Attenzione. Con il caldo viene voglia di fare come questo Basset Hound ma anche in estate è possibile avere patologie da raffredamento, il che è un assurdo ma molto più frequente di quanto non si pensi.

Torcicollo, cervicalgia, mal di gola, congiuntivite, otiti, paralisi di Bell, sono all’ordine del giorno nei paesi dove si usa in modo sconsiderato il condizionatore.

Nel mio viaggio in Cina mi ero sorpresa per il numero elevato di persone affette proprio dalla paralisi di Bell.

Questa malattia che peraltro spaventa moltissimo perchè viene scambiata per un possibile ictus è piuttosto rara nel nostro paese ma durante il mio soggiorno a Nanchino accedevano all’ambulatorio di agopuntura dell’ospedale in media un paziente al giorno affetto da questa sgradita patologia

La paralisi di Bell è responsabile di una transitoria, se ben trattata,  paralisi della muscolatura facciale di un lato ed è causata dall’infiammazione di presunta natura virale del settimo nervo facciale. I medici cinesi considerano questa una patologia da colpo di freddo secondaria all’utilizzo eccessivo del condizionatore.

(continua…)

Articoli correlati:

• Temperature fuori controllo negli spazi chiusi
• Calore estremo
• Le controindicazioni all’agopuntura
• Voglia di estate

Una compilation sui gatti per qualche minuto di relax

Articoli correlati:

• Tuoni e pioggia fatti da un coro!
• Le coccole non sono mai troppe!
• Cliccare la vita: chi è Philippe Galard?
• Il potere terapeutico dei fiori

Il calore estremo potrebbe essere descritto come fuoco non adeguatamente compensato dall’acqua che può portare a situazioni anche gravi di collasso cardio circolatorio.

Il caldo, a differenza del freddo, tende a produrre vasodilatazione; il che vuol dire che il sangue è meno compresso, la pressione di solito tende a scendere e sul fronte del circolo vi è più fatica ed impegno da parte del cuore a mantenere la circolazione sanguigna.

Il calore forte inoltre asciuga, cioè si perdono un numero maggiore di liquidi attraverso la pelle; meno acqua avremo e più difficile sarà tamponare e bilanciare il fuoco.

Tutti sanno che la testa, esattamente come un computer, va tenuta al fresco il più possibile. Quelle di indossare un cappellino e possibilmente bagnarsi frequentemente il capo sono raccomandazioni che i genitori ben conoscono per evitare colpi di sole ai bambini.

E’ utile rinfrescare anche i polsi per raffreddare il sangue, e tutti sanno quando sia indispensabile bere per non disidratarsi. Non tutti però conoscono quanto sia rapida la disidratazione in proporzione alla grandezza del corpo piu è piccolo e più facillmente andrà incontro a  disidratazione.

(continua…)

Articoli correlati:

• Ricette per mangiar sano: gratin al germe di grano
• E’ tempo di anguria.. ma attenzione!
• Attenti all’afa!
• Il potere dell’acqua

Ringraziando il blog “Il Potere della Fantasia” che l’ha scovato e messo in linea su questo post, guardate questo video (attenzione che l’audio entra dopo qualche secondo).
Come detto nel post originale: “La capacità di creare rumori che imitano i suoni della natura può essere considerata arte in tutto e per tutto. “

(continua…)

Articoli correlati:

• Pausa relax: evviva la fantasia!
• Cliccare la vita: chi è Philippe Galard?
• Quando si sa comunicare…
• Ho fatto un sogno

Dimagrire è facile. E’ non ingrassare successivamente la cosa veramente difficile. Digiunare o fare pasti molto ridotti in calorie e molto distanti tra loro fa dimagrire velocemente in quanto la glicemia nel sangue cala vorticosamente.

Il nostro sistema operativo interno si muove secernendo l’ormone chiamato glucagone il quale ha il ruolo di liberare le riserve di glicogeno del fegato e le riserve di energia presenti nei grassi.

Fino a qui tutto ok, questo atteggiamento protratto nel tempo funziona ovvero fa calare di peso.

Ma attenzione, appena mangerete nuovamente in modo normale state pur certi che tutto, ma prorpio tutto, quello che ingoiate si fermerà in qualità di riserva. Il sistema operativo interno ha registrato il fatto che possono esserci momenti di carestia! Quindi si muove in coscienza e come un buon padre di famiglia, mette via tutto per paura di non averne abbastanza.

(continua…)

Articoli correlati:

• La Quaresima, una terza forza per mettersi a dieta
• Lo stomaco e il mese di Aprile nella medicina cinese
• Una mela al giorno. Peccato che sia il frutto del peccato!
• Grassi idrogenati: danni e pericoli.

Recentemente ho fatto un sogno ad occhi aperti molto particolare. Ecco la rappresentazione di ciò che ho visto dietro allo schermo dei miei occhi, interamente ricreato come musica e immagini da Franz e regalatomi per il mio anniversario di matrimonio. 
Lo regalo a  voi perchè in questo caso i suoni e le immagini parlano di più di molte parole. Buona visione… e buon’estate! (Oggi è il solstizio).

Articoli correlati:

• Tuoni e pioggia fatti da un coro!
• Un bellissimo brano che si intitola come me…
• Un makeup ispirato ai personaggi di Avatar. Molto carino!

L’uomo si sente uomo solo se conduce una attività sessuale regolare ovvero, deve dimostrare la sua virilità attraverso la sessualità per sentirsi tale. Ma come ben  dice una mia cara amica un uomo è uomo qualunque cosa faccia, deve solo capirlo.

Mi ricordo di aver sentito dire da un uomo, che il corpo maschile nudo non è elegante ma grottesco.

Ma non posso crederci! Chi vi ha messo in testa questa idiozia?

Molti uomini vivono un disagio nei confronti della nudità, non solo si confrontano sulle dimensioni e prestazioni del proprio pene con dinamiche di branco che presumibilmente arrivano dal regno animale, ma  soprattutto considerano  il proprio membro non in erezione come una cosa  sgraziata che pende tra le gambe.

E’ come se l’uomo temesse di riconoscere la bellezza del corpo maschile, per demonizzare l’ omossesualità (continua…)

Nel gioco del tris è impossibile vincere, l’unico modo di giocare è giocare per giocare,  a lungo andare  però se vi distraete perdete, ma se volete vincere contro un avversario al vostro pari rinuncerete al gioco.

“Se state praticando yoga con ego non state praticando yoga”, mi ricordo tanti anni fa di non aver capito veramente cosa significassero le parole del mio maestro.

Ma oggi sembra molto più chiaro di allora, prima però ho dovuto sbatterci il muso da sola.

Dopo anni di pratica individuale non sempre costante, ho deciso di praticare per un anno intero tutti i giorni senza mancare mai al mio appuntamento, qualunque ora della notte fosse e qualunque stato di stanchezza avessi raggiunto. (continua…)

Articoli correlati:

• Come curare l’ansia da prestazione prima degli esami
• Vietato suicidarsi!
• Tracce di Profumo: Ombra e Polvere. By Valeria
• Investire su se stessi

E’ da anni ormai che le medicine alternative vengono screditate per presunta insufficienza di prove scientifiche.

Dal recente convegno Medicina occidentale e medicina cinese a confronto, svoltosi mercoledì 10 giugno all’ospedale Sacco di Milano, emerge un primo dato confortante; non vi è da parte di tutti i medici convenzionali ostilità nei confronti delle medicine alternative ma estrema mancanza di conoscenza e confusione.

Su una cosa siamo giunti a concordare, seppur con fatica; non è possibile applicare le regole dell’”evidence based medicine” alla medicina non convenzionale.

Infatti i lavori attesi su ogni principio attivo o su ogni agopunto per convalidarne l’efficacia  non sono realizzabili perchè la medicina cinese, come molte altre medicine non convenzionali, non parte dalla molecola o dal punto da trattare ma dall’individualità e dalla specificità di ogni singolo paziente, per non parlare dei diversi metodi per arrivare alla stessa azione.

Lo stesso statista e inventore delle basi della “Medicina dell’evidenza” oggi, ad anni di distanza, ne coglie e ne denuncia i limiti, spiegando come si sia persa la persona a favore del rimedio.

(continua…)

Articoli correlati:

• L’omertà nei confronti della medicina non convenzionale
• Vero, Falso e tutte quelle cose lì…
• La cefalea si può sconfiggere
• Case farmaceutiche a caccia di brevetti!

Fin dall’antichità nella medicina cinese si diceva che un buon medico non è colui che cura i malati ma colui che evita e previene la malattia.

Attraverso l’osservazione di piccole alterazioni della normale fisiologia, lo studio dei polsi, della lingua, dell’iride e dei diversi segni che il corpo mostra, l’occhio attento del medico dovrebbbe essere in grado di cogliere l’insorgere di una patologia .

Oggi giorno è sempre più in voga l’idea di curare i sani, ma purtroppo mi sembra che dietro a questo atteggiamento ci siano più  gli interressi commerciali delle case farmaceutiche che un reale desiderio di prevenire le malattie.

Si tratta di interressi economici elevatissimi, pensate a cosa vuol dire se tutta la popolazione utilizzasse uno o più farmaci e magari per tutti i giorni della sua vita!

 Le vaccinazioni per patologie ormai in estinzione o poco aggressive, il trattamento  anticoncezionale ad oltranza, l’ormonoterapia sostitutiva in menopausa, la prevenzione dell’osteoporosi, la prevenzione cardiovascolare attraverso il trattamento dell’ipertensione nei soggetti normotesi sono esempi concreti di come ci siano in parte già riusciti. (continua…)

Articoli correlati:

• Agopuntura e fitoterapia: un trattamento omeofisiologico
• Prevenire l’influenza è meglio che curarla: sentirsi la febbre è un segnale importante.
• I benefici del mare
• In che mani mi metto?

Molta enfasi viene data alla chirurgia estetica ma in realtà è sempre più raffinata la possibilità di interagire sul corpo e sul viso con dei trattamenti minimamente invasivi ed estremamente sofisticati.

E’ la nuova frontiera della medicina estetica che si avvale di strumentazioni altamente tecnologiche e di prodotti farmacologici scelti e dosati ad hoc.

Proprio ieri sono stata alla presentazione del libro “Più bella subito” e ho avuto la possibilità di conoscerne gli autori.

Quello che certamente mi ha colpito di più è stata la considerazione di quanto il campo estetico e nutrizionale come d’altro canto il mio, ovvero quello riabilitativo, abbiano conosciuto negli ultimi tempi un forte aumento di richieste.

Questo fenomeno purtroppo ha portato al prolificare, oltre che di persone la cui esperienza e reale passione nella materia è davvero concreta e visibile, anche a quello di personaggi che, fiutando il business e considerando la materia banale e facilmente acquisibile, si sono improvvisati medici riabilitatori o esperti in estetica e nutrizione.

Nella Medicina Estetica in particolare, questo fenomeno è molto presente; dentisti, dermatologi e medici delle più svariate specializzazioni hanno fiutato nei filler e nella mesoterapia un modo facile di incrementare le loro entrate.

(continua…)

Articoli correlati:

• Sani e belli con l’agopuntura
• Resistere al botox!
• Gli addominali: pro e contro

Avere un fisico perfetto è quello che tutti cercano, certo lo yoga non basta ma è sicuramente un ottimo strumento. Quando un corpo si muove in modo elegante e consapevole trasmette qualcosa che potremmo definire armonico e quando esiste armonia anche un fisico meno perfetto appare più bello. 

Inoltre il rilassamento dell’intero corpo ma soprattutto del volto sono per esempio molto utili per ridurre le rughe in viso. Avete mai notato come la mancanza di sonno o la tensione emotiva sia capace di alterare in modo significativo i lineamenti e l’espressione di un viso? Una lezione di yoga è di certo altrettanto efficace di una seduta in cabina estetica, oltre che meno costosa!

Articoli correlati:

• Il metodo Pilates, la Danza e lo Yoga: mondi diversi
• Lo Yoga può far male?
• La postura come strumento estetico e antiaging
• Sensualità e bellezza

Davvero utile l’osservazione di questi due atteggiamenti: proteggersi significa controllare in modo attivo la situazione, corrisponde ad una difesa volontaria, fa pensare ad un’azione la cui natura potremmo definire maschile e descriverne come una chiusura o addiritura una punta rivolta verso l’esterno pronta ad attaccare.

Abbandonarsi significa invece lasciarsi fare, lasciarsi andare alla corrente senza porre resistenza attiva ma rinunciando intenzionalmente a qualsiasi  resistenza. Questo attegiamento invece fa pensare ad una modalità più femminile e potremmo immaginarla come una apertura verso l’esterno, un modo per fare entrare qualcosa all’interno e accertarla esattamente per come è, senza modificarla.

Ancora una volta, ci ritroviamo nelle similitudini dello yin e dello yang, la dualità che permea la materia è davvero ovunque si guardi. E come ci insegnano gli antichi testi cinesi, è solo attraverso l’alternarsi di questi due principi e quindi di questi due atteggiamenti che troveremo l’equilibrio.

Nel simbolo del Tao dove si trovano immaginariamente i due pesci troviamo la risposta; è di nuovo un cerchio in rotazione che consente il passaggio da uno stato all’altro senza soluzione di continuità.   (continua…)

Articoli correlati:

• Il mese di Settembre e il Rene nella medicina cinese
• L’autunno è già qui!
• Agosto e la vescica urinaria nella medicina cinese
• Agopuntura ed elettricità