, die für Verkauf sind oft mit Desinfektionsmitteln behandelt und kontrolliert mit einer Reihe von spezifischen Tests.

Die Luft die wir atmen, in Städten und Vorstädten der Metropolen steigt auch die oberen Grenzen der Verträglichkeit in Kohlenwasserstoffen und giftigen Staub enthalten, aber die Heizungsregelung von den Menschen und Orte des dortigen Geschäfts, das nur Maßnahme wird durch die Beschränkung des städtischen Verkehrs und Nummernschild und Tempolimits, die minimale Auswirkungen auf die Eindämmung des Problems gegeben zu haben scheinen.

Das Konzept von Gift-und Toxin ist ein chemischer Begriff, sondern viel umfassender als in hohen Mengen von Stoffen aus dem Pflanzenreich, tierische und mineralische gefunden. Die am meisten gefürchteten Folgen der mehrere Infektionskrankheiten getragen Mikroorganismen sind eher das Ergebnis der Auswirkungen von Giftstoffen, die von Mikroorganismen und der Abwehrreaktion des Körpers produziert.

Unser Körper ist gleich in der Lage, Giftstoffe in bestimmten pathologischen Situationen, oder besser produzieren wäre zu sagen, dass einige Substanzen, die normalerweise vom Körper produziert, wenn vorhanden produziert oder aus Gründen in einer übermäßigen pathologischen Weise können sich selbst giftig für den Körper.

Um ein einfaches Beispiel im Falle von Nierenversagen der Harnstoff im Blut anreichert immer toxische mitzunehmen, falls pulmonaler Insuffizienz das Kohlendioxid im Blut sammelt sich immer giftig, bei Diabetes die Glucose im Blut anreichert immer giftig. Bei Entzündung befreit werden eine große Anzahl von Chemikalien, die eine toxische Wirkung haben kann.

Das ist auf die Spitze haben wir zwei große Kategorien von selbst produzierten Rausch, Mangel oder Ausfall einer physiologischen Funktion intern oder durch ein Übermaß an eine Funktion definieren Sie defensiv Entzündung zu vereinfachen.

Für den letzten 70 Jahren mehr und mehr Details sind auf das Studium der vielen und verschiedenen Mediatoren der Entzündung und komplexe Kette von chemischen Reaktionen, die von ihnen produzierten und viele sind nun Korrelationen zwischen chronischer Entzündung und Krebsentstehung gemacht. Viele Biologen und Forscher in der Studie dieser Mediatoren sind auf der Suche nach Antworten wichtig.

Was ist wirklich neugierig, zu wissen ist, dass vor etwa 4000 Jahren, in medizinischen Texten und chinesischen Kräutermedizin, war die Rede von Giften und giftigen Blut in Anspielung auf Krankheiten nicht nur akute sondern auch chronische. Es gibt viele pflanzliche Heilmittel und alte Kräuter-Rezepte, in denen die spezifische Behandlung ist mit "entfernt das Gift aus dem Blut" oder "nimmt das Gift von Feuer und Hitze."

Die Gifte, die wir produzieren, sind in der Tat die Ursache der Krankheit schwieriger und subtiler behandelt werden. Kein Wunder, denke sogar, dass negative Emotionen allein in der Lage durch einen Mechanismus, der überschüssige und Entzündungen, Gifte zu produzieren. Wenn Sie "kein Blut Gift" oder nicht "vergiften das Leben" sagen, ist die Bedeutung noch die, die vertraglich Emotionen, verdrängte Gefühle und emotionalen Schocks können, nicht nur symbolisch, erzeugen Gifte. Von diesen Giften sowie diejenigen, die aus ungesunde Lebensmittel und Feinstaub in der Luft muss sehr wachsam sein.

Umweltverschmutzung haben kaum eine Chance, zu interagieren, wenn wir in einem städtischen Zentrum zu leben, können wir etwas über das Essen zu tun, die Auswahl und immer anspruchsvoller, sie ist aber mit höheren Kosten.

Auf der anderen Seite, können Emotionen wirken direkt ohne Aufpreis: bis zu uns, die negative Emotionen wie regelmäßige Bewegung und konstant genau so, wie wir mit der Wartung und Pflege von Gegenständen oder Ort tun zu reinigen.

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Mit Hämorrhoiden bedeutet in technischer Hinsicht haben Hämorrhoiden entzündet, schmerzhaft und manchmal Blutungen sind, ruft der Begriff selbst den Blutverlust.

Technisch gesprochen Hämorrhoiden gelten heute als absolut physiologischen vaskulären anatomischen Strukturen reichen Nerv Innervationen sein, aktive Teilnahme an der Fähigkeit, durch den analen Schließmuskel Gasen, Flüssigkeiten und Kot enthalten in eine freiwillige und gut kontrollierten.

Es wird nun vermutet, dass Hämorrhoiden sind nicht die Krankheit selbst, sondern das Ergebnis einer Erkrankung und das ist schon einen Schritt weiter. In der chinesischen Medizin ist jede Krankheit das Ergebnis eines verborgenen Pathologie, die entstanden ist. In der westlichen Medizin auch wenn man weiß, dass viele ätiologische Faktoren und prädisponierende Faktoren sind immer noch viele Krankheiten mit unbekannter Ätiologie.

Insbesondere der Strom der Gedanken heute nicht mehr berücksichtigt die Hämorrhoiden als pathologisch und die vollständige Entfernung der Hämorrhoiden Plexus als die effektivste chirurgische Behandlung, sondern eher das Gegenteil, nämlich die Intervention zielt auf die Beseitigung des Hämorrhoidalgewebe auf ein Minimum, um nicht zu begrenzen Schäden an dem komplizierten System der fäkalen Kontinenz.

Die Technologie hat uns erlaubt, zu beobachten, dass die Analschleimhaut von Patienten mit vorgefallenen Hämorrhoiden und Entzündungen oft als Ursache der Entzündung betrachtet. Aber ich denke, es ist legitim zu fragen: Entzündung von Hämorrhoiden, durch Aufblasen des vaskulären Gewebes und sogenannte Hämorrhoidalgewebe, kann nicht selbst zu einer Verschiebung des Analschleimhaut?

Die Äste voll reifer Früchte eines Baumes darf nicht nachgeben unten?

Die mechanische Erklärung, die die Mukosaprolaps Auffassung als der wichtigste Grund dafür ist nicht falsch, haben auch Berge von Schwangeren und sehr Verstopfung Probanden genau diese Erklärung, oder auf Druck machen beim Stuhlgang und Stuhl während der Geburt eines Kindes, kann der analen Schleimhaut übertragen Sie was zu Entzündungen der Hämorrhoidalgewebe. Aber wir denken auch, dass, und Schwangerschafts-und Kotproben von stagnieren aufgrund eines beeinträchtigten Blutfluss durch mehr direkte mechanische Kompression der venösen Strukturen.

Sich auch für die statische Position bei langen werkstattgepflegt kann eine prädisponierende Ursache für die Entwicklung von Hämorrhoiden in Betracht gezogen werden. Aber wir können als die einzige Ursache Verstopfung zu beachten? Es gibt viele Patienten, die unter Hämorrhoiden leiden und nicht unter Verstopfung leiden.

In der chinesischen Medizin sind Hämorrhoiden oft ein Zeichen von innerer Hitze, besonders wenn sie brennen und jucken oder bluten, und wenn sie durch volle und starke Handgelenke begleitet. Kein Zufall, der sehr gut auf pflanzliche Arzneimittel auf innere Hitze und Stagnation von Blut, selbst eine Quelle der Hitze konzentriert zu reagieren. Darüber hinaus ist Verstopfung oft ein Zeichen für innere Wärme.

Die Tatsache, dass die erwachsene Bevölkerung von so viel von diesem Problem vor allem für Männer leidet ist unbestritten. In der Tat glaube ich, dass die Inzidenz von Männern, die unter Hämorrhoiden leiden gelegentlich oder riccorrentemente ist viel höher als auf den Texten gefunden werden. Sie sind in der Tat viele Männer, die nicht bekennen, dass auch Sie mit Ihrem Arzt.

Die Männer in gewisser Weise leiden unter Hämorrhoiden mit der gleichen Rate, dass Frauen leiden häufig unter Blasenentzündungen oder Vaginitis. Es gibt Fälle von Frauen mit Hämorrhoiden und Männer mit Zystitis und Prostatitis, natürlich wissen wir nicht machen extreme Verallgemeinerungen. Was ich meinte ist, dass die Häufigkeit von Hämorrhoiden bei Menschen auf das gleiche Gewicht in der Inzidenz von urogenitalen Infektionen und Entzündungen bei Frauen zu haben scheint.

Betrachtet man die urogenitalen männliche als weibliche wir es betrachten außen und dann in der Theorie weniger anfällig für innere Wärme als Frauen. Unter der Annahme, dass emotionale Zustände, Verfassungs-und Lebensmittel können einen Zustand der Stagnation und innerer Hitze erhöhen könnte auch extrapolieren, dass dieser Zustand beim Menschen kann mehr auf der hämorrhoidalen Plexus zu reflektieren, und auf das Gerät in der weiblichen Urogenitaltraktes.

Die Behandlung und Prävention kann nicht auf diätetische Empfehlungen, die nur das Vorhandensein von höheren Dosen von Faser in Ihrer Diät, vorzugsweise von frischen pflanzlichen Lebensmitteln, aber auch die Aufmerksamkeit auf Hydratation und vor allem die Beschränkung von Lebensmitteln stark sind begrenzt werden Heizen wie Fleisch, Chili, Schokolade, Käse und Rohwürsten.

Die körperliche Bewegung als eine Quelle der Transport von Blut und Energie in einem weiten Sinne zu verstehen, ermöglicht die "Wärmeabfuhr durch den Schweiß-und Giftstoffe, sondern auch von inneren Spannungen, in dieser Ansicht zu einer Behandlung und Prävention.

Bildung für Kontraktion und Entspannung der analen Muskeln, wenn man es regelmäßig, wird es ein hervorragendes therapeutisches Werkzeug, da es die übermäßige Krampf des Schließmuskels (ein Zeichen der viszeralen Spannung), die Entspannung der analen Muskeln können eine lokale Entzündung verschlimmern ist. Heute haben wir über die Rehabilitation des Beckenbodens zu reden, aber nicht vergessen, dass ein ganzer Abschnitt des Pranayama Yoga-Asanas und einige den Einsatz von Atmung zusammen mit der Kontraktion der viszeralen einigen Bezirken einschließlich der analen beinhalten, mit einer Technik namens Mula Bandha.

In komplizierten Fällen ist die Akupunktur eine große Hilfe, weil reduziert nicht nur die emotionale Belastung, aber die Art und Weise der Körper Somatisierung. Schließlich ist die chinesische Kräutermedizin, wenn gezielt und auf die Person kalibriert, kann in ein paar Tagen vor der Hitze und Stase in einem viel effektiver und mit weniger Nebenwirkungen als sie tun können, Therapie und Steroiden flebostatici.

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Von dem chinesischen Kalender, nachdem wir den zweiten Januarhälfte geben in der kleinen saisonalen oder lunare sagte Han Da Big Chill in diesem Jahr begann genau am 20. Januar.

Wir können nicht zustimmen, das Thermometer ist klar, ist es in vielen Zeiten von Tag und Nacht in der Nähe und unter Null Grad Celsius. Und der menschliche Körper wie die der Pflanzen und der Erde selbst fängt an, immer weniger Ressourcen der innere Wärme haben und dann zu fühlen und leiden stärker unter Kälte.

Dunkelheit und Kälte sind keine Krankheiten oder Erscheinungen oder zu verweigern, zu fürchten, sind natürliche Phänomene, die sie haben und warum sie tun, ihre zyklischen Verlauf. Es sollte nicht so eng zu Hause und unterwegs sein, in unserem kleinen Haus. Aber diesmal wird es sehr riskant, um der Kälte zu trotzen, z. B. durch Öffnen der Fenster des Hauses, um die Luft nach Frühling zu ändern!

Ich hatte einen Patienten, der die Reinigung des Hauses mit weit geöffneten Fenstern und den Betten klagte über rezidivierende Rückenschmerzen wurde komplett zurückgebildet nach seinem großen Bedauern kann ich nicht machen die Betten in den Strom im Nachthemd!

Wir hören! Non si ascolta il corpo durante i movimenti per capire quando fermarsi e non si ascolta il corpo per modulare la temperatura corporea a seconda delle necessità e delle circostanze che possono cambiare anche molto velocemente la nostra capacità di resistere al freddo: umidità, stanchezza fisica e mentale, stato generale, digestione in corso, rilassamento e abbandono, oppure azione ed espansione.

Tutti stati completamente diversi che possono modificare di molto la nostra capacità di resistere al freddo. E' quindi necessario avere una grande consapevolezza anche della propria capacità di percepire il freddo senza consentirgli di entrare ma solo di restare in superficie e anche di togliere e metttere indumenti a seconda del clima esterno oppure semplicemente bere o mangiare qualcosa di caldo al momento giusto.

Come sempre e ancora una volta è necessario ascoltare il corpo e porre rimedio e non fare le orecchie da mercanti. Certamente i rischi non sono gravi: una contrattura muscolare oppure uno stato influenzale o un semplice raffreddore che però possono essere molto fastidiosi e indebolire le nostre energie.

E' quindi importante capire quando si prende freddo e porre immediato rimedio senza subirlo passivamente aspettando che il freddo entri nel corpo.

Besonderes Augenmerk bei der Kehle und Nase wird empfohlen, diese beiden Bereiche offen für Viren. Wenn Sie einen Juckreiz, klare Nase fühlen, ist der Schleier hing oder Kehle ein Symptom nicht zu unterschätzen. Für die Chinesen das Jucken ist ein Zeichen von Wind und der Wind ist der Vektor, mit dem die Kälte und Diskussion in einem eher westlich Viren oder Mikroorganismen Einbrüche machen können.

Unter diesen ganz besonderen Situationen, wenn Sie vorsichtig und wachsam sind, können Sie legte eine sofortige Abhilfe zu schaffen. Eine Inhalation von Thymian ätherisches Öl und vielleicht ein spuzzata von Propolis in der Kehle können einfache und effektive Rechtsmittel, aber nur wenn man es prompt. Alltägliche Werkzeuge zur Verfügung in jedem Kräuter-Medizin, Pharmazie und Drogerie jetzt vorhanden an jeder Straßenecke, die in einer Hand-oder Hosentasche bringen würde, wenn Sie es vorziehen.

Es gibt auch mehr spezifische Heilmittel, die helfen, schützen die Oberfläche als im Rezept Yu Ping Feng sang, die Jade windshield Pulver oder Pulver aus Jade übersetzt werden können. Nennen Sie wie immer sehr romantisch, aber sehr bedeutsam. Für alle, die in Bewegung ging kannst du sehen wie die Windschutzscheibe wirksam zu verteidigen uns vor Wind und Wetter: nicht vorstellen!

Eine alte chinesische Rezept phytotherapeutischen und sehr handlich, die uns helfen zu überstehen sogar die kälteste in dieser Saison noch besser, wenn mit anderen Rezepturen gemischt, um unsere spezifischen Konstitution passen, sondern kann auch alleine getroffen werden können.

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Der Katarrh ist einhellig der Auffassung beschränkt sich auf die Atemwege und sind Ausdruck einer entzündlichen oder infektiösen akut oder chronisch. Sie sind das Ergebnis einer übermäßigen Produktion von Schleim von den Zellen nennt muciparous Kelch in der epithelialen Auskleidung von zahlreichen Schleimhäute der Atemwege und des Verdauungssystems.

Hier ist ein weiteres Gerät, wo man potentiell verdienen können den Schleim und den Dickdarm erscheint. In der Tat, in mehreren ulcerosa ist möglich, einen Hocker mit überschüssigem Schleim bedeckt haben.

In der chinesischen Medizin auch als Katarrh "tan" haben Sie einen Ort und eine viel längere. Hier ist die Übersetzung von tan Schleim oder Schleim aber ist kein Konzept, dass wir das Ergebnis einer Störung des Stoffwechsels von Flüssigkeiten betrachten.

Die Bräune kann eine Form haben, und es ist die Rede von Schleim, sondern kann auch unsichtbar sein, und beteiligen sich an der Schaffung von Symptomen, aber auch schwere chronische Erkrankungen potentiell in allen Körperregionen.

Nie Angst, aber: die Produkte mit einem akuten Katarrh der Atemwege sind potentiell gefährlich, weil das reibungslose Funktionieren des Immunsystems gegen Krankheitserreger bekämpfen kann und die Energie der betroffenen Organe können nach und nach der Entsorgung von Schleim mit einer kompletten Heilung.

Anders ist das Bild einer chronischen Erkrankung und sind in der Tat chronischen Pathologien, die so viel unsichtbar zu generieren. In diesen Fällen haben wir immer eine langsame Bewegung von Energie und einem Rahmen, dass wir in der Regel mit einem Hintergrund der chronischen Entzündung zu verknüpfen.

Darüber hinaus erstellt es ein Teufelskreis: die Bräune neigt dazu, eine weitere Verlangsamung der Zirkulation zu erzeugen, mit möglichen Erhöhung der lokalen Wärme-und Zunahme der tan sich um die Bildung einer Stagnation von Blut und Energie in fortgeschrittenen Fällen die Bildung von Massen .

Chinesische Medizin für die Krebs-Erkrankung wird die letzte Manifestation einer Krankheit Prozess, der mit einem langsamen Satz beginnt, und immer um die allmähliche Bildung von Bräune mit anderen Worten die meisten Westler ist das Ergebnis einer längeren entzündlichen Zustand: nicht viel anders als moderne Fähigkeiten. Das Beispiel, das mir in den Sinn kommt, ist immer, dass von einem Bach, wo Wasser fließt schnell klar, hell und frisch, wie zu einem Wasserbecken, wo das Wasser schmutzig wird und aufhört zu wachsen entgegengesetzt.

Übermäßige Luftfeuchtigkeit innen kann durch eine eigentümliche Verfassung des Milz-Mangel bei Kindern, wie wir in diesem Fall nur eine größere Anfälligkeit für Schleim bilden und krank werden leichter mit den Veränderungen in der Temperatur in diesen Fällen sprechen hier nicht von Schleim tan haben.

Die unsichtbare tan tan oder Hitze sind subtilere Formen ist auch in diesen Fällen möglich, eine konstitutionelle Veranlagung, sondern die Kraft und emotionale Disharmonie wiederum akzentuieren kann das Problem durch die Erhöhung der Luftfeuchtigkeit und Wärme sowie die innere Energie Einschränkung auf freiem Fuß.

Immer noch nichts neues, das durch die Nahrung ist, können wir körperliche und seelische Wohlbefinden zu verhindern, die Krankheit am meisten gefürchtet von allen neoplastischen und deshalb Akupunktur wird immer als therapeutisches Instrument der Prävention verstanden hat, aus ihrem inneren Fähigkeit, innere Harmonie zu erzeugen entstanden .

Wenn der unsichtbare tan sie bereits traditionelle chinesische Medizin werden geschult wird eine unschätzbare therapeutisches Werkzeug. Die Diagnose kann nur durch das Hören auf den Handgelenken gemacht werden können Ihre Bräune auf die verschiedenen Organe, sondern auch auf einige Symptome und Störungen einschließlich Schwindel, Tinnitus, Gelenkschwellungen und Knötchen, die Schilddrüse oder Ovarialzysten zu markieren.

Alle Erkrankungen in China werden fast ausschließlich mit Kräutermedizin wie bei allen Erkrankungen der Atemwege durch Kühlung behandelt. Es gibt viele alte Rezepte gewidmet Katarrh und Bräune sichtbar und unsichtbar, einige Fähigkeit, Blut und Qi mit Energie zu bewegen, einige spezifisch für Wärme-und Feuchtigkeitsmanagement durch den Urin oder Kot ablassen, aber ohne Angriff auf die Nieren oder die "Gut als Abführmittel und Diuretika verbreitet sind.

Einer der vielen Substanzen, die in vielen Rezepten gefunden werden als ein Heilmittel Luftfeuchtigkeit Joint ist der Samen der Gerste oder Hiobs Tränen, Coix Lacrhryma Jobi in Latein, Chinesisch Yiyiren können. Und 'ein Heilmittel sehr überschaubar, dass man eine lange Zeit, wie auch tonisiert Milz und Sie können auch zur Verwendung als Lebensmittel einzuführen. Therapien leider zu wenig in Italien und mit Nebenwirkungen deutlich geringer als die üblicherweise verwendeten entzündungshemmenden Medikamenten bekannt.

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Es passiert in dieser Saison zu viele Menschen klagen Bronchitis, die nicht bestehen, und dass auch nach längerer Antibiotika-Therapie ist immer noch Ziehen mit Husten und Auswurf für mehr als einen Monat in manchen Fällen sogar bis zu drei Monaten zu hören.

Es gibt auch Fälle von Halsschmerzen (Pharyngitis oder Laryngitis) und Rhinitis in der gleichen Weise, dass Sie nicht spontan zurück, als hätte eine einfache Erkältungen und verlängern sich auch nach der Patient wandte sich unweigerlich gegen Antibiotika Denken einer bakteriellen Superinfektion.

Sie sind fast immer Schüttelfrost, in der Regel durch den Missbrauch und den Missbrauch von Klimaanlagen übertragen werden, sowie durch Temperaturschwankungen typisch für diese Jahreszeit. Eine kalte Außen, die mit einem Moment der größten Schwäche des Immunsystems, manchmal wegen starkem Schwitzen oder einer gleichzeitigen Zustand der Müdigkeit oder Stress verbunden ist.

Diese Formen sind oft durch bakterielle Formen und sind daher oft sehr aggressiv und schädlich. Ci può essere o meno una febbre alta, una debilitazione importante e sintomi di infiammazione molto acuti e ad insorgenza brusca.

Quello che però resta anche dopo la terapia antibiotica non è più la forma batterica ma una infiammazione della mucosa che stenta a regredire, la goccia al naso, la gola che pizzica, oppure il catarro in gola accompagnato da una tossetta, questo nei casi più lievi, in altri esiste un impegno più severo che si trascina.

Il quadro secondo la medicina cinese può essere vario; c i può essere un calore oppure un freddo che resta intrappolato nelle vie respiratorie , oppure una debolezza del polmone . Con l'ascolto dei polsi e la raccolta dei sintomi è possibile fare la diagnosi differenziale di questi diversi quadri patologici.

Usando una ricetta fitoterapica mirata è però possibile interrompere i sintomi in breve tempo lavorando sulla loro natura e non sulla causa microbica iniziale che le ha scatenate, di solito già risolta dalla terapia antibiotica e dalla risposta immunitaria del corpo, spesso essa stessa causa del protrasi dell'infiammazione.

Die chinesische Kräutermedizin moduliert werden kann auf den Patienten als eine Übung oder als maßgeschneiderte Anzug, können Sie arbeiten, um die Kälte oder die Wärme im Inneren zu beseitigen, wie können Sie das Rezept von der Auflösung und Beseitigung von Schleim zu lenken, oder legen mehr Wert für t onificare Organ Lunge und des Immunsystems, wenn nötig. Es ist auch möglich, ein Rezept Route zu einem bestimmten Ort, wie z. B. Nase, Rachen, Bronchien, oder auch dann, wenn die Verabreichung oral, in welchem ​​Fall Sie Kräuter als "Boten" treiben können andere therapeutische Substanzen in der Umgebung nutzen Körper gewählt.

Die Zugabe von chinesischen Kräutermedizin in leichten Fällen können Antibiotika-Therapie für seine antibakterielle und antivirale Komponente ersetzen wird eine wertvolle Unterstützung, um Antibiotika-Therapie bei Bedarf beschleunigt den Weg der Heilung von verschiedenen akuten Atemwegsinfektionen. Und 'möglich auf diese Weise vermeiden Sie den Einsatz und oft allzu gemeinsamen, von einer Therapie mit Steroiden und Anti-entzündliche und damit ihren bekannten Nebenwirkungen.

L'uso corretto della ricetta fitoterapica cinese è possibile solamente con una conoscenza specifica in fitoterapia e medicina cinese ma produce risultati estremamente veloci . I pazienti anche più scettici riconoscono immediatamente, talora anche subito dopo l'assunzione della prima dose, l'effetto terapeutico e l'efficacia di questa terapia ancora poco usata in Italia. Anche se complesso da studiare e da procurare lo ritengo uno strumento estremamente efficace, versatile e con limitatissimi effetti collaterali soprattutto se paragonati ai cortisonici.

I sintomi di queste patologie respiratorie non del tutto risolte sono spesso lievi e ben sopportabili, ma ritengo sia indispensabile per la salute generale limitarle il più possibile . Ricordiamo che il sistema immunitario esercita un continuo lavoro di controllo sia sui patogeni esterni che sulle degenerazioni cellulari interne e per questo lavoro è richiesta una notevole quantità di energia.

Eliminare in tempi brevi il problema infiammatorio e quindi ripristinare il sistema immunitario a una condizione di normalità è fondamentale per garantire una valida conservazione delle energie di difesa sia esterne che interne, cosa indispensabile per la prevenzione delle patologie oncologiche in senso lato, di quelle allergiche e autoimmunitarie e per la prevenzione delle patologie da raffreddamento tipiche della stagione invernale in arrivo.

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Quello tra fine settembre e inizio ottobre è il momento migliore per trovare le giuggiole. Una volta usate come cibo per i maiali oggi dalle nostre parti ormai nessuno le usa e le cerca più. Ma le giuggiole si possono trovare nei nostri comuni mercati regionali e dai fruttivendoli.

In cina si possono comprare a ogni angolo di strada dentro a dei cesti posti sul pavimento, oppure messe su uno stecchino e passate nel carmello…una delizia.

Sono comode da mangiare perchè non sono delicate e la loro dimensione consente di consumarle come noccioline o come cioccolatini senza alcuna difficoltà di trasporto ne di ingombro. Un ottimo e salutare snack, anche se da noi non più a buon mercato come ci si attenderebbe!

Wenn man sie isst ein bisschen mehr grün werden und ihr Aroma ist saurer und ähnlich wie der Apfel, wenn Sie warten, sie werden dunkler und Süßigkeiten, und schließlich als die Äpfel nicht, aber Falten verrotten. Die Chinesen essen sie getrocknet und ist leicht, sie in riesigen Säcken in orientalischen Supermärkten zu finden.

Dieses kleine vergessene Frucht gilt als eine der wenigen Lebensmittel, die das Yin zu nähren. In der Tat, die Yin-Komponente, da die Flüssigkeit ein, dh von Körperflüssigkeiten mehr interne, wie das Blut und Lymphe zu verstehen, hat einmal verbraucht nicht so leicht regenerieren und vor allem nicht genügend Flüssigkeitszufuhr, auch wenn es weiterhin wichtig, die mit Flüssigkeiten und Wasser.

Ein Ergebnis, nicht nur für Frauen, die von Defiziten von mehr Yin-und Blut leiden, aber für viele Männer auch Verbraucher mit hohem Konsum von Kaffee, zum Beispiel.

Un'altra notizia importante è che il frutto della Giuggiola chiamato anche Ziziphus jujube e Fructus Jujubae in latino e Da zao in pin yin viene da milleni inserito in numerosissime ricette fitoterapiche cinesi; citiamo la sua presenza in 43 ricette prese dal testo Essentials from the golden Cabinet e 40 dal testo Discussion on Cold Damage.

Dall'antico testo “Divine Husbandman's” di materia medica si dice che la giuggiola “tratta il qi perverso nel cuore e nell'addome, calma il centro, nutre la milza, assiste i 12 canali, quieta il qi di stomaco, libera i 9 orifizi, supplementa il qi ei liquidi corporei quando insufficienti, tratta la paura e la pesantezza nei lombi e modera le altre erbe.”

La ricetta più semplice e più conosciuta è Gan Mai Da Zao Tang e viene usata per alleviare stati ansiosi viscerali in associazione ad altre ricette che trattano la costituzione del paziente.

Il mio consiglio è quello di inserire nuovamente le giuggiole nelle nostre abitudini alimentari se possibile evitando la speculazione dei fruttivendoli. La giuggiola è un cibo povero e semplice ma estremamente ricco e nutriente che rischia di andare perso e dimenticato.

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Nella medicina occidentale l'ascolto del polso si effettua nella normale visita medica per ricercare alterazioni del ritmo cardiaco e valutare la frequenza del battito. La qualità del battito cardiaco si valuta invece con il fonendoscopio che permette di auscultare i battiti e i rumori cardiaci patologici.

Nella medicina cinese attraverso l'ascolto del polso è possibile percepire tutti gli organi dell'intero corpo . Ogni polso possiede tre posizioni fondamentali di ascolto in collegamento con uno specifico organo. A dx polmone, lo stomaco, il rene collegato con la funzione urinaria, ea sx troviamo il cuore, il fegato e il rene collegato con la funzione riproduttiva.

Durante l'ascolto si traduce la vibrazione tattile di ogni singola posizione del battito, in una specifica forza, forma e consistenza, rispetto alla costituzione del paziente, alla sua età, alle condizioni in cui si trova e alle restanti posizioni del polso.

L'ascolto del polso è una delle pratiche mediche più antiche e difficili, richiede per essere usata decenni di esperienza e dedizione assidua e continuativa . All'inizio potrei dire che è difficile trasformare la percezione tattile e vibratoria in una precisa forma e quindi in una specifica situazione energetica e organica. Non siamo abituati ad ascoltare la vibrazione, è un senso che normalmente non addestriamo.

Inoltre durante l'ascolto è indispensabile essere neutri in un certo senso come trasparenti, infatti è facile, visto il collegamento fisico con il paziente, farsi oscurare e sviare dalle emozioni personali del paziente e non sentire con sufficiente chiarezza. Solo con la pratica giornaliera e lo studio continuo è possibile spegnere se stessi per ascoltare e collegarsi ai pazienti cogliendo anche in pochi minuti situazioni molto profonde e talora molto ben nascoste.

In questi anni ho osservato inoltre che è indispensabile per ascoltare correttamente i polsi essere in ottimo stato fisico ed emotivo ; in assenza di queste condizioni la percezione viene totalmente alterata. Un lavoro molto più che difficile non solo di studio e di pratica continuativa di anni e di migliaia di pazienti ma anche un lavoro su se stessi di pulizia e concentrazione focalizzata.

L'ascolto dei polsi consente di verificare situazioni talora assolutamente non visibili ne con la valutazione della lingua e tanto meno con i sintomi . Sono infatti molto pochi i sintomi inequivocabili di una diagnosi certa, quello che spesso accade è trovare casi con segni ambigui di scompenso talora anche contraddittori tra di loro. I polsi forniscono quasi sempre la chiave di lettura dell'analisi diagnostica per poter agire con la fitoterapia. Ecco perchè prescrivere una ricetta di fitoterapia cinese è sempre un atto subordinato all'ascolto dei polsi.

In particolare una ricetta di fitoterapia cinese si costruisce sulla base dei sintomi, della costituzione del paziente e con i polsi. Una corretta valutazione dei polsi permette di individuare patologie infiammatorie ma anche possibili predisposizioni verso patologie neoplastiche molto prima che si siano formate e concretizzatate nel fisico. Un ottimo strumento di prevenzione che usato correttamente diventa un mezzo per mantenere la salute anche nei confronti di patologie importanti.

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Una delle classiche patologie estive è la cistite ovvero l'infiammazione o infezione della vescica urinaria. E' successo a tutti almeno una volta nella vita, di avere bruciore durante la minzione (disuria) , talora anche solo un bisogno di urinare frequente e scarso (pollachiuria) e in alcuni casi algie al basso ventre e perdita di sangue con le urine (ematuria).

La popolazione femminile è più colpita e soffre maggiormente di questa patologia. Fra le cause possibili si considera la possibile contaminazione da parte dei batteri provenienti dal retto in effetti decisamente più vicini nell'anatomia femminile rispetto a quella maschile. La cistite una volta veniva considerata molto frequente durante il viaggio di nozze e si riteneva fosse dovuta a una irritazione dell'uretra causata dal primo rapporto sessuale.

Ma parliamoci chiaro: qualunque rapporto sessuale produce una sollecitazione meccanica dell'uretra sia essa maschile che femminile perchè mai dovrebbe aumentare proprio durante il primo?

Esistono numerose donne anziane che soffrono di cistite cronica o ricorrente che ricompare nonostante le cure antibiotiche protratte anche mirate. In estate inoltre sono maggiormente frequenti le forme di cistite acuta rispetto all'inverno

Si ritiene che il calore e calore umidità generato dal costume-mutande e pantaloncini bagnati e dal sudore dei genitali siano i fattori predisponenti di queste cistiti estive oltre che di quelle del ciclista. Secondo la medicina cinese questa spiegazione è sicuramente convincente visto che per loro tutte le patologie da esterno sono dovute ad una entrata di calore o di freddo proveniente dall'esterno che definiscono “patogeno esterno”.

Nella medicina cinese anche un calore interno può essere una causa della cistite soprattutto se cronica o ricorrente. Può essere un calore pieno o calore vuoto come nel vuoto di yin della menopausa oppure un fuoco di cuore protratto. Le cistiti ricorrenti nelle donne non sono secondo la medicina cinese dovute al deficit di estrogeni che ne giustifica la presenza sia nel climaterio che durante la gravidanza. In questo ultimo caso la frequenza di incidenza delle cistiti sembra dovuto alla compressione dell'utero sulla vescica ovvero a una causa meccanica che ne limita la normale circolazione di sangue e di energia, come avviene anche in corso di stitichezza e uso prolungato della bicicletta.

Non si può escludere nelle forme acute di cistite che si possa trattare di un fuoco interno magari secondario a forti emozioni e associato a colpi di calore esterno. Il cuore come organo interno dello strato più profondo shao yin non risente del calore esterno ovvero non si ammala con i cambi di clima (e meno male!) ma subisce influenze più interne. Secondo la medicina cinese il cuore è protetto dal pericardio che lo avvolge e non a caso è lui che si ammala nella famosa quanto sfortunata pericardite virale.

Si ritiene che il calore del cuore che come abbiamo detto nasce squisitamente dall' interno possa scaricarsi sull'asse shao yin, cuore-rene ed esteriorizzarsi sul viscere accoppiato al rene che è la vescica urinaria per l'appunto! E' interessante anche sapere che il canale di vescica urinaria si trova sul grande canale o livello chiamato tai yang che corrisponde allo strato più superficiale del corpo, quello che si ammala velocemente con i colpi di freddo e di caldo e che decorre su tutta la parte dorsale del corpo.

Le forme di cistite possono essere come avrete potuto intuire molto diverse da caso a caso; da caldo esterno, da compressione o ristagno locale, da vuoto di yin, da calore interno su base alimentare o emozionale. Per la loro vicinanza con il vitale organo rene è giusto non sottovalutarle, e anche trattarle genericamente con un antibiotico a largo spettro o con un0 mirato da urinocultura e antibiogramma può non essere sufficiente a liberarsi da questa patologia soprattutto se ricorrente o cronica.

La fitoterapia cinese possiede numerose ricette per eliminare il calore attraverso le urine, per muovere l'energia in caso di ristagno oltre che ricette mirate a trattare il calore di cuore e il vuoto di yin.

Un lavoro che necessita la competenza di un medico specializzato nella materia ma che, se correttamente mirato, non rischia di generare resistenze e offre anzi una valida ed efficace alternativa alle cure antibiotiche classiche usate per le infezioni e le infiammazioni delle vie urinarie.

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Sono molti i post che ho dedicato all' agopuntura e alla fitoterapia cinese, cercando di spiegare il loro meccanismo d'azione. Molta confusione esiste ancora su tutta l'area delle medicine chiamate complementari o alternative. Il rischio è che si metta tutto in un unico calderone senza ben capire le differenze tra una cura e l'altra.

Un argomento davvero interressante da analizzare è relativo a quello che potremmo definire il loro intervento omeofisiologico. Le cure omeofisiologiche agiscono in modo diverso rispetto alla medicina occidentale e si discostano anche dalla medicina omeopatica.

La medicina occidentale, sia essa chirurgica che farmacologica, può essere definita antipatologica ovvero si pone in opposizione con la malattia o con i sintomi della malattia da trattare, antiinfiammatori, antiacidi, antipertensivi, antitussigeni, antistaminici.

La medicina omeopatica invece usa il principio opposto ovvero cura usando un principio di similitudine con la malattia stessa, per esempio se una particolare sostanza assunta in modo eccessivo genera un disturbo simile a una specifica malattia ecco che la sua assunzione in dosi infinitesimali potrà curare quella specifica malattia.

L'agopuntura e la fitoterapia invece non lavorano sulla malattia usando il simile e neanche il suo opposto, lavorano sulla fisiologia ovvero su come il corpo e la mente dovrebbero lavorare in condizioni ottimali. La fisiologia d'altro canto è un concetto di equilibrio mentre la patologia è un concetto di equilibrio perso.

La prima osservazione da fare è che l'agopuntura e la fitoterapia dovrebbero essere usate per prevenire le malattie, esse rappresentano infatti il principio della prevenzione in quanto capaci di conservare la fisiologia e quindi la salute.

Questo discorso che sta tanto a cuore a tutta la medicina occidentale non trova infatti nelle terapie farmacologiche una possibile risposta. Le case farmaceutiche di questo si sono accorte e scimmiottano il concetto di cura naturale.

Rubando idee e fitoterapici, e chiamandoli con altri nomi e spesso cercando la molecola o il principio attivo del fitoterapico in questione da usare come farmaco, lo definiscono naturale ma il risultato è che il principio, prodotto artificialmente o staccato dal suo naturale contesto, perde tutta la sua natura omeofisiologica.

Un'idea da sfatare è quella di considerare l'agopuntura e la fitoterapia come non adatti a curare un quadro conclamato e avanzato di patologia. In alcuni casi è utile, anzi consigliato, soprattutto nel caso dell'agopuntura, non sospendere la terapia farmacologica in corso a maggior ragione se assunta da molto tempo.

L' ipnotico, l' ansiolitico, l' antidepressivo e gli antidolorifici possono essere sospesi gradualmente in seconda istanza quando il paziente inizia a sentire il beneficio del trattamento. I farmaci non sono assolutamente in antitesi con il lavoro omeofisiologico, le cure possono essere associate soprattutto se funzionanti e utilizzate da tempo.

Facciamo un esempio; un paziente abituato a prendere diversi antidolorifici tutti i giorni inizia a trattare il suo dolore con l'agopuntura. In modo concomitante, i farmaci andranno diminuiti in modo graduale e progressivo, fino ad arrivare a quota zero se la patologia non è troppo avanzata o cronicizzata.

Per la fitoterapia il discorso è più complesso perchè ci possono essere delle interazioni tra le diverse sostanze soprattutto se i dosaggi terapeutici sono molto elevati. In questo caso vanno conosciuti tutti i farmaci assunti per considerare le varie possibilità di interazione indesiderata.

In sintesi il lavoro omeofisiologico dell'agopuntura e della fitoterapia possono essere una valida alternativa di cura in molte patologie ancora in fase iniziale ma anche un importante supporto in patologie severe anche in associazione ad altri tipi di terapia.

Il trattamento in alcune patologie croniche diventa una sorta di bastone che riduce la necessità di assunzione dei farmaci e ne controlla i sintomi con dosaggi minimi, riducendone così gli effetti collaterali indesiderati.

Naturalmente il tempo per cui protrarre il trattamento è direttamente proporzionale alla gravità e alla profondità della patologi; un dolore anche molto acuto presente da una settimana in assenza di franche lesioni organiche che devono essere necessariamente escluse, sarà trattato velocemente.

Un dolore più sordo presente da oltre 6 anni associato a posture e alterazioni fisiche varie necessiterà un tempo minimo di trattamento paria ad almeno 6 mesi di cure. Un paziente affetto da artrite reumatoide potrà giovare a tempo indeterminato dell'agopuntura per limitare l'assunzione giornaliera di farmaci.

Lo stesso discorso vale per la fitoterapia; un trattamento per una bronchite o cistite acuta avrà dosaggi importanti e darà se ben prescritta risultati anche immediati. Un fitoterapico per curare l'ansia o le vampate darà subito dei risultati che però avranno bisogno di essere consolidati e migliorati con un trattamento prolungato nel tempo.

E' quindi sbagliato pensare che i risultati sono assenti all'inizio. I risultati, soprattutto se la patologia è presente da molto tempo, saranno piccoli all'inizio e aumenteranno con il passare del tempo. Si tratta di un percorso di cura dove, come in ogni cosa, ci sono momenti buoni e momenti meno buoni. Un pò come quando si sale su una montagna; ci sono momenti dove è facile vedere dove stiamo andando e la vetta sembra vicina e momenti in cui non si vede più la cima e la strada sembra persa.

Sta al medico condurre e spiegare con pazienza che queste fasi esistono fisiologicamente, come i piatti di una bilancia che tende verso un equilibrio e che l'importante è comunque avvicinarci sempre di più e costantemente al nostro obiettivoiniziale: la salute fisiologica.

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La sudorazione è prodotta dalle ghiandole sudoripare presenti nel derma, per la medicina cinese questo secreto è considerato il secreto del cuore.

Questo non dovrebbe stupirci in quanto il cuore è un organo di fuoco come ben si dice nel bellissimo film il paziente inglese, e come si apprende da molto più di 2000 anni dalla medicina cinese.

Il fuoco produce calore e sudore e può asciugare e bruciare esattamente come il sole.

Lavorare al caldo o stare al caldo si accompagna automaticamente al sudore. Pensate che la sudorazione è considerata una forma di terapia per eliminare tossine e patogeni. Può essere indotta con calore esterno come con la sauna o per via interna attraverso fitoterapici ad azione mirata.

L' eccessiva sudorazione chiamata anche iperidrosi, produce a lungo andare una perdita eccessiva di liquidi, di minerali e secondo la medicina cinese anche di energia e quindi soprattutto se estrema e in condizioni di debolezza deve essere contenuta.

L'ipersudorazione può essere considerata un segno di problematiche patologiche interne molto diverse tra loro e quindi necessita di un inquadramento e di una adeguata diagnosi prima di essere trattata.

Può essere il segno di una specifica costituzione fisica, che secondo il dott. Huang Huang necessita di una terapia mirata che lui individua nel prodotto Huang qi o Astragalo che si ritiene peraltro protegga la superficie dagli attacchi esterni e quindi dalla facile insorgenza di patologie da raffreddamento. Questo prodotto è infatti indicato nei pazienti che sudano molto e che tendono ad ammalarsi con facilità.

Una sudorazione eccessiva è considerata anche come la manifestazione di un'eccessiva sollecitazione emozionale intesa come “debolezza emotiva” , che agisce sull'energia del cuore indebolendolo; in questa situazione è l'organo cuore che deve essere sostenuto, si parla di tonificazione dello yin di cuore o del sangue di cuore.

L'iperidrosi è anche una risposta ad un eccessivo calore esterno conseguente a una regolazione interna della temperatura. L'aumento del delta tra calore interno e esterno produce come risposta una sudorazione per evitare che il calore interno aumenti in modo eccessivo. In caso di colpo di calore ovvero di calore esterno fra i fitoterapici più usati citiamo Ju Hua, il fiore di Crisantemo e Bo he, la foglia di menta.

L'iperidrosi può essere anche una risposta positiva del corpo per contenere un aumento del calore interno. Se il calore interno è pieno è di solito la risposta a una infezione che si manifesta con rialzo febbrile, risultato di un innalzamento dei mediatori dell'infiammazione. In questo caso saranno utili rimedi freddi con azione antimicrobica come i tre bianchi: Huang Quin Radice Scutellaria, Huang Lian Rhizoma Coptidis, Huang Bo Cortex Phelodendri chinensis.

Nel caso di calore vuoto come nelle classiche vampate della menopausa o post chemioterapiche è il vuoto di yin e di sangue il responsabile di un innalzamento dello yang verso l'alto e verso l'esterno. Questo tipo di sudorazione peggiora la notte e viene anche chiamato il sudore dei ladri. In questo caso esistono rimedi fitoterapici specifici chiamati tonici dello yin e del sangue tra cui citiamo la più usata e conosciuta Shu di Huang Radix Rhemanniae Preparata

Infine un aumento della sudorazione può essere il segno di una debolezza dell'energia di superficie detta wei qi, tipicamente presente durante un periodo di convalescenza dopo una malattia come una polmonite per esempio quando il corpo ancora non ha ripreso le sue forze. Ovviamente anche in questo caso sono indicati tonici del qi magari mirati a un determinato organo piuttosto che a un altro.

Insomma l'iperidrosi può essere il segno di un disturbo che merita di essere trattato con adeguata terapia fitoterapica; anche l'intolleranza al caldo come l'intolleranza al freddo può essere il segno di un disturbo ovvero di un calore interno che mal sopporta l'aggiunta del calore esterno e che vale la pena di essere corretto.

Quello che però frequentemente accade è che le persone non sopportano di sudare durante la stagione estiva per partito preso. Ci si vergogna spesso della propria sudorazione come se fosse un'onta o qualcosa da nascondere; il sudore viene spesso considerato segno di sporco o una mancanza di rispetto nei confronti del prossimo. Il sudore di una persona sana non dovrebbe essere maleodorante ne disturbante ma l'espressione di un impegno fisico o emotivo. E' giusto lavarsi appena possibile ma diventa estremo il non voler sudare a tutti i costi, facendo ricorso a uso indiscriminato di aria condizionata.

Un corpo sudato dovrebbe esprimere bellezza e anche sensualità e non ribrezzo, il sudore fresco su un corpo lavato e sano non dovrebbe essere vissuto come un problema ma come una possibilità di espellere tossine e di ricambiare i liquidi e soprattutto un espressione dell'organo più nobile che abbiamo: il cuore.

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Le micosi sono infezioni da miceti definibili anche microrganismi funghini, dal greco mikos che significa fungo. La Candida è uno fra i miceti più diffusi e in particolare il tipo Candida Albicans è la specie più comune nelle infezioni da candida.

Queste infezioni sono estremamente comuni e possono colpire diversi tessuti superficiali: la pelle, la mucosa vaginale e orale e il letto ungueale.

Ma in condizioni più severe di compromissione organica questa patologia può colpire diversi organi interni e arrivare nel sangue; si parla allora di candidosi sistemica o di candidemia.

La presenza di infezione da candida interna, sistemica o di candidemia post operatoria o in corso ad altre patologie severe è sempre un segno prognostico negativo spesso associato ad un aumento della mortalità. E' altresì noto che anche altre forme di infezioni interne da fungo come la polmonite da aspergillo sono da considerare segni di compromissione immunitaria anche severa.

Ma non spaventiamoci subito non è il caso. Cerchiamo invece di capire qualcosa di più su questa patologia fantasma che insidia tutti chi più e chi meno e che possiede risvolti semplici e fisiologici come risvolti complicati e addirittura severi.

La prima cosa da dire è che la candida abita fisiologicamente l'intestino di tutti, piccoli e grandi, fa parte della flora saprofitica insieme a molti altri batteri. Il suo riscontro in tale sede quindi non deve stupire e tanto meno spaventare è assolutamente fisiologico ovvero corrisponde a una flora intestinale eubiotica. La candida è presente in piccole quantità anche in bocca e in vagina e sulla pelle e di nuovo il suo riscontro non è indicativo per allarmarsi o considerarlo patologico.

Ma questo fungo apparentemente innocuo si trasforma in invasore in condizioni a lui favorevoli, modificazioni del ph, della normale flora batterica dell'ambiente circostante, della risposta o sorveglianza immunitaria.

La candida in queste condizioni diventa aggressiva ovvero cambia natura; si moltiplica velocemente attraverso delle espansioni chiamate ife, la cui presenta nel terreno di coltura è considerata positiva per porre la diagnosi di candidosi o infezione a candida così come il riscontro di un numero di colonie di miceti molto elelvate.

Partiamo dal neonato e dal bambino; è noto a tutti che sia facile per un piccolo soffrire della fastidiosa micosi da pannolino che si presenta sulla pelle del sederino del pupo costretta nel pannolino bagnato. Niente di drammatico fino ad ora giusto? Niente che non passi con una cura antimicotica locale o sistemica di breve durata.

Restiamo sulla pelle; in estate con l'arrivo del caldo sono tantissime le persone che soffrono di micosi da costume bagnato all'inguine per i maschi a causa del contatto tra costume e coscia dovuta alla prominenza dei testicoli, ma lo stesso accade alle persone grasse che soffrono spesso di micosi ascellare o sottomammaria, inguinale e di tutte le possibili pieghe cutanee causate dall'abbondanza del sottocunaneo perchè creano ambienti dove il sudore ristagna e si scalda . Ricordiamo anche le micosi delle persone con eccessiva sudorazione come quelle tra le dita dei piedi degli sportivi o di coloro ch indossano scarpe senza i calzini e le micosi che insorgono a causa di gessi o tutori, tutte situazioni che trattengono il sudore creando un ambiente caldo umido.

Queste micosi cutanee sono di solito rosse, più o meno pruriginose e possono talora bruciare perchè molto infiammate. Anche se antiestetiche si tratta di forme assolutamente benigne che si risolvono contrastando l'ambiente umido cutaneo, asciugando più frequentemente la cute, portando calzini di cotone o scarpe aperte, cambiando il costume da bagno quando bagnato o interponendo garze o cotone nelle pliche cutanee riducendo il contatto diretto tra cute e cute sudata. Quello che è interessante è che queste forme difficilmente regrediscono con il semplice utilizzo di antimicotico locale ma necessitano della rimozione dell'ambiente umido . Inoltre sono spesso recidivanti ovvero si ripresentano ogni estate nei soggetti predisposti.

E' interressante osservare che queste micosi cutanee non si comportano come vere e proprie infezioni contagiose . Lo possiamo intuire perchè una lesione da un piede non passa alla natica o in regione sotto mammaria o inguinale solo perchè ci siamo toccati. Un'infezione cutanea altamente contagiosa come la tinea invece passa da persona a persona, per contatto indiretto e indiretto con gli indumenti, è possibile contagiare tutto l' ambiente famigliare o lavorativo e disseminare le lesioni su diverse parti anatomiche se non si interviene tempestivamente. La differenza è sostanziale.

Inoltre non sembra esserci una specie specifica ovvero non esiste una specie di candida per ogni tipo di lesione come per l'herpes simplex dove il tipo 1 colpisce le labbra e il tipo 2 colpisce i genitali.

Arriviamo alle micosi delle mucose o quelle a cavallo tra la cute e la mucosa. Troviamo la cheilite angolare caratterizzata da taglietti e arrossamenti presenti al lato della bocca, la micosi del glande balanite o balanopostite, la vulvite che può manifestarsi con taglietti tra le pieghe del clitoride, la micosi perianale e infine la micosi vaginale e orale , queste micosi per lo più sostenute dalla candida sono di solito forme ricorrenti e sono legate non tanto a ambiente esterno umido ma piuttosto a una condizione interna che potremmo definire favorevole.

Cure antibiotiche, stanchezza, altre patologie concomitanti, stato di tensione o infiammazione protratta possono portare un'abbassamento della sorveglianza immunitaria nei confronti della candida e dare la partenza a queste insidiose patologie dette “di porta” perchè si localizzano su aree corporee che potremmo definire appunto di porta tra l'interno e l'esterno.

Come tutti sanno per ottenere una buona stagione di funghi ci vuole la pioggia. Anche i miceti detti anche funghi per crescere e prosperare devono trovarsi su un terreno adatto. In omeopatia la costituzione viene definita terreno, è facile intuire che ci sono terreni più adatti e terreni meno favorevoli allo sviluppo dei miceti.

Secondo la medicina cinese tutte le micosi sono sempre collegate con una costituzione ovvero un terreno favorevole. Oggi anche la medicina occidentale considera che il bacino di provenienza delle micosi da candida sia sempre intestinale e quindi squisitamente interno.

Rimuovere e cambiare un terreno di calore-umidità interno non è cosa facile, e questa considerazione giustifica la ricorrenza delle micosi e in alcuni casi la loro cronicizzazione. Gli antimicotici sono fra i 200 farmaci più venduti negli USA.

Le micosi da candida sono in netto aumento e diventano molto insidiose e pericolose nel post operatori e nel corso di patologie severe. Si ritiene che sia stato il largo utilizzo di antibiotici e di manovre invasive ad avere consentito questa espansione. Secondo il mio parere potrebbe anche essere stato lo stile di vita e il tipo di alimentazione ad avere inciso in modo determinante.

La patologia considerata più comune e difficile da debellare è la vaginite. E' altresì vero che l'ambiente vaginale è forse l' ambiente dove maggiormente è presente calore umidità oltre che una vicinanza fisica dall'intestino quindi una possibile continua fonte di contagio.

Eliminare i miceti con lunghe e protratte cure antimicotiche ad uso interno ed esterno, disinfettando la biancheria intima, evitando per un periodo rapporti sessuali e per un periodo ancora più lungo rapporti senza preservativo non sono molto spesso misure ancora sufficienti a limitare ed evitare le recidive che frequentemente si dimostrano più gravi e durature della precedente infezione per la frequente comparsa di resistenze ai farmaci.

Oggigiorno anche la medicina occidentale come quella cinese consiglia un regime dietetico molto rigoroso con eliminazione totale di dolciumi, tutti i prodotti da forno perchè contenenti lieviti, caffe, vino, birra. Per la medicina cinese si consiglia anche di togliere qualunque farina, latticino, prodotto in scatola, bibita, e frutta eccetto la mela e la banana per almeno 3-4 settimane.

Molta attenzione viene data alla somministrazione di antibiotici insieme ai quali oggi si consiglia sempre un ricolonizzazione con probiotici idonei. Viene inoltre consigliato l'uso di probiotici a cicli regolari a scopo di prevenzione e contenimento delle colonie di candida da parte dei batteri che le tengono sotto controllo.

Si ritiene inoltre che il sistema immunitario sia normalmente fornito di un sistema di controllo di queste colonie e che anche questo possa essere stimolato e sostenuto oltre che certamente messo in difficoltà a causa di altre patologie in corso o di importante stato di stress psichico o di fatica fisica sui quali è indispensabile interagire.

Un problema questo complesso e difficile da sbrogliare anche per i più rigorosi. La fitoterapia cinese possiede ricette fitoterapiche mirate a trattare il calore umidità interno e ricette che possiedono anche un'azione antifungina riconosciuta. Il loro impiego può essere un grande aiuto e considerato una valida alternativa all'utilizzo protratto degli antimicotici che rischiano di produrre un aumento dei ceppi di candida resistenti.

Resta di fondamentale importanza considerare che per curare un terreno è necessario un lavoro lungo e articolato, un percorso di guarigione dove tutto è importante, dalla dieta, allo stile di vita, allo stato emozionale.

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Tutti noi ci siamo passati e poca importanza viene data all'ansia da prestazione che precede ogni esame e che precede l'esame degli esami ovvero l'esame di maturità. Questa sindrome spesso considerata normale diventa per alcune persone un ostacolo che può pregiudicare e non di poco l'esito dell'esame, della verifica o della gara.

Oggigiorno i giovani sono sottoposti a maggiori attenzioni da parte dei propri genitori, e forse soffrono maggiormente di quello che possiamo definire genericamente “aspettative” e delle loro nefaste conseguenze. Infatti i giovani e giovanissimi iniziano molto presto con disagi tipici dell'età più adulta, quali cefalea del week end, insonnia, colon irritabile e molti altri.

Consiglio in questo particolare periodo storico di non sottovalutare l'ansia da prestazione pre-esame. Possiamo aiutare i ragazzi senza dover ricorre allo psicologo oa farmaci potenzialmente dannosi ovvero senza medicalizzarli ma neanche rischiando di non dare il giusto peso ai disagi che l'ansia da prestazione può generare.

Non si tratta di farmaci ansiolitici o ipnotici che possono modificare la loro lucidità e indurre una dipendenza sia fisica che psichica. Molte discipline orientali e attività sportive possono giungere in aiuto ma è troppo tardi per iniziare adesso; i risultati non arriverebbe in tempo. L'agopuntura, l'omeopatia e la fitoterapia, se ben usate, sono un ottimo strumento terapeutico afarmacologico che non richiede tempi di intervento troppo lunghi.

Gli esami e le gare sono un ottimo allenamento per gli uomini e strutturano realmente una personalità più forte. Toglierli, posticiparli o dolcificarli per non traumatizzare i giovani non mi sembra la soluzione. Le prove sono di grande utilità per ottenere quello che si chiama intensità, raggiungere una maggior sicurezza, imparare a lottare e capire il proprio valore

Un grande aiuto viene dato dal prodotto omeopatico Gelsemium Sempervirens a dinamizzazioni medio alte, di solito a partire da 30 CH fino a 200CH che raggiungono il livello emotivo in modo molto veloce; ho personalmentte usato questo prodotto dall'esame di anatomia in poi trovando sempre un grande giovamento. Lo ho poi studiato nei primi anni di medicina e prescritto per svariate forme di ansia da prestazioni che precedono un evento importante ottenendo sempre un grande aiuto.

Nel campo della fitoterapia spargyrica un aiuto viene dato dall'Alloro, pianta che una volta veniva posta sul capo dei vincitori delle gare. Si considera che l'effetto psichico di questa pianta aiuti nel conseguimento di un obiettivo importante, consentendo di focalizzare l'attenzione e le proprie forze verso il traguardo da raggiungere. In questo caso si consiglia l'assunzione di pochissime gocce, da 3 a 5 al massimo al giorno. Questo dosaggio così basso, grazie al particolare metodo di produzione del prodotto riesce a lavorare quasi esclusivamente sul piano emotivo interferendo poco e niente sul piano fisico.

Infine, anche se molti hanno paura dell'ago, una seduta di agopuntura ben fatta e ben accettata permette rapidamente di raggiungere un maggior rilassamento fisico, una pronta lucidità mentale, una miglior qualità del sonno e una maggior energia in senso lato. Tutti elementi utilissimi per ridurre e controllare l'ansia da prestazione e affrontare al meglio la nostra prova.

La situazione é diversa e più complessa se oltre all'ansia e al disorientamento dovessero comparire disturbi fisici o somatizzazioni vere e proprie del disagio emotivo; palpitazioni, innapetenza, gastrite, cefalea, insonnia, colite. In questo caso il paziente va proprio inquadrato e trattato in modo più completo cercando in primis di risolvere i disturbi fisici e succesivamente di calmare lo stato d'ansia sottostante.

Se vostro figlio si trova in seria difficoltà non schernitelo o ancora non preoccupatevi solo per lui e basta usando una semplice pacca sulla spalla di conforto perchè potrebbe non bastare. Non sottovalutate il potere devastante della mente impaurita dalla prospettiva di non riuscire o di deludere le aspettative altrui e personali. Ci sono ragazzi più fragili di altri che con un piccolo aiuto spiccano il volo. Non fate l'errore di giudicare i ragazzi fragili considerando solo che studiare è un loro dovere o peggio che loro, come avete fatto voi, devono riuscire da soli.

State loro vicino e se cogliete un'eccessiva ansia non abbiate timore e rivolgetevi a specialisti del settore.

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Cellulite che vergogna! Mi è capitato recentemente di sfogliare uno dei più rinomati giornali sulla salute, trovando un intero articolo dedicato alla cellulite dei Vips. Erano esposte con orgoglio le foto di famose donne del mondo dello spettacolo con cerchietti rossi e ingrandimenti dei cosiddetti punti antiestetici.

Foto prese da paparazzi in condizioni particolari ivi comprese gambe accavallate o sedute su una sedia. Ho trovato la cosa davvero deplorevole oltre che ingannevole. L'articolo sembrava cantare “ anche i vips hanno la cellulite rallegratevi !”. Beh… e allora?

Non si tratta di un modo per scherzare bonariamente sulla questione o sdrammatizzare questo difetto che colpisce ahimè molte donne ma un modo per metterlo ancor di più in evidenza.

E oggi con la ricerca della perfezione estetica che ci circonda diventa oltremodo un sistema per mettere la cellulite nel centro del mirino , fino a farla diventare un problema davvero grosso con il quale diventa difficile convivere serenamente, come si potrebbe, con alcune semplici regole, attenzioni e cure mirate.

La tanto odiata cellulite si trasforma così in un nemico da eliminare rapidamente anche a costo di rischiare sulla propria pelle.

Partiamo dall'inizio; si ritiene che la cellulite corrisponda a una malattia vera e propria; per essere precisi direi che si tratta del segno di una disfunzione che definirei cronica ovvero che non compare dall'oggi al domani, come un foruncolo, ma che ci accompagna per anni, magari in forma leggera, dall'età adolescenziale all'età adulta per peggiorare drasticamente con l'avanzare degli anni e dopo la menopausa.

Come ogni malattia cronica la cura per essere efficace deve essere tempestiva ovvero iniziare alle prime avvisaglie e quindi tenuta regolarmente sotto controllo oppure se presa in forma avanzata deve essere un percorso lento e graduale oltre che talora anche molto faticoso.

Il punto è che nessuno è davvero disposto a restare a dieta, fare attività motoria e applicare tecniche di attivazione della circolazione vascolare in modo regolare e continuativo, magari per anni o per tutta la vita, vogliamo tutto e subito e pure senza rischi!

Farmaci ad azione lipolitica, così come ultrasuoni o luce laser sono diventati negli ultimi tempi strumenti estremamente raffinati e potenti nel raggiungere il tessuto sottocutaneo con maggior profondità, cambiandone fisicamente la struttura. Le cellule adipose vanno incontro a una vera e propria distruzione.

Il tessuto cellulitico, che non è altro che un tessuto adiposo infiammato, contiene intrappolate nella sua struttura una grande quantità di sostanze tossiche che il corpo nel corso degli anni ha stoccato per comodità metabolica e per maggior sicurezza. Il rischio di queste pratiche è quello di riversare massicciamente grassi e un'enorme quantità di sostanze tossiche nel torrente ematico, ingolfandolo.

Se mettere un gatto nel forno a microonde per asciugarlo è vietato perchè si cuoce e gli ultrasuoni, così come il laser, sono mezzi fisici impiegati nell'industria bellica di tutto il mondo significa che sono strumenti con un forte potenziale lesivo e quindi di pericolosità.

Il rischio di formazione di emboli grassi ovvero di sostanze adipose non adeguatamente disciolte è uno dei più conosciuti ma non è l'unico al quale un corpo va incontro in questa situazione di smantellamento di un tessuto immagazzinato da tempo; sono molte le reazioni metaboliche che il corpo deve compiere per smaltire tutte le sostanze chimiche contenute nel tessuto grasso sottocutaneo stoccate per anni.

Si tratta quindi di interventi fisici e chimici di un certo peso e rilievo che possono seriamente mettere in difficoltà un organismo ma il cui effetto estetico è evidente oltre che rapido. In Francia molte di queste pratiche sono state vietate in quanto ritenute potenzialmente pericolose e come negarlo? In Italia si cerca di scendere a compromessi istituendo delle regole che impogono dei controlli medici di routine, l'applicazione delle macchine di ultima generazione ad alta potenza da parte di personale esperto o solo medico.

Si tratta di un rapporto delicato tra dose dannosa e dose efficace. Come con ogni farmaco, quando il rapporto tra dose efficace e dose dannosa si avvicina alla parità si dice che un farmaco è poco maneggevole e se ne giustifica l'uso solo per curare malattie la cui gravità bilanci il rischio corso.

Ma non è così semplice, il paziente chiede di raggiungere velocemente il risultato desiderato e spesso il medico si piega a questa richiesta superando deontologicamente il concetto di salute. Un medico è bravo se ti fa raggiungere velocemente un risultato mettendo a rischio la tua salute oppure lo è se ti fa raggiungere il risultato a gradini e step successivi diluiti nel tempo facilitando l'organismo nello smaltire le sostanze liberate dal tessuto sottocutaneo in modo graduale? Cosa pensate che il paziente scelga?

Nessuno ha tempo, nessuno ha pazienza, nessuno ha denaro! E' un dato di fatto e quindi quello che succede è che la domanda crea l'offerta! E' un fatto di business; la branca della medicina estetica si muove rapidamente perchè spinta da un enorme interesse economico. Si cerca un compromesso tra rischio basso e risultato visibile in breve tempo. E' questo il problema; in campo puramente estetico il rischio non basta che sia basso o molto basso in quanto non è controbilanciato da una gravità patologica che ne giustifichi l'utilizzo.

E' vero che il rischio fa parte della vita, possiamo pensare di andare in macchina o in moto o in aereo senza correre rischi? No di certo, neanche passeggiare per la strada è poi così sicuro! Ma il fatto è che la medicina dovrebbe essere sempre un modo per limitare il rischio di ammalarsi e non per aumentarlo; è questo il problema. La deontologia medica non è un fatto morale quanto un assioma, un ideale da raggiungere.

Ci troviamo di fronte a una sorta di paradosso o di conflitto di interesse ed è forse su questo che la classe medica dovrebbe riflettere. Si parla tanto di Evidence Based Medicine ma la verità è che l a medicina oggi sperimenta in continuo nuove frontiere, nuove macchine, nuovi sistemi, nuovi farmaci, nuove combinazioni alla ricerca di gloria e denaro e quando fa comodo è disposta a chiudere non solo un occhio ma tutti e due!

E se invece invece fossimo disposti a considerare la cellulite una disfunzione metabolica da curare tempestivamente iniziando se necessario dalle giovanissime per continuare per tutta la vita delle donne, ricorrendo a tutte le possibili strategie terapeutiche omeofisiologiche considerate più efficaci?

Prima fra tutte la la comprensione e l'utilizzo della dieta più utile alla nostra costituzione fisica, agendo sapientemente sulla qualità calda e fredda degli alimenti, sulla loro possibilità di interferire sull'umidità, soprattutto equilibrando tutti i 5 sapori tra loro, evitando di indugiare troppo sul sapore dolce, limitando l' utilizzo di carboidrati a basso costo e dei latticini a favore di un apporto giornaliero di frutta e verdura per la loro capacità di moderare il sapore dolce con la loro intrinseca acidità.

Questo insieme ad esercizi motori aerobici da eseguire regolarmente con intensità variabile medio alta per stimolare il metabolismo rallentato degli zuccheri e dei liquidi e dal ricorso a strumenti fitoterapici per drenare i liquidi e potenziare la circolazione e tonifcare la milza nella gestione del metabolismo di cui sopra.

E per finire tramite il ricorso a varie tecniche di massaggio per muovere il tessuto in profondità magari anche facilitate da qualche strumento tecnico che aumenta la potenza del movimento e della circolazione sanguigna locale.

Questo vademecum appare in prima analisi banale e troppo semplice ma in realtà rappresenta soluzioni la cui origine è molto profonda e nota da molto tempo, la cui applicazione diventa uno stile di vita che per molti è troppo impegnativo e non proponibile sul mercato di questa società che corre all'impazzata verso la ricerca di risultati di facile conseguimento al costo di perdere il dono più prezioso, la propria salute.

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E' comune vedere persone, di solito over 40, iniziare ad utilizzare diuretici per limitare la ritenzione idrica nel corpo e in particolare nelle gambe dove facilmente si deposita l'acqua quando in eccesso. Il paziente talora segue l'indicazione del suo medico di base o endocrinologo o dietologo ma accade frequentemente che il diuretico sia anche preso in autoprescrizione. Il paziente inizia con dosaggi piccoli magari anche a giorni alterni o assunzione bisettimanale per poi nel tempo andare verso dosaggi sempre più alti e frequenti.

Il grosso difetto dei comuni diuretici è proprio quella di rendere l'organo rene sempre più pigro nella sua funzione . In alcuni casi a lungo andare si alzano anche i valori di creatinina ematica che testimoniano di una iniziale insufficiena renale. Non parliamo del diuretico assunto dai pazienti cardiopatici severi con insufficienza cardiaca che devono gioco forza essere come diceva il mio primario tenuti asciutti come delle aringhe per non affaticare il cuore e neanche dei pazienti con evidente insufficienza renale conclamata.

Molti pazienti iniziano ad assumere il diuretico con regolarità perchè si sentono gonfi, vogliono perdere qualche chilo oppure solo perchè hanno la pressione alta o tutte e tre questi problemi insieme. Il diuretico oggi non è più un farmaco di prima scelta per abbassare la pressione arteriosa fatta eccezione per le crisi acute dei soggetti anziani dove agisce in modo graduale limitando l'incidenza degli ictus ischemici causati da un repentino passaggio da un quadro di ipertensione a un quadro di ipotensione e quindi possibile ipoperfusione cerebrale.

Come dicevo i soggetti di cui parliamo sono soggetti che si approcciano al diuretico solo per stimolare la funzione urinaria che sentono un pò rallentata o pigra e finiscono per non poterne più fare a meno e soprattutto per rendere il rene più pigro ancora.

Un problema da non sottovalure, l'effetto del diuretico è infatti veloce e gratifica in modo immediato colui che vuole pesare qualche chilo di meno, che vuole sentirsi più leggero e sgonfio o avere la pressione arteriosa più bassa ma l'attenzione va posta al futuro ovvero al suo impiego a lungo termine.

Questo aspetto non esiste nelle sostanze fitoterapiche ad azione diuretica. La sostanza di sintesi chimica, rispetto a molti rimedi fitoterapici calibrati e prescritti a dovere, risulta come un gesto antiriabilitativo. Mi spiego: quando una persona fa fatica a compiere una determinata azione, farla al suo posto sembra in prima analisi un favore ma questa persona sarà sempre più incapace e dipendente da chi lo ha sostituito.

E' un classico atteggiamento da madre iperprotettiva che vuole proteggere e dimostrare il suo amore al figlio che peròin questo modo non crescerà mai. Ebbene la sostanza chimica diuretica agisce esattamente in questo modo è comoda e veloce nel risultato immediato ma con un effetto tutt'altro che positivo a lungo termine. Ma noi dobbiamo guardare più in là del nostro naso, non solo controbilanciare la pigrizia del rene intesa come disturbo ma stimolare la funzione del rene e di tutto il sistema del metabolismo dell'acqua che non è da attribuire solo all'organo rene che in un certo senso agisce unicamente come filtro e eliminatore finale dell'eccesso di liquidi .

La fitoterapia, se ben usata, agisce come un rieducatore ben addestrato ovvero non si sostituisce ma stimola il conseguimento del risultato facilitandolo e rendendo con il tempo la funzione difficoltosa sempre più facile talora anche senza supporti esterni.

Sono davvero tantissimi gli alimenti e le sostanze naturali con blanda azione diuretica, fra i più conosciuti abbiamo: la betulla, l'equiseto, il ginepro e il faggio. Ognuna dotata di specifiche pecularietà che le rendono idonee a soggetti molto diversi tra loro. La betulla si ritiene favorisca l'eliminazione dell'azoto, l'equiseto acido urico e il ginepro gli ossalati, mentre il faggio aumenta il volume della diuresi.

Un esempio di un fitoterapico cinese ad azione diuretica per eccelenza è data dal Fuling o Poria Coco; questo rimedio possiede diverse azioni a seconda del suo dosaggio e nello stesso tempo tonifica l'azione del rene rendendolo quindi più forte e più efficace nella sua funzione escretrice . Fuling per la sua versatilità è uno dei rimedi più usati nelle ricette antiche, ed è presente in ben 50 ricette del testo “Discussion on Cold Damage” e 30 ricette del testo “Essentials from the Golden Cabinet “entrambi antichi testi di studio di fitoterapia cinese.

I fitoterapici, esattamente come l'esercizio motorio e la fisioterapia, non sono sufficienti per ottenere un risultato, quello che serve è un terapeuta capace di dosare la terapia alla perfezione sulle esigenze del tutto personali di ogni paziente . Non esiste l'equazione “tot esercizio uguale tot risultato”, scordatevelo! Non è così semplice; è un dialogo dinamico tra la terapia e la funzione da recuperare che solo un esperto o un cultore della materia può conseguire.

E come dicono gli antichi testi le erbe, a differenza degli aghi, non sono intelligenti e quindi non sanno quello che devono fare ma se chi le somministra le conosce, le sa maneggiare e dosare correttamente il risultato è decisamente accessibile per molteplici disturbi.

Inoltre una qualunque sostanza naturale o fitoterapica non è detto che sia necessariamente utile e non potenzialmente anche dannosa esattamente come un esercizio fisico o fisioterapico . E' vero che i prodotti in commercio o da banco contengono sempre dosaggi molto blandi e leggeri ma questo significa che sono poco efficaci tanto quanto poco dannosi. Ma non è su questa apparente innocuità che si deve basare la vera fitoterapia quanto sulla specificità e personalizzazione del prodotto e del suo dosaggio.

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L'utilizzo di ipnotici ovvero di farmaci per facilitare l'addormentamento e indurre il sonno è una pratica largamente in uso nella popolazione femminile occidentale over 50.

L'insonnia nelle donne, in particolare dopo la menopausa, è un problema estremamente diffuso e purtroppo trattato forse un pò troppo superficialmente con il semplice uso di benzodiazepine.

Con questi farmaci l'insonnia ei disturbi del sonno classici si controllano infatti brillantemente nella maggior parte dei casi, ma una volta iniziata la terapia difficilmente le pazienti riescono a sospenderne l'utilizzo continuativo.

Con il passare degli anni sembra naturale iniziare una lenta e progressiva dipendenza dall'assunzione protratta di una lista sempre più lunga di farmaci considerati in un certo modo indispensabili.

Quello che non si pensa è che l'insieme di queste sostanze si sommano nel loro aspetto metabolico soprattutto quando l'assunzione è quotidiana e protratta negli anni.

Le benzodiazepine come molti sanno sono un categoria di farmaci nota per dare una dipendenza sia fisica che psichica. Cosa significa? Significa che dopo un periodo più o meno lungo di assunzione il corpo non può più farne a meno, ovvero non è più possibile dormire o riposare tranquillamente senza assumerne. Ecco perché i medici di solito non le tolgono più, così avviene che più dell'80% delle donne ultrasettantacinquenni le assumono e le contengono nel loro elenco di farmaci.

Un vero guaio per chi ne fa uso, un vero affare per le industrie che le producono. Il ragionamento è il seguente: piuttosto che non dormire e stare male per la mancanza di sonno è meglio prendere un farmaco. Quello che non si considera è che il ragionamento fatto in questo modo è piuttosto incompleto e semplicistico.

Il fatto che la popolazione femminile over 50 sia la maggior consumatrice di questi farmaci, non può non farci pensare alla possibile correlazione tra menopausa e insonnia. E' noto a tutti che le famose vampate nella maggior parte dei casi peggiorano la notte causando risvegli frequenti e difficoltà a riaddormentarsi. Inoltre fra i diversi disturbi della menopausa vi sono frequenti alterazioni del tono dell'umore, ansia e spesso anche solo disturbi di insonnia o della qualità del sonno.

Molte donne pensano che le vampate si debbano tenere perchè fanno parte della menopausa e quindi ci si debba convivere. Altre, spinte dal loro ginecologo, assumono farmaci estroprogestinici di sostegno ultimamente rilanciati sul mercato come salvagiovinezza e salute, e infine altre pensano che l'ansia e l'insonnia siano problemi a se stanti da trattare separatamente e distintamente.

E' raro che il problema venga considerato nel suo insieme. Durante la menopausa non tutte le persone hanno gli stessi problemi alcune avranno più vampate, altre più insonnia e ansia, altre ancora più dolori, vertigini o cefalea o malessere generico. Il deficit di yin nella medicina cinese, produce quello che si chiama calore vuoto, responsabile delle vampate ma anche di numerosi altri disturbi come l'ansia, l'insonnia, un aumento della pressione arteriosa diastolica (la minima per capirci) e della frequenza cardiaca, vertigini e cefalea per fare un esempio o disturbi gastrici per farne un altro.

In realtà curando le vampate o altri disturbi insorti per l'appunto non proprio casualmente durante la menopausa attraverso la fitoterapia cinese, si lavora non sul sintomo e basta ma sul calore vuoto, ovvero si nutre la componente yin, di liquidi e sangue.

La diagnosi si farà con la valutazione dei sintomi, con l'ascolto dei polsi oltre che la pressione arteriosa e la frequenza cardiaca che daranno informazioni preziose. Una volta individuato il quadro di calore vuoto il trattamento fitoterapico della medicina cinese lavorerà indirettamente sui diversi disturbi fisici e quindi anche sull' insonnia, oltre che sugli altri disturbi correlati senza dover ricorrere all'uso di estroprogestinici ne di benzodiazepine.

La fitoterapia cinese, una volta ristabilito l'equilibrio alla base dei sintomi, andrà gradualmente sospesa senza diventare essa stessa un'altra forma di terapia a vita. Un miglioramento della qualità di vita senza appesantire a tempo indeterminato il nostro fegato.

In caso di assuefazione alle benzodiazepine ormai ben consolidato, è possibile sfruttare l'effetto dell'agopuntura usato non solo per smettere di assumere sostanze quali la nicotina ma efficace nel disintossicare il corpo da qualunque tipo di droga ivi compresi i farmaci. Il trattamento di agopuntura andrà eseguito con regolarità e tempo variabile a seconda del caso e del tempo di assunzione del farmaco, riducendo molto lentamente il dosaggio delle benzodiazepine fino alla loro completa eliminazione.

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Non esiste dolore importante acuto o cronico che non possa generare dei trigger points. Non esistono trigger points che stimolati non siano in grado di generare dolore.

Ma nasce prima l'uovo o la gallina? Che tradotto potremmo formulare: sono i triggers points a generare dolore o il dolore a generare i trigger points?

Ma partiamo dall'inizio; cosa sono i trigger points ?

I triggers points o punti grilletto definiti anche PAM o punti algici miofasciali sono punti presenti in diverse strutture del sistema muscolo scheletrico: cute, aree cicatriziali, muscolo, tendine, legamento, capsula, caratterizzati da una maggior densità tessutale di solito dolorabili alla palpazione.

Sono come dei nodi all'interno della struttura filamentosa che compone la maggior parte di questi tessuti molli.

I terapeuti esperti siano essi massagiatori che fisioterapisti o osteopati sono capaci di rintracciarli molto velocemente alla palpazione.

Sono punti di tessuto più compatto che agli inizi del novecento, quando l' anatomo patologia svelava, grazie allo studio miscroscopico dei tessuti, la ragione di molteplici patologie, hanno suscitato un notevole interesse e clamore scientifico. In quel periodo infatti furono scritti diversi lavori ed eseguite importanti e storiche lezioni magistrali a loro riguardo. Autorevoli scienziati, neurofisiologi e medici avevano postulato svariate ipotesi sul loro ruolo nella genesi delle diverse sintomatologie dolorose.

Furono create diverse classificazioni e attribuiti a questi punti i più svariati nomi, si definiva per la prima volta il concetto di dolore irradiato o di dolore a distanza.

Oggi a oltre un secolo di distanza questi punti forse perchè non sempre identificabili con l'esame ecografico e quindi non tangibili un po' come con gli agopunti, hanno perso il loro interesse scientifico e da molti ortopedici, reumatologi e fisiatri vengono totalmente ignorati. Tant'è che alla facoltà di medicina e fisiatria dei miei tempi neanche si sono studiati.

Ho iniziato a conoscerli, studiarli, trattarli e infine riconoscerli solo dopo aver eseguito i corsi di miofibrolisi del Dott. Giulio Picozzi e del Dott. Virginio Mariani e da allora non ho più smesso. I trigger points erano conosciuti nella medicina cinese come punti ashi.

Alcuni punti definiti trigger latenti possono rimanere silenti per anni senza dar segno della loro presenza per poi venire alla luce magari dopo uno sforzo improvviso o prolungato, dopo uno stiramento, un movimento o una postura mantenuta a lungo oppure anche dopo il raffreddamento del muscolo stesso e infine anche dopo un trauma.

I trigger points definiti invece attivi provocano una diminuizione del raggio di movimento e della forza muscolare delle aree muscolari coinvolte, inizialmente poco visibile capace di generare una graduale rigidità e un dolore cronico o ricorrente.

Oggi ritengo che l'identificazione dei punti trigger e la loro eliminazione o riduzione sia un fondamentale percorso verso la completa risoluzione delle patologie muscoloscheletriche indipendentemente dalla loro causa.

Infatti i dolori ad eccezione dei traumi recenti hanno una componente talmente complessa da non poter sempre riconoscere la vera causa che li ha originati. Alcune volte dolori apparentemente semplici e ritenuti di natura esclusivamente meccanica o posturale sono l'espressione di tensioni interne o viscerali e vice versa. Solo trattandoli in modo corretto e protratto la loro vera natura e origine saltano fuori.

Potrei ripetere quello che dice il Dott Giulio Picozzi ai suoi corsi “ non trattare il dolore con l'agopuntura equivale a non far pulire il pavimento alla donna di servizio!” e aggiungerei che non utilizzare la miofibrolisi in caso di dolore muscolo scheletrico equivale a non usare la scopa per pulire il pavimento. La combinazione dei due trattamenti produce un lavoro completo a 360 gradi; la miofibrolisi lavora dall'esterno verso l'interno e l'agopuntura dall'interno verso l'esterno. Associando le due metodologie il risultato si raggiunge più velocemente.

La miofibrolisi è una tecnica che utilizza strumenti metallici a punta di varia forma, capaci di raggiungere i diversi distretti muscoloarticolari anche più profondi, come le inserzioni tendinee ovvero i punti dove il tendine si inserisce sull'osso. L'utilizzo di questi strumenti consente di individuare i triggers points anche più profondi e di eliminarli riordinano le fibre che li compongono .

Oggi nella medicina occidentale si usa l'infiltrazione con anestetici o analgesici dei punti trigger così come nella medicina cinese si punge direttamente il punto trigger o ashi, queste tecniche hanno una loro efficacia ma non lavorano sull'intero sistema fasciale come invece fa la miofibrolisi.

Eliminato il trigger point l'energia e il sangue potranno nuovamente circolare liberamente in quel distretto, senza ingolfarsi o bloccarsi; ecco perchè l'agopuntura e la miofibrolisi seppur indipendenti possono diventare trattamenti terapeutici complementari per la risoluzione di diversi dolori muscolo scheletrici .

E chiaro che se esiste una postura scorretta o microtraumi ripetuti dovuti all'attività lavorativa, il risultato potrà essere incompleto e necessiterà quando possibile di un lavoro di rieducazione fisica e correzione posturale.

Per quel che riguarda l'aspetto emozionale, l'agopuntura potrà aiutare limitare le tensioni, ma talora richiederà anche un'opera di introspezione e di consapevolezza che porti ad un cambiamento reale e tangibile della vita e del modo di affrontarla.

Pertanto nel caso di alterazioni degenerative permanenti quali l'artrosi o deformazioni scheletriche anche gravi, così come negli esiti di traumi, il trattamento con la miofibrolisi e, meglio ancora, il trattamento combinato miofibrolisi-agopuntura saranno in grado di ridurre la componente dolorosa in modo soddisfacente consentendo una limitazione della terapia antidolorifica e miorilassante.

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Questa è una domanda interessante, in Cina e in USA l'agopuntura si usa per dimagrire eccome, ci sono fior di protocolli di lavoro e studi scientifici in corso a questo proposito anche perché la richiesta del mercato è crescente.

L'agopuntura viene usata sia per stimolare il metabolismo in generale, sia per limitare la ritenzione idrica , che per lavorare direttamente sugli inestetismi della cellulite e sul grasso localizzato.

Funziona? Vi chiederete voi.

Attenzione; l'agopuntura per dimagrire non significa mettere un singolo ago sul punto auricolare chiamato punto della fame come fanno alcuni ciarlatani che per giunta si spacciano da agopuntori esperti e si fanno pagare un occhio della testa. Il triste risultato è che poi il paziente, ovviamente scontento, si ritiene in dovere di divulgare la notizia che l'agopuntura per dimagrire è un autentica bufala.

Un trattamento di agopuntura corretto per dimagrire può ovviamente essere fatto in molteplici modi a seconda della scuola di provenienza ma certamente prevede l'utilizzo di diversi punti, fra cui punti di auricoloterapia così come punti localizzati sui meridiani principali in particolare di stomaco, milza, pericardio, fegato e grosso intestino che possono essere usati anche non tutti insieme e in modo più o meno dinamico ma che non devono mancare per rendere il lavoro efficace e completo.

Non potete pensare di modellare il vostro corpo e cambiarlo radicalmente con 10 sedute , non si tratta di una magia, è un percorso, su questo sono d'accordo con il Dott Lemme che ha fatto clamore per il suo modo insolito di affrontare l'argomento.

Cambiare e modellare un corpo magari in sovrappeso da diversi anni richiede uno sforzo notevole di determinazione e un impegno costante e duraturo a 360°: un regime alimentare personalizzato e controllato, un programma di esercizi mirati e specifici e se possibile l'utilizzo di prodotti di fitoterapia di supporto.

Un lavoro duro e pesante da fare da soli, per questo negli ultimi anni è nata la figura del coach per stimolare e talora anche forzare le persone a cambiare abitudini, magari anche shockandole e mostrando loro alcuni aspetti che nessuno oserebbe fare oppure, come fanno alcuni, trattandoli malissimo.

Quello che pochi sanno è che l'agopuntura f a dimagrire anche tanto ma solo su un tempo esteso di trattamento e seguendo un buon regime alimentare di fondo. Troppo facile mi direte voi, allora dimagrisco lo stesso con il regime alimentare protratto nel tempo. Questo è possibile. Ma quello che l'agopuntura fa è facilitare il percorso e accelerarlo: come avere un motore in più.

L'agopuntura in primo luogo toglie la compulsione a mangiare . Avete mai notato che i soggetti a dieta parlano continuamente di quello che possono e non possono mangiare? Quest'atteggiamento è deleterio e segno di una costrizione che impedisce l'integrazione della dieta in uno stile di vita nuovo che invece è fondamentale per essere applicato a lungo termine. L'agopuntura può essere utilizzata anche solo per iniziare la dieta e mantenere la decisione esattamente come la si utilizza per smettere di fumare o smettere di assumere qualsivoglia sostanza farmacologica che generi dipendenza fisica e psichica.

Esiste poi una seconda categoria di persone in sovrappeso che non soffre di compulsioni nei riguardi del cibo ma anzi tende sempre a mangiare in modo limitato non concedendosi mai nulla ma senza mai riuscire a cambiare il proprio aspetto. Sono di solito persone funzionalmente affaticate, con un sistema digestivo e un metabolismo dei liquidi ingolfati e sovraccarico, magari con una tiroide normo funzionante ma border line. Spesso è presente una costituzione famigliare di fondo con parenti aventi tutti lo stesso problema.

In questi casi l'agopuntura lavora molto bene sulle cause dell'ingrassamento , perchè è in grado, come lo è la fitoterapia cinese mirata, di aumentare il funzionamento del metabolismo in senso molto esteso e non solo agendo su un singolo ormone ma sull'intero network ormonale alla base del sovrappeso.

Lo ripeto e lo ripeto ancora: non illudetevi. Non bastano 10 e spesso neanche 20 sedute di agopuntura per dimagrire in modo stabile e duraturo , ma serve un lavoro continuativo di minimo 6 mesi. Nella mia esperienza ho potuto osservare che tutti i pazienti che ho seguito per tempi prolungati superiori a un anno, hanno modificato e modellato la loro linea in modo stabile. La cosa sorprendente è che questo fenomeno si è verificato anche su disturbi e quindi obiettivi completamente diversi dal dimagramento. I pazienti in sovrappeso anche lieve, trattati a lungo temine per le patologie più svariate, hanno tutti modificato il loro aspetto perdendo alcuni chili di troppo presenti da tempo e asciugandosi, il tutto con grande gioia e senza modificare in modo significativo il loro regime dietetico.

Questa osservazione è significativa e fa capire come l'agopuntura sia in effetti un lavoro mirato ad un preciso disturbo ma sempre un trattamento che lavora sull'individuo a 360 gradi, capace per tale motivo di modificarlo internamente, portandolo verso un maggior equilibrio sia fisico che psichico, in questo caso visibile e misurabile anche a occhio nudo e dall'esterno.

Resta secondo il mio personale parere un lavoro individuale da fare sulle esigenze e sulla costituzione del paziente che desidera perdere peso , non un lavoro a protocollo, tot aghi, tot calorie, tot movimento fisico. Sia l'agopuntura che la fitoterapia cinese si costruiscono sul paziente ascoltando i polsi, valutando le problematiche fisiche e psichiche presenti e costruendo un programma personalizzato da seguire a lungo termine .

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Entri in una qualunque farmacia e vieni assalito da prodotti da banco per mal di gola, febbre e malattie invernali in genere.

Pastiglie aromatizzate all'arancio, al miele al pino, spray nasali di ogni foggia, preparati effervescenti taluni anche in grado di mimare l'assunzione di una tisana calda e naturale!

Ci sono manifesti e slogan pubblicitari sparsi in vetrina e dentro la farmacia e confezioni a portata di mano sul bancone e un po' ovunque, si tratta per lo più disinfettanti, antivirali, antinfiammatori e antistaminici, e infine i nuovissimi prodotti preventivi a base di vitamina C, zinco e fermenti lattici. Sono tutti o quasi prodotti di sintesi dell'industria farmaceutica .

Viene voglia di comprarli o quanto meno di prenderli in mano, un grandissimo business di prodotti farmacologici, oltre quello del vaccino antinfluenzale, quest'anno molto meno pubblicizzato ma ancora seriamente raccomandato a una fascia molto estesa di persone.

L'influenza dovrebbe ormai essere vicina e anche se nella maggior parte dei casi è una patologia benigna è comunque consigliabile lavorare su una prevenzione per quanto possibile priva di effetti potenzialmente negativi . Ci sono numerose sostanze fitoterapiche, ovvero non sintetiche, che possono agire in senso preventivo sulle patologie invernali.

Nella fitoterapia cinese, come ho già spiegato, esiste un numero molto vasto di sostanze con azione mirata e specifica per ogni situazione; il freddo, per esempio, quando entra viene fatto uscire attraverso fitocomposti ad azione diaforetica. Questi prodotti però si devono assumere subito al momento della comparsa dei primi sintomi e devono poi essere modificati in base alla evoluzione del sintomo sotto la guida di un medico esperto nel settore.

Esistono poi fitoterapici con una azione preventiva per eccellenza ovvero che si prendono in pieno benessere e che possono rendere più forte quella che i cinesi chiamano la superficie dagli attacchi esterni. Nella fitoterapia cinese il prodotto chiave si chiama Huang Qi o Astragalo e può essere preso anche da solo in estratto pronto confezionato oggi in bustine o pastiglie.

La ricetta fitoterapica più usata a questo scopo è Yu Ping Feng San anche questa oggi si trova preparata e confezionata in pastiglie. Questa ricetta tende un pò a scaldare ed è utile oltre che efficace soprattutto per persone o bambini che sudano facilmente e che si ammalano frequentemente di raffredori e forme influenzali. Va presa con attenzione e sotto guida specialistica nelle costituzioni già calde o dove sono presenti particolare patologie di fondo, in questo caso deve essere dosato e aggiunto ad altre ricette individuali e mirate per agire al meglio.

Un altro fitoterapico in questo caso di casa nostra ovvero mediteranneo, decisamente conosciuto anche se ancora poco usato in prevenzione è il Timo o Thimus Vulgaris . E' facilmente reperibile in tutte le farmacie anche non specializzate, così come nelle parafarmacie ed erboristerie. Le sue proprietà protettive nei confronti delle malattie da raffreddamento erano note già agli antichi Egizi che lo consideravano capace di creare una specie di barriera protettiva nei confronti dell'esterno stimolando le difese nei confronti delle influenze negative anche in senso psichico.

Questo prodotto, controindicato solamente in gravidanza, può essere utilizzato continuativamente fino a Febbraio riducendo il rischio di esposizione a possibili attacchi da patologie influenzali e da raffredammento. Il Timo può essere assunto in tisane o infuso , la preparazione è semplice come quella di un tè, un po' di acqua bollente, 2-3 minuti in infusione, senza esagerare e la tisana è pronta. Consiglio anche in questo caso di evitare il fai da te e di rivolgersi alla vostra erboristeria di fiducia. Se possibile acquistate prodotti misti composti ad hoc da specialisti del settore e usate marche con il marchio green product che sono altamente controllate.

Bevendo una tisana composita al timo dalle 2 alle 4 tazze al giorno al posto del solito tè o caffè farete un ottimo lavoro preventivo e eviterete di assumere dosi troppo elevate di caffeina o teina con la scusa che dovete scaldarvi. Il timo può essere usato in olio essenziale da disperdere nell'ambiente attraverso un bruciaessenze o semplicemente aggiungendolo a poca acqua sul calorifero di casa o in ufficio.

Infine può anche essere assunto oralmente in macerato glicerico preso in poca acqua o quinta essenza meglio non direttamente sulla lingua perché troppo forte, queste ultime due tipologie di somministrazione sono più medicamentose e tendo a lasciarle nei momenti di attacco o di patologia in corso insieme ad altri fitocomposti ad azione mirata sul sistema respiratorio e sui catarri.

L'utilizzo regolare della saune è un altro bel metodo di prevenzione molto utile ma attenzione non deve essere fatta quando il patogeno è già entrato. Fare una sauna quando abbiamo preso freddo e siamo infreddoliti e con la pelle d'oca è ottimo. La pelle d'oca è un sistema del corpo per combattere il freddo e tenerlo fuori; in questi casi il freddo è ancora in superficie e con la sauna possiamo combatterlo con successo.

Quando ci sentiamo la febbre invece vuol dire che il freddo è ormai entrato nel corpo, la sauna in questa situazione in molti casi può peggiorare i sintomi.

L' utilizzo sapiente di alcuni punti di agopuntura con la moxibustione, con gli aghi e con le coppette , sono altri tre metodi di prevenzione stagionale delle patologie da raffreddamento, utilizzabili a tutte le età senza alcuna controindicazione, e applicabili anche al proprio domicilio previa educazione. Si tratta di metodi preventivi millenari ed estremamente efficaci utilizzati largamente anche negli ospedali e su vasti territori quali; Cina, Tibet, Giappone, Vietnam, Corea, purtroppo ancora troppo poco utilizzati in Italia.

Anche se la dieta diventa tonificante nutrizionalmente parlando solo a lungo termine, la riduzione di zuccheri, latticini e farine bianche sono un ottimo metodo di prevenzione in quanto si riduce l'infiammazione intestinale, potenziando le difese immunitarie che nell'intestino appunto sono maggiormente rappresentate. I latticini come le spremute di arancia possono inoltre aumentare il freddo e l'umidità interna, aggravando i dolori articolari e la formazione di catarri. Sono quindi da assumere con molta cautela soprattutto se avete preso freddo. Si deve invece favorire l'assunzione di cibi caldi con sapore piccante, come i cipollotti e lo zenzero, e imparare a utilizzare le spezie come la cannella e il pepe.

Stiamo molto attenti soprattutto nei luoghi affollati, impariamo ad ascoltarci e ad agire tempestivamente. Evitiamo di rovinarci le vacanze di Natale e di farci sorprendere dai virus in agguato che quando riescono a entrare molto spesso hanno la meglio e possono metterci in ginocchio anche di fronte alle più sofisticate tecnologie dell'industria farmaceutica.

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Le disfunzioni tiroidee sia in ipofunzionamento che in iperfunzionamento sono in aumento negli ultimi anni.

La Tiroide come tutti sanno funziona come gli organi sessuali ovvero secerne ormoni sotto l'influenza dell 'asse ipotalamo ipofisario con una serie di meccanismi di controllo a feed back negativo .

Che vuol dire? Il capo ( l'ipotalamo) ordina al suo vice (l'ipofisi), di dare ordini al suo direttore di produzione (l'ipofisi), di far lavorare i suoi operai (cellule tiroidee), per produrre un gel lubrificante a base di iodio. Una volta prodotto la sua presenza arresta il sistema di richiesta.

La presenza del gel (ormoni tiroidei) facilita la velocità della nostra macchina riducendo l'attrito degli ingranaggi, se il gel è troppo la macchina rischia di accelerare senza controllo se è troppo poco si ingrippa e rallenta ben al di sotto del suo potenziale di motore!

La regolazione esatta della quantità di ormoni prodotti e presenti in circolo è per la nostra macchina corpo, di fondamentale importanza. Tutti sanno che un'insufficiente produzione di ormoni tiroidei determina sovrappeso, temperatura basale inferiore alla norma, facile affaticabilità e anche apatia e depressione del tono dell'umore, fino al mixedema pretibiale. Una sua eccessiva produzione e concentrazione ematica è responsabile di tachicardia, dimagramento eccessivo e fino ai quadri di esoftalmo. Questo non significa che tutti i soggetti grassi e depressi soffrono di ipotiroidismo e tutti i pazienti magri e nervosi di ipertensione!

Gli ormoni tiroidei gestiscono il metabolismo e di conseguenza la temperatura corporea e il sistema catabolismo-anabolismo, ma la cosa non è così semplice. Le interferenze con questi sistemi sono molteplici: gli ormoni sessuali, il cortisolo, il glucagone e l'insulina. Infine la leptina che è un ormone di recente scoperta sembra poter agire direttamente sulla tiroide e sulla produzione di ormoni tiroidei superando e il feed back negativo ipotalamo ipofisario. Ogni ormone poi a sua volta varia con il variare di numerose altri ormoni e il network bioumorale si rende molto più complesso di quanto non si possa immaginare.

E'inoltre noto che le disfunzioni della tiroide sono più frequenti in menopausa e durante la gravidanza, questo legame tra funzione ormonale tiroidea e funzione ormonale riproduttiva sembra proprio sottolineare l'interferenza e l'interfaccia funzionale di questi ormoni. Anche la libido può modificarsi in corso di disfunzioni della tiroide .

Ricordiamo che alcune sostanze farmacologiche come il litio, l' interferone, l'amiodarone, i mezzi di contrasto , ma anche conservanti oltre che alcuni saponi e dentifrici contenenti triclosan possono ridurre la funzionalità della tiroide. Molto rumore per niente fu data anche alla soia a questo proposito ma lavori scientifici hanno dimostrato che la soia non è dannosa per la tiroide neanche dei piccoli.

L'assunzione regolare di iodio con l'alimentazione è indispensabile per garantire la funzionalità della tiroide proprio perché gli ormoni tiroidei contengono Iodio ed è necessaria una assunzione orale giornaliera pari a 150 mcg, dosi minime (pari o inferiori a 50mcg/die) prolungate nel tempo producono ipotiroimo e dosi elevate pari o superiori a 1000 mcg/die prolungate nel tempo producono ipertiroidismo. Dal 2005 sono stati introdotti in Italia il sale iodato e l'aggiunta di iodio all'acqua potabile per limitare l'ipotiroidismo endemico, sempre per questo motivo si raccomanda l'utilizzo di pesce, alghe, noci di cocco nelle diete a basso contenuto di iodio.

Altri fattori noti per la capacità di modificare la funzionalità tiroidea sono la temperatura e lo stress . In particolare se la temperatura si abbassa e se aumenta il livello di stress viene aumentata la produzione di ormoni tiroidei. A questo proposito il mantenere costante la temperatura attraverso ambienti riscaldati e climatizzati facilita il rallentamento e in un certo senso il torpore del meccanismo tiroideo. Vice versa una condizione permanente di stress sul luogo di lavoro o in casa produce una iperstimolazione tiroidea che inizia con un aumento del FSH.

Non uscire mai di casa o dal proprio ufficio e vivere intere giornate al chiuso senza vedere la luce naturale in atmosfere viziate a temperatura costantemente medio alta è di per sé causa di possibili alterazioni bioumorali. In effetti i bambini si portano fuori al parco almeno un'oretta al giorno e così per i cani. Ma chi pensa agli uomini? No; loro devono lavare e basta! Ecco che praticare sport o attività aerobica all'aria aperta anche in inverno ovviamente se abbigliati in modo congruo consente di stimolare in modo naturale questo misterioso e sofisticato organo.

Non è un caso se negli allevamenti intensivi di bestiame la temperatura è mantenuta sistematicamente e costantemente invariata, per far ingrassare le bestie e rallentando il loro metabolismo basale e tutte le reazioni enzimatiche del complesso network biochimico del corpo. Quindi se potete almeno nei giorni festivi evitate di rimanere costantemente blindati in casa con il riscaldamento a paletta!

Limitare lo stress è certamente la parola d'ordine di questo secolo ma non solo per la tiroide oggi tutti gli scienziati sono d'accordo nell'affermare che questa condizione se mantenuta a lungo può essere la causa principale di numerosi disturbi e patologie fra cui anche la possibile formazione di noduli tiroidei come risposta alla ipersollecitazione mediata dall'aumento del TSH.

Le patologie autoimmuni sono un discorso a parte ma spesso colpiscono la tiroide un esempio è dato dalla tiroidite di Hashimoto. Per alcuni studiosi le patologie autoimmuni sono considerate il risultato di una sollecitazione eccessiva del sistema immunitario, paragonabile a un poliziotto psichicamente squilibrato capace di sparare con il mitra su chiunque usi il clacson per strada…insomma non più un controllo contro la malavita ma un autentico pericolo latente pronto a scatenarsi.

L'utilizzo dei vaccini così come la continua irritazione dell'intestino sede della maggior parte della risposta immunitaria sono per alcuni la possibile causa di queste sempre più frequenti irritazioni del sistema immunitario che al posto di difenderci contro agenti esterni e alterazioni cancerogene attacca i propri tessuti sani non riconoscendoli come tali.

Mantenere un assetto ormonale equilibrato è cosa molto complessa e il risultato di un network biochimico ancora sconosciuto, non basta sostituire l'ormone tiroideo mancante o ipoprodotto o impedire farmacologicamente la sua attivazione per risolvere il problema. La terapia non è sufficiente a ripristinare i delicati rapporti esistenti tra i diversi assetti ormonali e tanto meno a risolverne le cause di squilibrio.

Lo stile di vita, la dieta sono fondamentali così come la capacità di limitare lo stress sia cercando un atmosfera di lavoro e famigliare in sintonia con la nostra natura, che uscendo il più possibile all'aria aperta, o praticando sport e possibilmente anche discipline orientali come lo yoga, il taichi, il chi gong, la meditazione e molte altre.

L'agopuntura può essere considerata un valido strumento per il ripristino di un equilibrio interno, perché non lavora su un singolo ormone in modo diretto o chimico ma su l'intero assetto e network biochimico in modo indiretto. Infine numerosi fitoterapici possono essere utili per regolarizzare la funzionalità tiroidea, soprattutto nei casi di disfunzione subclinica.

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