28 luglio, 2010

Tracce di Profumo. Nelle mie mani petali di rosa – By Valeria

Il profumo si spande nell’aria come un’offerta. Ne osservo l’intenso colore rosso, la forma morbida e regolare, la superficie vellutata; sembrano piccole onde che si propagano nel palmo della mano. La vita ha toni accesi, così forti che solo un cuore ardito ne può sostenere la vista. Quell’ardimento ciascuno di noi lo ha portato in se stesso quando era fanciullo ma il tempo, poi, lo ha trasformato. Le intemperie, le […]
26 luglio, 2010

Grassi idrogenati: danni e pericoli.

Tutti conoscono la fama del colesterolo, inteso come grasso pericoloso per il sistema circolatorio e quindi come fattore di rischio per le patologie cardiocircolatorie in genere. Forse sono meno le persone in grado di sapere che esistono anche altri grassi estremamente pericolosi con una ridotta fama popolare, sono i grassi trans, detti anche grassi idrogenati. In America, e in particolare  a New York, esiste una battaglia molto spinta per far […]
19 luglio, 2010

Come vivere serenamente la menopausa.

Avere le mestruazioni o non averle? Le donne passano la vita a lamentarsi delle mestruazioni perché arrivano al momento sbagliato, perché producono malesseri e stanchezza generale oltre che una instabilità emotiva, talora insonnia, dolori o stitichezza anche nei giorni precedenti e chi più ne ha più ne metta. Poi quando non arrivano più, un altro disastro. Allora non ci si sente più donne perché non si mestrua più! E poi […]
14 luglio, 2010

La vaginite cronica: un problema serio per molte donne

La vaginite cronica o recidivante affligge davvero moltissime donne. Tuttavia la statistica non è facile da stimare anche perché molte sono le donne che nascondono il fenomeno. In realtà, nella maggior parte dei casi, si tratta di un’alterazione della flora microbica vaginale e non di una vera e propria  infezione da agente esterno. Si tratta cioè di un aumento di una specifica parte della popolazione microbica a sfavore della normale […]
9 luglio, 2010

Ricette per mangiar sano: zucchine alla greca e filetti di pesce alla sfiziosa

In estate i sapori devono essere freschi e sfiziosi per stimolare l’appetito che talora con il caldo tende a passare con l’inconveniente che poi a stomaco fuoco per chi soffre di cali pressori è più facile avere problemi. Inoltre la tentazione di far pranzo con un bel gelato è forte e  purtroppo questa abitudine è deleteria e non è affatto così sana come si crede anche con gelati artigianali. Questo […]
5 luglio, 2010

Le scuse per non dimagrire

“Ora sono troppo stanca e poi fa troppo freddo”…, oppure, “sono in vacanza  devo rilassarmi”….  o “devo proprio concentrami sul lavoro”. Si, le scuse per non dimagrire sono davvero tante e variopinte. Chi ha solo pochi chili di troppo si limita a dire ” va beh, ma non sto mica male, ho le mie forme, non voglio mica fare la fanatica a tutti costi perfetta e secca come un’aringa e […]