Sleep oder nicht schlafen, das ist die Frage

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Der frühe Vogel fängt den Wurm, wir klagen oft über nicht ganz wach und aufmerksam und auf der anderen Seite haben Sie vielleicht Schlafstörungen. Es scheint ein Paradoxon! Es ist schwer, wach zu bleiben während des Tages und nachts nicht ruhen!

Viele befürchten den Verlust wertvoller Zeit und Verzögerung Schlaf noch mehr Zeit ins Bett zu gehen allmählich Umkehr des Schlaf Wachsein. Viele haben Angst zu schlafen und nicht unter Hypnotika süchtig.,

Zu einer Zeit war die Rede von den Schlaf des Gerechten, das heißt dadurch, dass diejenigen, auf die richtige Weise verhalten haben, sie nicht schlafen Probleme hatte. In unserem Jahrhundert Vorschläge, vor allem in den letzten Jahrzehnten, erscheinen Schlafstörungen zu steigen.

Nicht nur ältere Menschen, Frauen nach der Menopause und die Menschen von Krankheiten betroffen sind betroffen, aber es gibt viele sogenannte gesunde Menschen und sogar Kinder und addolescenti Leiden aus solchen Störungen.

Um Schlafstörungen als Schlaf von schlechter Qualität und / oder Menge definiert: ein nicht erholsamer Schlaf, häufiges Aufwachen, Aufwachen früh, spät in fallenden, übermäßiges Träumen, nächtlichen Bruxismus oder Muskelkontrakturen. Die geschätzte Inzidenz liegt bei 15-20%, und die Kindheit in einem kleinen Kind im Vorschulalter bei 3.

Die Ursachen für diese Probleme können vielfältig und nicht Leuchtturm "eine langweilige Abhandlung über die verschiedenen Möglichkeiten. Allerdings ist es nützlich zu wissen, dass es solche Fälle Vakuum (oder deren Fehlen ...) wie in der älteren und bei Frauen in den Wechseljahren und die Ursachen vollständig oder im Übermaß, und hier können wir Kinder und Erwachsene unter Stress setzen.

Ich litt unter Schlaflosigkeit, Angstzuständen Leistung während der College-Zeit siedelten sich sehr gut mit einem homöopathischen Produkt, leider fand nur im letzten Jahr. Nicht geschlafen in der Nacht vor wichtigen Prüfungen hatte ich große Angst geschaffen, und so verkaufte ich die hypnotische, von denen ich nur mit einer Willensanstrengung "jede Nacht freigesetzt, indem ein Fragment des Accounts Tablette zu einer Dosis unsichtbar zu bekommen.

Immer wieder habe ich noch Probleme beim Einschlafen am nächsten Tag, wenn ich etwas Wichtiges oder eine besondere Reise, die erste Jahr habe ich in die Gewohnheit, mit einem einzigen Akupunkturpunkt habe zu tun, die magische oder LR3 Taichong für Liebhaber der chinesischen Namen, ist es sinnvoll, Ton, sich zu zerstreuen. Ich schlafe ohne nach weniger als 10 Minuten ausfallen.

Viele meiner Patienten, unabhängig von dem Problem, dass sie bringt mir während der Akupunkturbehandlung sind überrascht, auf einem Bett von Geschmack Schlaf finden viele mich besser schlafen oder sich geändert haben die Anzahl der Stunden, die die Qualität ihres Schlafes.

Dies sind die Probleme, die wir einem Überschuss beschrieben haben, und es ist nicht verwunderlich, produziert Akupunkturbehandlung internen Harmonisierung, die zu einer Entspannung der externen.

Mehrere Formen sind leer zu sein. In diesem Fall und "erforderlich, zusätzlich zu einem längeren Zyklus von Akupunktur, einschließlich der Verwendung pflanzlicher Arzneimittel, das ermöglicht, dank der Eigenschaften bestimmter Stoffe, ein Teil der wichtigen nichtig zu ändern.

E 'darf nicht versucht, systematische Verwendung von Hypnotika zu machen. Diese Medikamente machen die Krankheit nicht heilen, aber es macht es noch persistent, ermüdend die Leber, die für ihren Stoffwechsel ist und wodurch der Patient sowohl psychisch als auch physisch abhängig von der Molekül.

Es ist auch wichtig, dass sich keine Schlaflosigkeit chronisch wird, unter Verwendung Sobald der Einsatz unkonventioneller Therapien. Insomnia für 20 Jahre oder mehr, sowie eine Schmerztherapie erfordert mindestens ein Jahr, bevor sie abgewickelt, und die Gefahr wird, dass nicht in der Lage, zu warten und geben eine frühzeitige Behandlung.

Sleep oder nicht schlafen, das ist die Frage

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